Ich habe versucht, das Hochheben zu vermeiden, wo immer es ging, und das musste ich auch bei meinen Frühgeburtsbestrebungen. Gewickelt habe ich z.B. auf dem Fußboden. Wenn Ladis auf den Arm wollte, habe ich mich hingekniet oder hingesetzt und ihn in den Arm genommen. Aus dem Bett haben wir die zwei Gitterstäbe rausgenommen, da ist er selbst reingeklettert. In den Kinderwagen steigt er auch selber. Zum Händewaschen etc. haben wir einen Hocker, den konnte Ladis auch benutzen, um irgendwo hochzuklettern, wo ich ihn nicht hochheben konnte. Und manche Sachen gingen eben einfach nicht bzw. nicht mit Mama, z.B. sich auf die Wäschetonne stellen, um aus dem Fenster zu gucken - das wurde an Papa delegiert. Auto ist natürlich ein Problem, das ich nicht hatte, weil bei uns nur mein Mann fährt.
Es gibt immer mal Einzelfälle, wo sich das Heben nicht ganz vermeiden lässt, aber generell würde ich Dir empfehlen, Rücksicht auf Dich zu nehmen und Deinem Kind schon jetzt konsequent anzugewöhnen, dass es von Mama nicht mehr getragen wird. Manchen Frauen macht die Belastung nichts aus, manchen aber schon, und wenn Dein Bauch sich meldet, ist das ein deutliches Zeichen. Außerdem tut es dem Beckenboden nie gut.
LG Johanna mit Ladis (2) und Luzie (3w2t)

Hallo Kathrin,
also ich habe schon versucht, es etwas einzuschränken, aber ich trage Shayan trotzdem noch viel. Ich denke, es ist auch ein bisschen was anderes, weil unser Körper ja an das ständige Tragen gewöhnt ist. Das ist anders als in der 1. SS, denke ich.
Ein guter Tipp von meiner Hebi war, immer Beckenboden anspannen, wenn ich ihn hochhebe, das soll gut sein. Ich denke nicht immer dran, aber doch recht oft.
LG, katrin mit Shayan (*04.04.04) und Babyboy (26+4)

Hallo Kathrin,
also ich bin jetzt zwar nicht schwanger mit einem Baby, aber ich habe ja auch das Problem, zwei Kinder auf einmal zu haben. Da reduziert man das Heben und Tragen schon.
Ich muß die beiden eigentlich nur noch ins Auto heben, weil das ja noch nicht anders geht und ins Bett, weil wir noch die Gitterstäbe drin haben (aber letzteres kann ja auch der Papa übernehmen, bei uns ist das nur nicht notwendig...) Sie wissen, daß sie laufen müssen, denn wenn ich eine trage, will die andere ja auch gleich auf den Arm, also gibt es bei uns das grundsätzlich nicht mehr. Ich hatte am Anfang ein Riesentheater deshalb, aber ich habe es erklärt, und jetzt wird das akzeptiert. Ich wickel inzwischen auf dem Sofa oder einem Sessel, da können die beiden alleine hochkrabbeln.
Sie sitzen auch schon lange nicht mehr im Hochstuhl, sondern auf einem normalen Stuhl mit Kissen und auch da klettern sie in der Regel allein hoch.
Wenn wir kuscheln, dann setzen wir uns aufs Sofa und sie kommen auch hochgekrabbelt und ich muß nur noch nachhelfen. Ganz vermeiden läßt sich das bestimmt nicht, aber ich bin immer wieder verblüfft, wie schnell die Kinder verstehen, daß sie zugunsten von Mama oder der Schwester einfach mal zurückstehen müssen. Erklär deinem kleinen Mann, daß Mama ein Aua bekommt, wenn sie zu viel trägt und er der Mama sehr hilft, wenn der bestimmte Dinge alleine kann, und er wird begeistert sein.
Wenn ich jedesmal eine der beiden hochnehmen würde, wann sie meinen das sie es haben wollten, hätte ich schon längst einen Bandscheibenvorfall...:-))
Gruß Ute mit Johanna und Louisa (*26.02.2004)