Hallo, melde mich auch mal wieder, ich hätte gerne gewußt, wieviel ihr so am Tag esst? Ich habe bisher 5kg zugenommen, bei der letzten Untersuchung waren es alleine 3kg, wenn ich nicht ein wenig aufpassen würde, dann wären es bestimmt schon viel mehr, seit ca. 2 Wochen achte ich auf meine Ernährung, d. h. fast keine Süßigkeiten, viel Obst und Gemüse, ich möchte ja nicht abnehmen und halte auch keine Diät, ich möchte mich nur mehr gesünder ernähren, mein Mann sagte schon, daß ich spinne und das ich zuwenig esse, was meint ihr denn?
Also morgens, 1 Mehrkornbrötchen, dazu ein paar Scheiben Gurke, mittags Naturjoghurt, Apfel oder was anderes, abends warmes Essen, zwischendurch halt Obst und Gemüse, ist das zuwenig? Vorher habe ich halt mehr gegessen, viel Fett und Süßzeug.
LG schokominze
Wieviel essi Ihr so am Tag, bin jetzt 25. SSW
Bisherige Antworten
Re: Wieviel essi Ihr so am Tag, bin jetzt 25. SSW
Hallo,
also ehrlich gesagt, kann ich Dir nicht genau sagen wieviel ich esse:-)) Da ich ständig Hunger habe und eigentlich dann auch zugreife, ob jetzt Kekse/Schokolade/Obst oder Gemüse ist mir egal, hauptsache was zu kauen. Also heute z.B. gab es bis jetzt, 1 Brötchen mit Käse und Salamie, 1 türk. Pizza, 1x Rohkostsalat, naja ist auch erst 13.30 h.
Bis jetzt habe ich übrigens 4 kg zugenommen.
LG Suse + Celine (27 Mon.) + *002* 27+0
also ehrlich gesagt, kann ich Dir nicht genau sagen wieviel ich esse:-)) Da ich ständig Hunger habe und eigentlich dann auch zugreife, ob jetzt Kekse/Schokolade/Obst oder Gemüse ist mir egal, hauptsache was zu kauen. Also heute z.B. gab es bis jetzt, 1 Brötchen mit Käse und Salamie, 1 türk. Pizza, 1x Rohkostsalat, naja ist auch erst 13.30 h.
Bis jetzt habe ich übrigens 4 kg zugenommen.
LG Suse + Celine (27 Mon.) + *002* 27+0
Re: Wieviel essi Ihr so am Tag, bin jetzt 25. SSW
Hi Schokominze!!
Ich finde das deine Ernährung sich gut anhört und solange du keinen tierischen Hunger hast und leidest ist es auch in Ordnung.
Ich selbst esse viel weniger,aber das war schon vor der SS so.Wenn allerdings mein Mann daheim ist werde ich schon zum essen "gezwungen".Habe bisher 2,7 Kilo zugenommen,davon 2,5 in den letzten 3 Wochen war wohl die gute Küche bei meiner Mum die ich für 3 Tage besucht habe.
Lass Dich nicht verrückt machen von Deinem Mann,Euer Kleines nimmt sich was es braucht.
Mein Gyn hat mal gesagt "Bevor das Kind verhungert,verhungert die Mutter"
LG Dani 23.SSW
Ich finde das deine Ernährung sich gut anhört und solange du keinen tierischen Hunger hast und leidest ist es auch in Ordnung.
Ich selbst esse viel weniger,aber das war schon vor der SS so.Wenn allerdings mein Mann daheim ist werde ich schon zum essen "gezwungen".Habe bisher 2,7 Kilo zugenommen,davon 2,5 in den letzten 3 Wochen war wohl die gute Küche bei meiner Mum die ich für 3 Tage besucht habe.
Lass Dich nicht verrückt machen von Deinem Mann,Euer Kleines nimmt sich was es braucht.
Mein Gyn hat mal gesagt "Bevor das Kind verhungert,verhungert die Mutter"
LG Dani 23.SSW
Wahrscheinlich zuviel ;-))
Hallöchen
vor der SS hab ich geweightwatchert und mich anhand von Points ernährt ( 18 P. pro Tag )und damit 10 kg abgenommen.
Jetzt "fresse" ich, sagt mein Mann. Aber es sind hauptsächlich gesunde Sachen, wie Obst und Gemüse.
Trotzdem hab ich schon 7 kg drauf, aber das ist völlig o.k. für den 7.Monat. Ich betrachte es einfach als Stillpolster und ich weiß ja wie ich´s wieder runterkriege ohne große Hungeraktion.
