Abnehmen und Stillen?
ich weiß, zu dem Thema gab es schon mal Postings, hatte damals aber keine Zeit, zu lesen. Wie habt Ihr das gemacht? Eigentlich soll man ja während der Stillzeit nicht gezielt abnehmen wegen der freigesetzten Schadstoffe aus den Fettzellen. Aber kann ich denn trotzdem etwas Sport (Fahrradhometrainer) machen und auf die Ernährung achten und abnehmen? Dabei würden doch dann aber auch Fettzellen abgebaut werden und man würde sich trotzdem gesund "bewegen" - irgendwie leuchtet mir das ganze nicht so richtig ein. Was meint Ihr dazu? LG Andrea + Niklas (*03.05.04)
Re: Abnehmen und Stillen?
Natürlich kannst du etwas Sport machen und dich fettfreier ernähren. Das mit den Schadstoffen aus den Fettzellen habe ich noch nie gehört. Ich dachte immer, man darf keine Diät machen, da dann einfach die Nährstoffe für dich und das Kind fehlen, da du ja weniger isst. Übertreib es nicht mit dem Sport, denn bei Leistungssport kann die Milch sauer werden und die Mag das Baby dann nicht mehr.
Liebe Grüße Melli mit Noah
Re: Abnehmen und Stillen?
aber "normal" sport und bewußt essen darfst du auf alle fälle.
lg katja
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
-
12. SSW: Jetzt wird dein Baby so richtig...
Das erste Trimester neigt sich dem Ende zu und auch von außen werden nun so langsam körperliche Veränderungen sichtbar! → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
Entwicklung von Embryo und Fötus: Woche für...
Deine Schwangerschaft ist wirklich faszinierend: Verfolge das Wachstum deines Babys Woche für Woche mit! → Weiterlesen