Hallo und schönen Sonntag zusammen.
Ich quäle mich nun schon den dritten Tag mit wahnsinns Kreuzschmeren rum. Weiss echt nicht mehr wie ich noch sitzen soll und was ich machen soll. Hatte noch nie Probleme mit dem Kreuz und schon gar nicht Kreuzschmerzen, auch von meiner ersten SS ist mir das völlig unbekannt. Aber jetzt meine ich fast mir bricht das Kreuz ab. Was ist das? Habt Ihr das auch? Was macht Ihr dagegen?
Wäre über Berichte dankbar.
GLG Alex 17+0
Kreuzschmerzen wie blöd
Bisherige Antworten
Re: Kreuzschmerzen wie blöd
Hallo Alex!
Hast Du es mal mit Baden probiert? Meist lockern sich dann verhärtete Muskeln und verspannte Bänder. Probier es einfach mal aus. Vielleicht würde Dir auch schwimmen gehen helfen, weil dann nicht so viel Gewicht auf den Muskeln und Bändern lastet.
Ich drücke Dir die Daumen, daß die Schmerzen wieder weggehen und Gute Besserung!
Viele liebe Grüße
Vanessa + Söhnchen Fips (24.SSW)
Hast Du es mal mit Baden probiert? Meist lockern sich dann verhärtete Muskeln und verspannte Bänder. Probier es einfach mal aus. Vielleicht würde Dir auch schwimmen gehen helfen, weil dann nicht so viel Gewicht auf den Muskeln und Bändern lastet.
Ich drücke Dir die Daumen, daß die Schmerzen wieder weggehen und Gute Besserung!
Viele liebe Grüße
Vanessa + Söhnchen Fips (24.SSW)
Re: Kreuzschmerzen wie blöd
Hi
was tut dir gut,wärme oder kälte?
wenn kälte nimm ein coldpack aus dem tiefgefrierer und lege es dir für 10 min. aufs kreuz und wiederhole es alle 2 std.
wichtig ist nur für 10min.
wenn die schmerzen anhalten gehe doch zum chiropraktiker mache ich auch.
gute besserung!
lg eve
was tut dir gut,wärme oder kälte?
wenn kälte nimm ein coldpack aus dem tiefgefrierer und lege es dir für 10 min. aufs kreuz und wiederhole es alle 2 std.
wichtig ist nur für 10min.
wenn die schmerzen anhalten gehe doch zum chiropraktiker mache ich auch.
gute besserung!
lg eve
Re: Kreuzschmerzen wie blöd
hallo, das sind die bänder die sich lockern, viel kannst nicht dagegen tun, aber mit viel glück hört es wieder auf.
ich hatte so zw der 15. und 18. ssw auch wahnsinnige rückenprobleme, seit ein paar wochen sind die so gut wie weg. der körper gewöhnt sich an die ungewohnte belastung.
was mir immer gut half. auf den boden eine decke (doppelt) oder eine gymnastikmatte legen. und dann du drauf. den rücken schön zu boden drücken, auch den lendenbereich, tut zwar anfangs auch weh, aber dann läßt es nach. du kannst auch die beine hochlagern dabei. hast du vielleicht auch eine zu weiche matratze? dann leiern sich die bänder noch mehr aus. und wärme tut im allgemeinen gut. achte drauf das der rücken nicht zuviel rausguckt. hoffe es hilft ein bischen, lg isa
ich hatte so zw der 15. und 18. ssw auch wahnsinnige rückenprobleme, seit ein paar wochen sind die so gut wie weg. der körper gewöhnt sich an die ungewohnte belastung.
was mir immer gut half. auf den boden eine decke (doppelt) oder eine gymnastikmatte legen. und dann du drauf. den rücken schön zu boden drücken, auch den lendenbereich, tut zwar anfangs auch weh, aber dann läßt es nach. du kannst auch die beine hochlagern dabei. hast du vielleicht auch eine zu weiche matratze? dann leiern sich die bänder noch mehr aus. und wärme tut im allgemeinen gut. achte drauf das der rücken nicht zuviel rausguckt. hoffe es hilft ein bischen, lg isa
Re: Kreuzschmerzen wie blöd
Hallo!
Also ich stimme den Ratschlägen zu, kannst es auch mit massieren probieren, das hilft sicher und du kannst dich nicht mehr schädigen falls es nicht an den sich dehnenden Bändern liegt. Sollte es eine Entzündung sein oder du dir was eingezwickt haben, dann kann man sich auch schnell schaden, und Wärme kann da ganz gefährlich sein. Es tut zwar im ersten Moment gut, aber im Endeffekt wirds dann nur blöder.
Gute Besserung auf alle Fälle, lg
Chrie + Krümelchen 21+5
Also ich stimme den Ratschlägen zu, kannst es auch mit massieren probieren, das hilft sicher und du kannst dich nicht mehr schädigen falls es nicht an den sich dehnenden Bändern liegt. Sollte es eine Entzündung sein oder du dir was eingezwickt haben, dann kann man sich auch schnell schaden, und Wärme kann da ganz gefährlich sein. Es tut zwar im ersten Moment gut, aber im Endeffekt wirds dann nur blöder.
Gute Besserung auf alle Fälle, lg
Chrie + Krümelchen 21+5
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