Mal einschleich wegen Beckenbodentraining
unsere Leonie ist jetzt 6 1/2 Monate alt. Leider habe ich manchmal immer noch etwas Probleme mit dem Beckenboden, hauptsächlich abends. Ich wollte ihn jetzt mal verstärkt trainieren und wollte wissen, welches Buch dafür empfehlenswert ist, d.h. es sollten schon Übungen drin beschrieben sein. Danke und LG Katja
Re: Mal einschleich wegen Beckenbodentraining
ein Buch kann ich leider auch nicht empfehlen,aber hast du keinen Rückbildungskurs mitgemacht?Ich mach die gleichen Übungen einfach immernoch,denn ich habe auch noch Probleme mit dem Beckenboden.Hoffe,das bessert sich irgendwann mal,wird ja mal langsam Zeit bei mir...glg sandra mit Maja*07.08.04
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