Brauche mal Tips für Schlafpositionen
ich immer auf dem Bauch geschlafen, aber mit einem Bein angewinkelt
und auf mein Stillkissen gestützt. Das ging ganz gut, weil mein Bauch ja
noch nicht so im Weg ist. Aber seit ein paar Tagen tut dabei die Brust,
auf der ich zu liegen komme, höllisch weh. Hilft es, wenn man nachts
einen BH trägt? Auf dem Rücken konnte ich noch nie schlafen, völlig
ausgeschlossen. Ich habe probiert, auf dem Bauch mit einem Kissen
unter der Hüfte zu schlafen, aber da hing mein Kreuz so durch, das war
auch nix. Vielleicht ist das Stillkissen auch zu dick dafür. Bleibt noch die
Seitenlage, aber da tun mir immer Nacken und Schulter weh. Vielleicht
brauche ich ein Nackenstützkissen?
Das klingt jetzt vielleicht etwas albern *g*, aber wenn ich keine bequeme
Lage finde und mich stundenlang im Bett rumwälze, macht mich das
ziemlich schlechtgelaunt. Vielleicht hat ja jemand eine gute Idee?
LG Johanna 20+2 mit Aktivknubbel *tret*
Re: Brauche mal Tips für Schlafpositionen
nee, mal im Ernst, als ich die Überschrift gelesen hab, dachte ich sofort "Stillkissen´", aber wenn Du schon damit schläfst, hab ich leider auch kein Patentrezept.
Ich schlafe wie ein Murmeltier mit meinem Stillkissen, bis auf diesen fiesen Krmapf heute nacht. Aber sonst tut mir gerade mal nix weh !
Naja, sicher bekommst Du noch paar gute Tips.
Alles Gute ! Yvonne 21+3
Re: Brauche mal Tips für Schlafpositionen
wie elegant das aussieht, wenn ich mich nach was bücke! *ggg* LG
Johanna
Re: Brauche mal Tips für Schlafpositionen
Trotzdem LG Sevgi
Verboten!?!
besser als gar nicht schlafen.
johanna, ich schlafe auch immer am bauch, ein bein abgewinkelt. vielleicht wird dein busen wieder uneempfindlicher. zum schluss hab ich auf der seite egschalfen glaub ich.
lg
christina
Hab was gefunden zu Rückenschlaf...
FRAGE: Ich habe gehört, dass man in der Schwangerschaft ab einem bestimmten Monat in der Nacht nicht mehr auf dem Rücken schlafen soll, da ansonsten die Bauchdecke der Mutter dem Baby zu schwer wird. Stimmt das?
ANTWORT: Mit Fortdauer der Schwangerschaft kann es sein, dass die vergrößerte Gebärmutter in Rückenlage auf die untere Hohlvene und die Beckenvenen drückt und somit der Blutrückstrom zum Herzen vermindert wird. Die Folge bei der Mutter ist eine Kreislaufreaktion mit Pulserhöhung, Steigerung der Atemfrequenz, Blutdruckabfall, Schwindel, Übelkeit und eventuell Bewusstlosigkeit. Auch beim Kind kann es in so einer Situation zu einem Abfall der Herzfrequenz kommen.
Tritt dieses so genannte Vena-Cava-Kompressionssyndrom auf, sollte unverzüglich eine Linksseitenlage eingenommen werden. Dadurch wird die Vene entlastet und die Kreislaufsituation stabilisiert sich wieder, auch für das Kind. Dies bedeutet aber nicht, dass Sie während der Schwangerschaft nicht auf dem Rücken liegen dürfen. Mit zunehmendem Bauch wird die Seitenlage aber bequemer. Die Empfindlichkeit für das Kompressionssyndrom ist auch etwas individuell.
Die Bauchdecke der Mutter wird dem Kind aber nie zu schwer -das Kind ist in seiner Fruchtblase geschützt.
LG, Julie (aus einem Forum hinter Euch *g*)
Re: Hab was gefunden zu Rückenschlaf...
über unerklärten Kindstod im Mutterleib um den ET herum. Die
Forschung ist bisher nicht so weit, aber man nimmt an, das Rückenlage
das Phänomen begünstigt. Das gilt allerdings nur für die letzten Wochen
vor ET. LG Johanna
Kann auch nur mitjammern...
LG und bald wieder bessere Nächte (sag Bescheid, wenn Du was Bequemes gefunden hast!),
Marcia
Re: Brauche mal Tips für Schlafpositionen
LG jula, auch mit Tobemonster inside *autsch*
Re: Brauche mal Tips für Schlafpositionen
hast Du schon die stabile Seitenlage probiert?? (also ein Arm hinter dem Rücken.)Möglicherweise tut Dir dabei trotzdem die Brust weh, aber da sind Nacken und Schultern eigentlich schön entlastet, wenn Du Dir ein Kissen unter den Kopf legst- ich finde diese "halben" Kissen ganz prima, mit den großen bin ich auch nur am Rumräumen im Bett. Nackenkissen wäre evtl. eine Alternative für Dich..
Alles Gute und hoffentlich wieder bald eine gute Nachtruhe (werde auch ungemütlich, wenn ich zu wenig Schlaf bekomme! ;-)
Solveig 20+3 (mit Yoga-kid- ich spüre fast nie was :-(
Re: Brauche mal Tips für Schlafpositionen
nächste woche gibt es bei aldi ein kissen für seitenschläfer, ich werde es mir hollen da mein altes von meinem sohn so heiß geliebt wird das ich es ihm echt nicht abnehmen kann.
das solltest du mal versuchen, ich finde es prima und habe mir *ein loch in den bauch* gefreud das es bei aldi so günstig ist 14.- euro.
glg katja 22+2
Re: Brauche mal Tips für Schlafpositionen
also ich schlaf immer halb auf der Seite+halb auf dem Bauch.Ist etwas blöd zu erklären.Aber ich knüll mir seit längerem schon mein Stillkissen zurecht und lieg da auch halb drauf.Ein Bein hab ich leicht angewinkelt auf dem Kissen und einen Arm drüberweg.Ob das so jetzt zu verstehen ist,weiß ich nicht :-)))
GLG Immi+Zoé20+6
-
11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen
-
Einnistung: Was dabei genau passiert
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Entwicklung von Embryo und Fötus: Woche für...
Deine Schwangerschaft ist wirklich faszinierend: Verfolge das Wachstum deines Babys Woche für Woche mit! → Weiterlesen
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen