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nicht schlafen kann...

kennt ihr das auch?
jede nacht das gleiche: ich wach um so um 2 uhr, muss aufs klo,
danach ist, obwohl ich hundemüde bin, an weiterschlafen nicht
zudenken. erst so um 5, halb sechs gehts dann noch mal für ne
stunde oder so.
der bauch tut um die zeit immer so weh - auch das kreuz - trotz
aller liegepositionen, kissen etc. finde ich keine ruhe.
langsam macht mich das echt mürb.
wer hat ein patentrezept für mich?
danke - eine müde winya - 23.ssw
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Re: nicht schlafen kann...

hallo, hast schon mal probiert das kissen nicht unter das knie sondern untern den bauch zu schieben. für mich klingt das so als müßte dein bauch zuweit "runter" um auf die auflage zu kommen, und das dehnt die mutterbänder und das tut weh. ich habe ein dünneres kissen unterm bauch, und das untere bein gestreckt, das obere abgewinkelt wieder aufeinem kissen, und wenn ich mich drehe dann nehm ich mittlerweile schon automatisch alles mit. aber am besten lieg ich am rücken mit abgewinkelten beinen. noch gehts ja . lg isa
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