Allerdings kann ich z.Zt. weder auf Schokolade noch auf Erdbeeren verzichten, ich bin regelrecht süchtig danach.
Liebe Grüße, Ines 25+2
vor der SS hab ich geweightwatchert und mich anhand von Points ernährt ( 18 P. pro Tag )und damit 10 kg abgenommen.
Jetzt "fresse" ich, sagt mein Mann. Aber es sind hauptsächlich gesunde Sachen, wie Obst und Gemüse.
Trotzdem hab ich schon 7 kg drauf, aber das ist völlig o.k. für den 7.Monat. Ich betrachte es einfach als Stillpolster und ich weiß ja wie ich´s wieder runterkriege ohne große Hungeraktion.
Allerdings kann ich z.Zt. weder auf Schokolade noch auf Erdbeeren verzichten, ich bin regelrecht süchtig danach.
Liebe Grüße, Ines 25+2
@m.u.m.s. auch geweightwatchert
Hallo Ines! Mir gehts da wie dir. Ich habe auch mit den Weightwatchers vor der Schwangerschaft 8 kg abgenommen, dann musste ich ja aufhören. Ich habe meiner FÄ gleich gesagt, dass sie mir sagen soll, wenn ich gewichtsmäßig aus dem Ruder laufe, aber sie sagt es ist alles in Ordnung. Ich bin im 8. Monat und habe auch 7kg zugenommen. Allerdings nur am Bauch. hast du vor nach dem Stillen mit WW weiterzumachen? Kennst du dich mit den Bonus Still Punkten aus? Ich war in einer Gruppe, will aber eigentlich dann alleine weitermachen. Weiß nur noch nicht wie und wann. Kannst dich ja mal melden! LG Darling 28+5
Re: @m.u.m.s. auch geweightwatchert
Hallo,
ich habe vor der Schwangerschaft auch mit WW angefangen und darf laut FA mein Gewicht auch während der Schwangerschaft halten (also netto weiter abnehmen). Bei WW hatte ich unschwanger 22 Points, mit Stillpunkten waren es 9 mehr. Das war für mich unverputzbar. Ich bin dazu übergegangen, mich den Gelüsten zu öffnen, aber viel Obst und Gemüse zu essen. Fleisch geht im Moment so gar nicht...
Wie macht ihr zwei das?
Viele Grüße,
Nicole
ich habe vor der Schwangerschaft auch mit WW angefangen und darf laut FA mein Gewicht auch während der Schwangerschaft halten (also netto weiter abnehmen). Bei WW hatte ich unschwanger 22 Points, mit Stillpunkten waren es 9 mehr. Das war für mich unverputzbar. Ich bin dazu übergegangen, mich den Gelüsten zu öffnen, aber viel Obst und Gemüse zu essen. Fleisch geht im Moment so gar nicht...
Wie macht ihr zwei das?
Viele Grüße,
Nicole
Re: @m.u.m.s. auch geweightwatchert
Hallo, Nicole
also im Moment esse ich, wonach Erbschen gelüstet. Vorzugsweise Erdbeeren in Massen, aber auch anderes Obst.
Schokolade ist unverzichtbar, genauso wie Joghurt und Milch.
Wenn ich stillen kann, geht ja schon einiges an Gewicht verloren und den Rest schaffe ich dann auch noch. Das wichtigste ist eben erstmal das Baby, dann erst kommt Muttern:-)))
Liebe Grüße, Ines
also im Moment esse ich, wonach Erbschen gelüstet. Vorzugsweise Erdbeeren in Massen, aber auch anderes Obst.
Schokolade ist unverzichtbar, genauso wie Joghurt und Milch.
Wenn ich stillen kann, geht ja schon einiges an Gewicht verloren und den Rest schaffe ich dann auch noch. Das wichtigste ist eben erstmal das Baby, dann erst kommt Muttern:-)))
Liebe Grüße, Ines
Re: @m.u.m.s. auch geweightwatchert
Hallöchen
ich war in keiner Gruppe, sondern hab das ganz für mich allein gemacht. Gruppenzwang hilft bei mir nicht, selbst ist die Frau, hat auch funktioniert als ich vor 9 Jahren aufhörte zu rauchen.
Mit den Still-Bonus-Punkten kenne ich mich nicht aus, sorry.
Ich habe vor zu stillen und will dann auch wieder mein Ausgangsgewicht erreichen. Aber immer eins nach dem anderen.
