Rückbildungsgymnastik

Hallo,
wer hat schon damit angefangen? Wie gestaltet sie sich?
Wer macht sie gar nicht? Und wenn warum nicht?
Lg
Sil

Bisherige Antworten

Re: Rückbildungsgymnastik

Hi Sil,
also ich mache die Rückbildungsgymn. seit letzter Woche.ES gestaltet sich ähnlich wie die Ss-Gymn. nur eben nicht mehr so harmlos, sondern es ist schon recht anstrengend(empfinde ich jedenfalls so).glg sandra

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Re: Rückbildungsgymnastik

Hallo Sil!
Ich war diese Woche zum ersten Mal. War schon ziemlich anstrengend, obwohl ich vor zwei Wochen auch schon wieder mit kegeln angefangen habe. Zum Aufwärmen haben wir ca. 20 Min. leichtes Aerobic gemacht und dann Übungen für den Bauch / Beckenboden usw. Hat aber auf jeden Fall Spaß gemacht!
LG Sabrina

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