hi bine,
da hast du doch eine gute Wahl getroffen. *ggg* lascana kenne ich nicht, aber
sloggis habe ich auch schon mal getragen (superbequem halt) und die
BeeDees kenne ich noch aus der Zeit, als Mutti mit mir als Teenie einkaufen
ging. die haben auch voll romatische Sachen gehabt.
Ich habe mir auch erst neue bestellt, aber etwas als Abnehmanreiz. *g* wie
hast du die Kilos runterbekommen ? Jemand sagte mir mal keine
Kohlenhydrate, aber irgendwie hatte ich danach wieder 5 kilo mehr dauf.
*arghs*
Jetzt mache ich wieder nix und nehme ab, es gibt da so aber eine Grenze, da
komme ich nciht drunter, also wenn du da tipps hättest. *zwinker*
Übrigens hatte ich noch Samuel l. Jackson Filme vergessen, die finde ich auch
gut. Ich hätte die auch nie freiwillig geguckt, aber mein Mann hat mich auf
den Geschmack gebracht. wirst sehen, ein zwei filme geguckt und schwups
ist man ihnen verfallen. *ggg* Ich liebe nach wie vor Jennifer aniston filme,
und Magnolien aus Stahl ist zwar etwas traurig, aber schöööööön- unbedingt
mal gucken !
liebe grüße bianka

Hallo Bianka,
also ich habe immer sehr viel Milch getrunken und jetzt trinke ich nur noch am Morgen ein Glas, ansonsten gibt es ausschließlich Wasser und Tee (davon mindestens zwei Liter am Tag).
Außerdem "darf" ich nur am Samstag naschen, das habe ich sonst auch wesentlich öfter gemacht...
Außerdem versuche ich ein bisschen auf's Essen zu achten. Morgens zwei Scheiben Brot, mittags zwei Scheiben und abends eine warme Mahlzeit. Da gucke ich oft nach den Kalorien, aber nicht immer. Manchmal esse ich einfach das, was ich mag und worauf ich gerade Lust habe. Zwischendurch nur Obst und Gemüse.
Und drei Mal in der Woche Sport. Habe einen Sidestepper und da gehe ich 20 Minuten rauf (schnelles Tempo) und 90 SitUps. Verliere etwa 1 Kilo in der Woche. Wenn ich auf alles was mir schmeckt verzichten würde und samstags auch nichts naschen würde, ginge es bestimmt schneller, aber das ist nichts für mich.
Ab morgen ersetze ich einmal Sidestepper und SitUps durch Aquafitness. Mal sehen wie das wird...
Außerdem ist Timon so aktiv (von Robin ganz zu Schweigen *g*), da darf ich immer hinterher ;o) Er macht jetzt schon immer Brücke, ich habe die "Befürchtung, dass er bald stehen kann etc....
Was wiegst du noch einmal? Wie groß bist du und was möchtest du gerne wiegen? Du warst doch schlank, oder? Und wolltest auch nicht zu wenig wiegen, richtig?
Ich bin 1,73 m groß und wollte eigentlich auf 70 Kilo. Aber nun liebäugel ich schon mit weniger. Warten wir mal ab....
Samuel l. Jackson mag ich übrigens auch gerne sehen (auch durch meinen Mann). Und Morgan Freeman.
So, Robin hat Hunger...
LG und einen schönen Tag
Bine

hi bine,
ja, Morgan Freeman natürlich auch ! :o) den hatte ich auch wieder vergessen.
Ach kilos...als ich am Maiwochenende bei meinen Eltern war, meinten meine
Schwester und meine Ma, dass ich doch wieder zugenommen hätte. da bin
ich auf die Waage gegangen und habe einen Schock bekommen, da stand was
von 68,9 kg. Horror. Ich war ja schon unter der magischen 60, habe dann
aber wieder gesündigt (Grillen etc), aber eigentlich habe ich immer drauf
geachtet. Aber ich habe überlegt, ich habe süßstoff weggelassen und nehme
eitdem Zucker in den Kaffee, Chris wollte das so, weil Süßstoff krebserregend
sein soll. Ob man dadurch so zulegen kann ? ich wog heute morgen wieder
66 kg, nicht toll, aber immerhin wieder ein schritt in die richtige Richtung,
wollte ja nicht wieder 70 werden.
ich werde es wohl auch nicht mit kalorenarmen essen schaffen, gestern gab
es eine lauchsuppe light, es war furchtbar. da half dann auch nix, dass chris
sagte, sie hätte nicht viele kalorien, mareke hat sie auch nicht gegessen. :o)
ich werde wohl wieder salatmahlzeiten einlegen und fdh machen, dass
funktionierte immer. ich mache mir da aber keinen streß, denn ich habe keine
lust auf den jojoeffekt, deswegen gehe ich es auch langsam an. aber
fitnessstudio werde ich mir geben, da gibt´s hier auch kinderbetreuung.
ach ja, ich bin 1, 62 und wollte wieder auf de 55 kg Marke, also das als max
Gewicht. obwohl ich den großen busen, den ich jetzt habe, klasse finde, den
will ich gar nicht loswerden. hatte da früher immer "nix". und mußte mogeln.
*g*
wir haben hier übrigens mittwochs unseren Sündentag, ist letzte Woche aber
auch weggefallen.
liebe grüße bianka