Liebe Grüße, Ines
ich war in keiner Gruppe, sondern hab das ganz für mich allein gemacht. Gruppenzwang hilft bei mir nicht, selbst ist die Frau, hat auch funktioniert als ich vor 9 Jahren aufhörte zu rauchen.
Mit den Still-Bonus-Punkten kenne ich mich nicht aus, sorry.
Ich habe vor zu stillen und will dann auch wieder mein Ausgangsgewicht erreichen. Aber immer eins nach dem anderen.
Liebe Grüße, Ines
Re: Wahrscheinlich zuviel ;-))
Hallo Ines!
Mir gehts da wie dir, ich öffne mich den Gelüsten auch, obwohl ich vorher auch WW gemacht hab und sag mir, dass ich dann eben danach weiter machen kann. Mittags koch ich allerdings doch meist nach WW, bzw. mein Mann macht das, ich glaub, sonst würde ich noch mehr zunehmen.
Liebe Grüße, Malin
Mir gehts da wie dir, ich öffne mich den Gelüsten auch, obwohl ich vorher auch WW gemacht hab und sag mir, dass ich dann eben danach weiter machen kann. Mittags koch ich allerdings doch meist nach WW, bzw. mein Mann macht das, ich glaub, sonst würde ich noch mehr zunehmen.
Liebe Grüße, Malin
Habe auch vorher WW gemacht!
Vor der Schwangerschaft habe ich 6 KG mit den WW abgenommen. Bis zur 14. SSW habe ich gar nicht zugenommen und jetzt liege ich auf einmal in der 24. SSW bei 10 KG+. Allerings bekomme ich auch Zwillinge. Und letzte Woche war in eine Woche lang in Italien im Urlaub. Da habe ich dann schon eine Menge Eis und Nudeln verputzt.
Anna
Anna
Re: Wieviel essi Ihr so am Tag, bin jetzt 25. SSW
Hallo, ich esse, so wie ich Hunger habe, natürlich achte ich darauf, dass Gemüse, Obst und Vollkorn dabei ist, das mache ich aber immer. Dafür esse ich viel Schokolade, für meine Verhältnisse. Ohne zwei Riegel am Tag geht nichts.. ich habe da einfach
Heißhunger. Aber da ich bis jetzt nur am Bauch zunehme, insgesamt auch so 4-5 Kilo passt das.. ich würd mich da echt nicht verrückt machen lassen. Wenn Du Dich satt und glücklich fühlst, dann passt das doch. Das Baby holt sich was es braucht, und das was Du isst, ist ja sehr gesund.. und beim Stillen danach werden die Pfunde sicher wieder purzeln, war zumindest bei meinem ersten Kind kein Problem... Liebe Grüße Nina
Re: Wieviel essi Ihr so am Tag, bin jetzt 25. SSW
Viel zu viel! +10kg in der 25 Woche. Dafür rauche ich nicht mehr und mache (leider!) auch kaum noch Sport. Ich hoffe, ich kriege das Gewicht wieder weg.
Re: den ganzen Tag
Hallo Schokominza,
ich hatte bis zur 22.Woche irgendwie gar nicht so ein Interesse am Essen, und hatte bis dahin fast nicht zugenommen. Das hat sich dann aber ziemlich geändert. Seitdem bin ich nur noch am Essen. Zum Glück auch viel gesunden Kram, aber das Ergebniss ist jetzt in der 31.Woche +10 Kilo.
Gruß
Alexandra
ich hatte bis zur 22.Woche irgendwie gar nicht so ein Interesse am Essen, und hatte bis dahin fast nicht zugenommen. Das hat sich dann aber ziemlich geändert. Seitdem bin ich nur noch am Essen. Zum Glück auch viel gesunden Kram, aber das Ergebniss ist jetzt in der 31.Woche +10 Kilo.
Gruß
Alexandra
ich war auch ww-futterer :o) m.T.
Huhu, also ich bin jetzt in der 25.SSW und habe bisher 7kg zugenommen. Gott sei Dank hab ich in letzter Zeit mehr Appetit auf Äpfel und Erdbeeren und die haben ja nich soviel Kalorien. Heute gab es bei mir bisher 2 Scheiben Brot mit Käse und Wurst zum Frühstück (so gegen 7.30Uhr) und heute mittag (hatte dann 11.30Uhr wieder Hunger *g*) Kartoffeln mit Geschnetzeltem von gestern - normale Portion würde ich sagen und als Nachtisch einen Apfel. Ich glaub einen Apfel werd ich jetzt gleich auch nochmal essen, bevor ich Schatzi abhole und zum Ringe shoppen gehe - sonst halt ich das nich aus bis heute abend! Da soll es Spargel mit gekochtem, mageren Schinken, Kartoffeln und holl. Soße geben. GGGGGGLG - Sunny+Colin 25.SSW
Re: ich war auch ww-futterer :o) m.T.
huhu Sunny!
