Hallo Ingeborg und alle, die es sonst noch interessiert.
Also, ich hab gestern bei der FA wg. dem Wasser nachgefragt und sie meinte:
1. Viel trinken (ich dachte immer, da kommt dann nochmehr Wasser dazu ?)
2. SSTee ist sehr gut zum entwässern
3. kann man ruhig mal einen Reis-Obst-Tag machen
Liebe Grüße ! Yvonne 19+3
@Ingeborg wg. Wassereinlagerungen
Bisherige Antworten
Re: @Ingeborg wg. Wassereinlagerungen
Hi, danke für die Tipps. Mitdem Viel Trinken und dem SS Tee weiß ich, aber mein FA hat mir eindeutig vom Reistag abgeraten, sondern eher zu etwas erhöhter Salzzufuhr während der SS geraten, weil sonst der Körper wegen Bedarfs extra viel Wasser einlagert, um für Notzeiten gewappnet zu sein.
Es meinte auch, kein stilles Wasser (nur als Saft Schorle) trinken, denn das würde dem Körper Mineralien entziehen, weil Mineralstoffarm, also Osmose, dann würde es zu einem Zusammenbruch des Mineralstoffhaushaltes führen mit dem Erfolg, daß der Körper alles Wasser festhält und es zu mehr Einlagerungen kommt.
Bei mir ist jetzt mit besser schlafen schon wieder einiges im Lot.
Ich esse jetzt aber viel Äpfel, weil die zu einem ausgewogenen Kalium Magnesiumhaushalt führen, was in der SS wichtig ist und dazu noch den Darm auf RTapp bringen, was auch zu einer besseren Ausschwämmung von Wasser führt. Das mach ich allerdings nicht als Obsttag, sondern eben als Teil des Essens, also ich ersetze einen Teil der Mahlzeit durch Äpfel.
Hier oben gibt es auch gerade so schöne aus dem alten Land.
Lg von Ingeborg, 21+0
Es meinte auch, kein stilles Wasser (nur als Saft Schorle) trinken, denn das würde dem Körper Mineralien entziehen, weil Mineralstoffarm, also Osmose, dann würde es zu einem Zusammenbruch des Mineralstoffhaushaltes führen mit dem Erfolg, daß der Körper alles Wasser festhält und es zu mehr Einlagerungen kommt.
Bei mir ist jetzt mit besser schlafen schon wieder einiges im Lot.
Ich esse jetzt aber viel Äpfel, weil die zu einem ausgewogenen Kalium Magnesiumhaushalt führen, was in der SS wichtig ist und dazu noch den Darm auf RTapp bringen, was auch zu einer besseren Ausschwämmung von Wasser führt. Das mach ich allerdings nicht als Obsttag, sondern eben als Teil des Essens, also ich ersetze einen Teil der Mahlzeit durch Äpfel.
Hier oben gibt es auch gerade so schöne aus dem alten Land.
Lg von Ingeborg, 21+0
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