hi bianka, mich mal einmisch. also wegen abnehmen.
kohlenhydrate kannst du essen, aber nicht in grossen mengen. problem bei jeder diaet (halt keine kohlenhydrate etc) wenn du danach wieder normal isst, nimmst du schnell wieder zu.
du musst deine ganze essweise umstellen.
ich mach es seit gut 2 monaten so, dass ich nicht mehr als 1500 kal am tag esse...du kannst aber alles essen, also ich esse brot, pasta etc.
musst halt nur immer rechnen wieviel du zu dir nimmst. aber geht ganz schnell und du hast das weg und es geht dir ins blut.
habe somit 5 kg abgenommen....mach aber auch sport (30 min hometrainer).
bin seit sept in einem gym und hatte ernaehrungsplan etc , aber habe sogar zugenommen...da ich mich nicht an den plan hielt und mehr gegessen habe als sonst....hab ja schliesslich im gym geschuftet....grrrrrr
seit maerz geh ich nicht mehr ins gym...wegen terri, bin mit ihr zu hause, und mache nur 30 min fahrad, aber ernaehre mich besser.
und der trainer meinte immer, 70 % zum erfolg ist die ernaehrung.
stimmt total, meine lovehandels.....sind viel weniger.
probiers. schreib die kal auf die du isst und am abend addiere das....du wirst dich wundern was du mal auf die schnelle verbraten kannst.
sorry, war so lang......lg doreen

Hi Doreen,
nur ganz kurz, bin wieder auf dem Weg nach draussen und hier fliegen die
Pollen nur so, deswegen lasse ich das Laptop im Haus.
- woher weißt du, welches Lebensmittel wieviel Kalorien hat ?
Zum Gym wollte ich hier aber mal gehen, bzw mir mal den Plan angucken, die
haben meist nur vormittags Programm und da bin ich nicht zu sport fähig, ich
brauche das eher abends als workout.
ich mache jetzt fdh, nehme also keinen nachschlag und lasse das Schlickern
weg und wiege mich täglich, ich habe das bislang ja nie wirklich ernsthaft
betrieben.
und ich vergaß, keine sachen mehr von mareke nach zu essen. *ggg*
aber mir fehlte bislang so der ehrgeiz, fühle ich eigentlich wohl, aber nun ist
echt Feierabend, ohne Strenge scheint es nicht zu gehen.
5kg ist ja genial !!!
Ich muss dir und auch Ute noch später antworten, dass kommt dann in der
hoffentlichen mittagsbubupause.
Mareke ist seit 2 Nächten immer um drei Uhr wach und zwar putzmunter.
Hänge nun quasi am Kaffee.
wie spät ist es nun bei Euch ?
liebe grüße Bianka

hi bianca, wir haben 6 std zeitunterschied. also wenns bei euch frueh um 6 ist ist es hier mitternacht.
kal stehen doch fast ueberall drauf oder du druckst dir ne liste am pc runter mit kal angaben.
hoert sich stressig an, ist es aber nicht.
jaja der ehrgeiz, kenn das, ich ess auch sogern.
hab aber von natur glueck ansonsten wuerd ich schon rollen....grrrrrrr
oh mann, mareke wacht 3 uhr auf....graul. wenn sie wenigstens gleich wieder schlafen wuerde.
terri kam letzte nacht auch ins bett zu uns. hab mich richtig erschrocken, denn sie musste erst noch die katze fangen und wollte sie mitbringen....
hattest du mal meine andere nachricht zum thema frz sprache gelesen ?
lg doreen