Hallo Diana,
also erstmal auf deine letzte Frage: Diäten würde ich keine machen. Aber mit Maßen essen (ich weiß, es ist verdammt schwer in der Vorweihnachtszeit auf Stollen, Plätzchen, Lebkuchen etc. pp zu verzichten, aber damit würde ich anfangen!) und viel bewegen: Sport wie Schwimmen, Radfahren, Fitnesskurse (ich mache einen Fitnesskurs einmal die Woche, das ist zu wenig aber besser als nichts) oder lange Spaziergänge sind schon mal nicht schlecht.
Außerdem: Viele von den Kilos in der SS sind einfach flüssigkeitsbedingt (Wassereinlagerung) und verschwinden innerhalb der ersten Wochen nach der Geburt "von selbst" (ich habe die ersten beiden Tage nach der Entbindung meiner Tochter jeden Tag zwei Nachthemden durchgeschwitzt...)
MAl abgesehen davon, dass Fruchtwasser und Plazenta zusätzlich zum Kind ja auch noch einiges auf die Waage bringen... Und die beste Abnehmhilfe nach der Geburt ist das (lange) Stillen, das Abnehmen geht dann zwar langsam, aber stetig. Ansonsten frag doch nochmal im Ernährungsforum bei den "Experten".
LG und nicht zuviele unnütze Kilos wünscht
Meritxell + *21+2

Hallo Diana!
Ich hatte in meiner letzten SS 22 kg zugenommen. Mir war meine Figur auch immer wichtig, aber ich KONNTE in der SS einfach nicht anders!
Ich bin die ganzen Kilos noch 1 Jahr wieder losgeworden, aber die Figur hat sich dennoch verändert! Ich nenne sie immer die "Muttifigur". Der Körper sieht anderst aus, obwohl Du dasselbe Gewicht wie vor der SS hast! Da ist aber nichts schlechtes dran! Und denk mal: kuschelst Du lieber mit einem Daunenkissen, oder einem Kissen voller Kirschkerne? (So nennt das mein Männe immer) Ich will mich jetzt (noch) nicht mollig nennen, aber richtig schlank war ich auch nie. Ich bin ganz stolz, daß ich in dieser SS "erst" 6 kg zugenommen habe, habe mir jetzt aber auch kein oberes Limit gesetzt!
Denke Dir also nichts, wenn Du vorher diszipliniert mit Deiner Figur umgegangen bist, hast Du nach der SS eigentlich auch keine Probleme, wieder auf den alten Stand zu kommen! Laß es Dir doch gut gehen!
GGGLG
Lu 21+3

Du sprichst mir aus der Seele. Ich hab heute morgen schon wieder den Schock bekommen, weil die Waage fast ein kg mehr zeigte. Bin jetzt bei 20+6 fast 6 kg schwerer. Mein Problem ist, dass ich so schlecht abends aufs Essen verzichten kann. Dabei ist das die einzige Methode, die bei mir hilft. Über den Tag verteilt mehrere Mahlzeiten. Die letzte zwischen 18 und 19 Uhr. Danach nur noch Wasser. Nur so kann ich mein Gewicht einigermaßen im Rahmen halten. Ich bin mit den 6 Kilo überhaupt nicht glücklich. Meine Bekannte hat in der kompletten SS nur 11 kg zugenommen und das schwebt mi irgendwie immer vor. Ich denke aber nicht, dass ich es schaffen werde. Leider! Diäten tu ich aber nicht. Will meinem Osel nichts vorenthalten. Wenn WIR Hunger auf Fast Food haben, dann wird halt ein DriveIn angefahren. Ansonsten täglich Obst, Vollkornbrot, Salat oder Gemüse. Schoko oder Chips gönn ich mir auch. Aber in Maßen.
Mach dich nicht verrückt! Es bringt eh nichts.
Gruß Diana + Osel

Hallo Diana, mir geht´s genauso!! Ich hatte auch letzte Woche 12!!!!!!!!!!!!!!! Kilo mehr auf der Waage (ich muss dazu sagen, dass ich schon vorher immer mit dem Gewicht gekämpft habe - bin noch nie superschlank gewesen!). Ich leide auch sehr darunter und fühle mich in meinem Körper total unwohl - und das ist sooo schade, weil es mir ansonsten supergut geht! Meine FÄ, die mich schon seit 13 Jahren kennt, hat mir geraten, nach 15 Uhr möglichst wenig zu essen. Das mache ich seither und zwei Kilo sind schon weg - wenn ich es schaffe, will ich bis zur Entbindung nichts mehr zunehmen.
Ich habe bei meinen SS immer um die 20 Kilo zugenommen und das war danach leider nicht automatisch weg (obwohl ich lange gestillt habe).
Es gibt Frauen, die vorher leicht übergewichtig waren und während der SS 10 und mehr Kilo abgenommen haben - das hat dem Kind nichts geschadet! Andere nehmen 30 Kilo zu und die sind dann bald automatisch wieder weg (bei mir leider nicht).
Es geht mir wirklich nicht darum, am Tag nach der Entbindung wieder in Kleidergröße 38 zu passen - aber mit 15 Kilo mehr als vorher möchte ich die Klinik auch nicht verlassen ...
LG, Sonja 21+5.

Hallo SOnja,
vielen Danke erstmal für deine Antwort. Sorry, dass ich jetzt erst antworte.
Nach 15 Uhr nichts mehr essen, oder nur wenig, Oh Gott. Gerade abends, wenn mein Mann nach Hause kommt, hab ich hunger. ICh weiß nicht wirklich, wie ich das mit dem Gewicht in Griff kriegen soll. Mal sehen!
Ich will auch nicht nach der Entbindung wieer Gr 38 tragen, aber da will ich auf jeden Fall wieder hin, unbedingt sogar.
LG
Diana* & Püppi - 23.SSW