Hallo, das hat jetzt nicht wirklich was hier zu suchen, aber vielleicht habt ihr ja einen Tipp für mich. Mein Mann soll Sport machen. Als er vor 5 Jahren nach Deutschland kam, wog er gerade mal 58 kg bei 1,70m. Seit er hier ist, bewegt er sich kaum noch und ißt viel mehr. In Istanbul hatte er viel mehr Bewegung, mußte laufen, hat auch Basketball gespielt und sein Lebensstil war nicht so regelmäßig, also nicht so oft essen. Jetzt wird er überall hingefahren, muß nicht laufen, sitzt nur vor dem PC und ißt gerne und viel, jetzt hat er 85 kg. Mir wäre das ja völlig egal, aber jetzt fangen die Wehwehchen an. Muskeln weg, 25 Kilo mehr... Wegen jedem Ziehen im Rücken oder sonst wo rennt er zum Arzt und was macht der? Verschreibt ihm ein Rheumamittel und Schmerzmittel. Schmerzmittel braucht er eigentlich gar nicht, weil die Schmerzen nur schwach sind, er geht nur aus Sorge vor was Schlimmem zum Arzt. Jetzt hab ich gesagt, vergiss das Medikament, jetzt wird Sport gemacht und gesünder gegessen. Aber er ist so völlig aus der Form. Schon früher ging es ihm beim Schulsport schlecht, weil er keine Ausdauer und Kondition hat. Und jetzt erst recht. Gibt es einen ruhigen Sport, den man alleine machen kann? Irgendwas zu dehnen, bewegen, die Muskeln mal wieder lockern? Wie ist denn Tai Chi oder Qi Gong oder so? Irgendwas zu langsam wieder in Bewegung zu kommen? Habt ihr eine Idee?
GGGGLG Sevgi