Hallo nochmal,
anschließend an mein unteres Posting möchte ich während der SS natürlich auch fit bleiben. Ist ja auch wichtig für das Ungeborene, dass man sich bewegt. Was für Sportarten treibt Ihr und welche gymnastischen Übungen für Zuhause könnt Ihr empfehlen?
Danke für Tipps...
Kathrin
Was macht Ihr für Sport / Gymnastik?
Bisherige Antworten
SS-Yoga in HH - wer noch?
wer kommt noch von den Hamburgerinnen? Ich habe mich gerade angemeldet!
alwagn, kelly, savi, sarash, babs?
26.03.-28.05., freitags 16h in farmsen, 10 termine, kostet 80 EUR, ggf ermässigung.
Ansonsten nur ein bischen Powerwalking, wenn es nicht zu nass, zu kalt, zu früh, zu spät, zu viel Stress, zu unaufgeräumte Wohnung.. *g* ist.. Und im Frühling der Garten, und das neue Holland-Rad :-)
lg
kazita
alwagn, kelly, savi, sarash, babs?
26.03.-28.05., freitags 16h in farmsen, 10 termine, kostet 80 EUR, ggf ermässigung.
Ansonsten nur ein bischen Powerwalking, wenn es nicht zu nass, zu kalt, zu früh, zu spät, zu viel Stress, zu unaufgeräumte Wohnung.. *g* ist.. Und im Frühling der Garten, und das neue Holland-Rad :-)
lg
kazita
@kazita
Hi kazita,
Freitags ist eigentlich eher schlecht, aber hört sich doch sehr interessant an. Wo findet das denn statt und was heißt ggf. Ermäßigung?
Yoga ist eigentlich nicht mein Ding. Allerdings könnte ich es bestimmt gut gebrauchen, Léan schafft mich teilweise ganz schön *schnauf*.
Werde mal ne Nacht drüber schlafen, ok?
LG Savi
Freitags ist eigentlich eher schlecht, aber hört sich doch sehr interessant an. Wo findet das denn statt und was heißt ggf. Ermäßigung?
Yoga ist eigentlich nicht mein Ding. Allerdings könnte ich es bestimmt gut gebrauchen, Léan schafft mich teilweise ganz schön *schnauf*.
Werde mal ne Nacht drüber schlafen, ok?
LG Savi
Re: SS-Yoga in HH - wer noch?
ich mache Aquafit. Zwei mal die Woche. Das schont die Gelenke und tut enorm gut. Nicht nur für Menschen ab 60 Jahren geeignet :-))
LG
Jeannine
LG
Jeannine
Re: Was macht Ihr für Sport / Gymnastik?
hallo,
ich mache meinen sport bisher noch ganz normal weiter, also 2 x die woche aerobic oder bauch, beine, po (wobei ich die sit ups für bauch weg lasse :-) )
lg mellie (10. ssw)
ich mache meinen sport bisher noch ganz normal weiter, also 2 x die woche aerobic oder bauch, beine, po (wobei ich die sit ups für bauch weg lasse :-) )
lg mellie (10. ssw)
Re: Was macht Ihr für Sport / Gymnastik?
Ich werde demnächst anfangen regelmäßig schwimmen zu gehen und wenn es wärmer wird gehts morgens ins Freibad.
Hab am letzten Sa. festgestellt, dass mir das guttut ... so leicht im Wasser zu schweben. Ist bestimmt auch schön, wenn der Bauch richtig rund wird *g*.
Hab am letzten Sa. festgestellt, dass mir das guttut ... so leicht im Wasser zu schweben. Ist bestimmt auch schön, wenn der Bauch richtig rund wird *g*.
Re: Was macht Ihr für Sport / Gymnastik?
Hallo Kathrin,
ich mache die Sportarten weiter, die ich vor der Schwangerschaft auch gemacht habe: ich gehe zweimal pro Woche ins Fitnesstudio und mache dort v.a. Cardio-Training und Pilates. Und dann gehe ich noch einmal pro Woche Schwimmen (jeweils so 1 Std. am Stück).
Da ich im Büro viel sitze, brauche ich diesen Ausgleich. Solange es mir gut geht mache ich auch damit weiter. Man merkt komischerweise sehr schnell, wenn man man einen Tag langsamer tun sollte - und dem gebe ich dann auch nach.
Viele Grüße
Sandra
ich mache die Sportarten weiter, die ich vor der Schwangerschaft auch gemacht habe: ich gehe zweimal pro Woche ins Fitnesstudio und mache dort v.a. Cardio-Training und Pilates. Und dann gehe ich noch einmal pro Woche Schwimmen (jeweils so 1 Std. am Stück).
Da ich im Büro viel sitze, brauche ich diesen Ausgleich. Solange es mir gut geht mache ich auch damit weiter. Man merkt komischerweise sehr schnell, wenn man man einen Tag langsamer tun sollte - und dem gebe ich dann auch nach.
Viele Grüße
Sandra
Re: Was macht Ihr für Sport / Gymnastik?
Bis zu meinen Blutungen habe ich noch 2 Mal in der Woche Aquagymnastik gemacht, jetzt ist mir außer Spatzieren gehen alles gestrichen worden. Ich hoffe in ein paar Wochen mit meinen FA noch einmal zu verhandeln, ob ich wenigstens schwimmen gehen darf.
Lg tanja
Lg tanja
Meistgelesen auf 9monate.de
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen
-
Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen
-
Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen
-
Einnistung: Was dabei genau passiert
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen
-
11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen
-
Louwen-Diät: Leichtere Geburt durch...
Warum ein hoher Blutzuckerspiegel die Hormonproduktion hemmen kann | plus: Tabelle der besten Lebensmittel! → Weiterlesen
-
13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
