Rückenschmerzen

Hallo Mädels,
was macht Ihr gegen Eure Rückenschmerzen. Habe seit gestern Schmerzen im Lendenwirbelbereich. Beim Sitzen und Liegen tut mir alles weh.Ich bin erst 32+3,wo soll das nur hinführen jammer jammer??
Gruß annette-12

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Bisherige Antworten

Re: Rückenschmerzen

hy annette,
ich gehe zum entspannungsschwimmen. da wird direkt mein rücken bearbeitet. das hilft echt super. vielleicht hast du ja auch die gelegenheit dazu.
gruß anja

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Re: Rückenschmerzen

Ich gehe auch zum Schwangeren-Schwimmen. Ist aber leider nur einmal die Woche, hilft also nur für´s Wochenende. Bei mir schmerzt jeden Abend der ganze Rücken, vom Steißbein angefangen. Wenns ganz schlimm wird, zieht sich der Schmerz wie ein Gürtel vorne zur Brust. Mein Mann massiert mir den Rücken und danach lege ich mich ausgestreckt auf dem Rücken (Schultern und Kopf höher) ins Bett. Nach 2 Stunden wird es dann besser, vorher kann ich auch nicht einschlafen, da die Seitenlage bei Rückenschmerzen nicht auszuhalten ist.
LG Kirsten 35+2

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