Damm-Massage ??? Ich kriegs nicht hin...(lang)
Am Dienstag hat uns die Hebi im GVK bis zur Entbindung Damm-Massage empfohlen (einen Finger in die Scheide und von aussen mit dem Daumen gegenmassieren, max. 5 Minuten, sowie heiss-kalte Wechselduschen auf den Damm). Ich hab es in der "Hebammensprechstunde" auch nochmal nachgelesen, aber ich bekomme es einfach nicht hin : der Bauch ist im Weg, ich bekomme höchstens den Daumen in die Scheide (also nicht wie im Buch erst einen, dann zwei/drei Finger)und hab keine Ahnung, wo ich massieren soll. Kann es mir jemand erklären ?
Vielen Dank und GGGLG von Ute 31+0
Re: Damm-Massage ??? Ich kriegs nicht hin...(lang)
ich persönlich habs nie gemacht udn hatte bei einer 4030 gramm tochter keinen riss oder schnitt.
ich bin der meinung, es komtm aufs gewebe an, da kann man massieren was man will.
lg
christina, julia, 27 mon. und lena inside, 30.ssw.
Re: Damm-Massage ??? Ich kriegs nicht hin...(lang)
dir muss doch nix peinlich sein, wir sind ja unter uns. ;-)
Meine Hebi hat gestern im Kurs gesagt, dass es am einfachsten ist, wenn du ein Bein auf den Badewannenrand, einen Hocker o.ä. stellst und dann von hinten den Damm massierst. Und mach dir bloß keine Gedanken, wenn du momentan nur den Daumen einführen kannst, das Gewebe soll sich ja erst noch dehnen. Daher wird es wohl reichen, wenn du eben mit einem Finger in der Scheide anfängst und versuchst, das Gewebe nur mit dem einen Finger spürbar zu dehnen (also den Finger in der Scheide zum After und den Seiten ziehen)- aber nicht bis zur Schmerzgrenze gehen und vorher eben zwischen zwei Fingern von innen und außen schön ölen! Irgendwann werden dann auch mehrere Finger reinpassen. ;-)
Aber hat eure Hebi euch empfohlen jetzt schon anzufangen? Meine sagte frühestens ab 34. Woche...
Ich hoffe, ich konnte dir etwas helfen!
LG, Anja 27+5
Re: Damm-Massage ??? Ich kriegs nicht hin...(lang)
Ich hab auch gelesen, dass man eigentlich erst ab der 34. Woche anfangen soll, wahrscheinlich liegt es daran, dass die anderen Frauen im GVK schon etwas weiter sind als ich.
LG, Ute
Re: Damm-Massage ??? Ich kriegs nicht hin...(lang)
unsere hebamme hat das den werdenden papis genau erklärt,wie das geht.:-)
auch in möglichkeit.
lg karin 35+5
Re: Damm-Massage ??? Ich kriegs nicht hin...(lang)
Es nützt Dir auch nicht viel, wenn Du jetzt schon anfängst. Etwa ab der 36.SSW stellt sich der Körper auf die Geburt ein, das Gewebe wird lockerer z.B. Dann erst sollte man auch mit anderen Dingen wie Himbeerblättertee trinken oder Akkupunktur anfangen.
Ich massiere übrigens auch mit Daumen innen und den fingern außen gegen. Wird schon reichen. Meine Hebamme hat während der Geburt kräftig massiert mit Öl und heißen Wasser, ich denke, das hat mich eher vor dem Riß/Schnitt bewahrt als die Massage vorher (ich mach's aber wieder, wer weiß..)
LG franziska 36+1
Re: Damm-Massage ??? Ich kriegs nicht hin...(lang)
Mir geht es wie Dir!!!
Ich mache es jetzt so, wie es geht und mir noch vertretbar erscheint. Wenn es nicht reicht - PECH.
Keinen Streß, alles wird gut - hoffe ich!
LG, PIA
35+4
bildlich zum lächeln
:-) Das ist ja ne lustige Anleitung!!! *kicher*o.T
Re: :-) Das ist ja ne lustige Anleitung!!! *kicher*o.T
Re: :-) Das ist ja ne lustige Anleitung!!! *kicher
Also, ran ans Öl und die waschmaschine, und die Tür abgeschlossen!
Lach
Danke für die humorvolle, aber hilfreiche Anleitung!
PIA
heute 35+6
Re: :-) Das ist ja ne lustige Anleitung!!! *kicher
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