Hilfe! Sodbrennen und Völlegefühl
Re: Hilfe! Sodbrennen und Völlegefühl
Ich kenne das auch mit dem Sodbrennen, hab das aber schon seit Beginn der SS. Aber meistens nur abends, wenn ich nicht so viel getrunken habe. Könnte auch einen Tip gebrauchen, da ich auch noch nicht herausgefunden habe, was wirklich dagegen hilft.
Nach Möglichkeit solltest du jetzt säurehaltige Sachen z.B. bestimmtes Obst oder Gemüse, Vitaminsäfte, Eingelegtes, Kohlensäurehaltige Getränke und Süßigkeiten vermeiden - die verstärken das ganze noch. (habe ich gelesen und auch selbst gemerkt)!
LG und gute Besserung, Beate! (18+6)
Re: Hilfe! Sodbrennen und Völlegefühl
ja, ich habe auch schon gemerkt, dass besonders O-Saft und Schokolade das Sodbrennen extrem verstärkt.Ich will mir jetzt mal Wasser ohne Kohlensäure zulegen (iih,aber wenn`s hilft).LG und auch gute Besserung,Nicole
Re: Hilfe! Sodbrennen und Völlegefühl
Und ganz auf Schokolade verzichten? - wer kann das schon.
Man soll auch lieber kleine Zwischenmahlzeiten einlegen, aber ich habe eben nicht wirklich viel Zeit für Esszeremonien zwischendurch. Ich dachte auch, das hat man erst am Ende der SS, wenn das Kleine den Magen abdrückt - was soll das noch werden? Vielleicht liegt es doch am unregelmäßigen Essen bei mir.
LG
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