hallo,
vielleicht könnt Ihr ja meinem Gedächtnis ein wenig nachhelfen:
ich habe hier im Forum irgendwann mal von einer Frau einen Tip für ein Gymnastik- oder Fitness-Programm gelesen. ich meine, das wäre von einer Frau aus der Schweiz, sie hat ein Fitness-Unternehmen in Zürich, soviel ich mich erinnere.
und da gibt es auch Bücher drüber. ich hab nur den Zettel verschusselt, auf dem ich es mir notiert hatte.
wisst Ihr da was? ich habe solche Rückenschmerzen und mein FA hat mir nur Massagen verschrieben, gerne würde ich aber auch aktiv etwas dagegen tun.
grüsschen von schlummerBohne, 30.Woche
Gymnastik für Schwangere???
Bisherige Antworten
Re: Gymnastik für Schwangere???
Hallo,bei meinem GVK wird auch Schwangerschaftsgymnastik angeboten.Daran nehme ich auch wegen meiner Rückenschmerzen teil,ist total entspannend und hilft.Frag doch mal nach.Kann ich nur empfehlen.
LG Manuela32+1
LG Manuela32+1
Meistgelesen auf 9monate.de
-
Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
10. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Größe und Entwicklung des Babys in der 10. SSW und alles Wichtige zu Mamas Körper und Wohlbefinden. → Weiterlesen
-
Wachstumsschübe des Babys: Schub-Anzeichen...
Das Baby quengelt, ist anhänglich und schläft schlecht – was könnte dahinterstecken? → Weiterlesen
-
13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen
-
Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen
-
Entwicklung von Embryo und Fötus: Woche für...
Deine Schwangerschaft ist wirklich faszinierend: Verfolge das Wachstum deines Babys Woche für Woche mit! → Weiterlesen
-
Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