Da sind wir ja schon einige, die vorher WW gemacht haben- da können wir uns ja auch nach der Schwangerschaft gut zusammentun, bzw. austauschen und motivieren, um die lästigen Pfunde wieder loszuwerden!
Gruß, Malin, 27.SSW
Da sind wir ja schon einige, die vorher WW gemacht haben- da können wir uns ja auch nach der Schwangerschaft gut zusammentun, bzw. austauschen und motivieren, um die lästigen Pfunde wieder loszuwerden!
Gruß, Malin, 27.SSW
Wahrscheinlich auch zu viel
Huhu Schokominze!
Ich schätze, ich esse auch eher zu viel am Tag!! Morgens ess ich drei Scheiben Vollkorntoast mit magerem Aufstrich oder Radieschen oder Sprossen. Am Vormittag auf der Arbeit meist noch ganz viel Obst und ein Brötchen mit Belag - und leider auch viele Kekse. Zum Mittag was Warmes, meist aber Weight Watchers Mahlzeiten, da ich das vorher auch gemacht habe, nachmittags dann auch meist Süßigkeiten und Obst und abends zwei Scheiben Brot und Naturjogurt und Obst oder Gemüse...
Ich hab jetzt in der 27. Woche 6kg zugenommen, das ist also okay. Ich denke, man sollte sich da echt nicht zu verrückt machen!! Was du ist, ist doch okay!
Ganz liebe Grüße von Malin
Ich schätze, ich esse auch eher zu viel am Tag!! Morgens ess ich drei Scheiben Vollkorntoast mit magerem Aufstrich oder Radieschen oder Sprossen. Am Vormittag auf der Arbeit meist noch ganz viel Obst und ein Brötchen mit Belag - und leider auch viele Kekse. Zum Mittag was Warmes, meist aber Weight Watchers Mahlzeiten, da ich das vorher auch gemacht habe, nachmittags dann auch meist Süßigkeiten und Obst und abends zwei Scheiben Brot und Naturjogurt und Obst oder Gemüse...
Ich hab jetzt in der 27. Woche 6kg zugenommen, das ist also okay. Ich denke, man sollte sich da echt nicht zu verrückt machen!! Was du ist, ist doch okay!
Ganz liebe Grüße von Malin
Re: Wieviel essi Ihr so am Tag, bin jetzt 25. SSW
hallo schokominze,
in meinen augen ist das doch völlig in ordnung? ich esse auch nicht
mehr, teilweise sogar weniger als du. auf jeden fall macht es ja sinn, die
süßigkeiten und fetten schrott größtenteils wegzulassen, um den magen
nicht mit der verdauung davon zu belasten ( sodbrennen)
ich esse an einem durchschnittlichen tag
ein zwei belegte brote, ein paar kekse, eine warme mahlzeit (nudeln,
suppe o.ä.), einen salat, etwas obst. etwas zuzunehmen ist wohl in der
schwangerschaft nicht zu verhindern :-)
trotzdem verkneife ich mir nicht _alle_ leckerli, denn es kommt ja
erstmal noch die stillzeit mit einen möglicherweise superempfindlichen
säugling, für den ich dann nurnoch karotten und fenchel essen muss ;)
wenn du nicht "hungerst", dann scheint die nahrungsmenge doch
ausreichend zu sein!
lg kazita
in meinen augen ist das doch völlig in ordnung? ich esse auch nicht
mehr, teilweise sogar weniger als du. auf jeden fall macht es ja sinn, die
süßigkeiten und fetten schrott größtenteils wegzulassen, um den magen
nicht mit der verdauung davon zu belasten ( sodbrennen)
ich esse an einem durchschnittlichen tag
ein zwei belegte brote, ein paar kekse, eine warme mahlzeit (nudeln,
suppe o.ä.), einen salat, etwas obst. etwas zuzunehmen ist wohl in der
schwangerschaft nicht zu verhindern :-)
trotzdem verkneife ich mir nicht _alle_ leckerli, denn es kommt ja
erstmal noch die stillzeit mit einen möglicherweise superempfindlichen
säugling, für den ich dann nurnoch karotten und fenchel essen muss ;)
wenn du nicht "hungerst", dann scheint die nahrungsmenge doch
ausreichend zu sein!
lg kazita
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