Mal einschleich wegen Beckenbodentraining
unsere Leonie ist jetzt 6 1/2 Monate alt. Leider habe ich manchmal immer noch etwas Probleme mit dem Beckenboden, hauptsächlich abends. Ich wollte ihn jetzt mal verstärkt trainieren und wollte wissen, welches Buch dafür empfehlenswert ist, d.h. es sollten schon Übungen drin beschrieben sein. Danke und LG Katja
Re: Mal einschleich wegen Beckenbodentraining
Du kannst Dich bei xxx.nestle.de registrieren lassen. Die haben mir eine Rückbildungs-CD geschickt mit Übungen zu Musik und Büchlein dabei, wo jede einzelne Übung nochmal erklärt wird.
LG,
Anne mit Amy *01.05.04
Re: Mal einschleich wegen Beckenbodentraining
ein super Buch ist "Tigerfeeling", ich habe da mal reingeschnuppert, bevor Cedrik auf die Welt kam.
Da ich leider auch noch Probs mit dem Beckenboden habe, werde ich mir das Buch wohl noch zulegen.
LG, Tanja
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