Hallo!
Was für ein Getreide muß ich nehme das eisen enthält?
Und muß ich das zusätzlich ins Gemüsemischen wenns kein fleisch giebt? Und wie oft in der Woche (Eisenaufnahme)
Was muß ich noch beachten?
Ann-Catrin bekommt 3 Flaschen 1er milch am Tag,Mittags Gemüsebrei mit Öl und Nachtisch und nachmittags Greisbei mit Folgemilch+Obst.
Lg sylvi
Getreidebrei?
Bisherige Antworten
Re: Getreidebrei?
Hallo, ich glaube Hirse hat viel Eisen. Seid ihr Vegetarier, weil du die Kleine fleischlos ernähren willst? *neugierig* lg. Andie
Re: Getreidebrei?
Hallo Andie!
Nein ,habe nur noch kein Fleisch bei ihr ausprobiert.
lg sylvi
Nein ,habe nur noch kein Fleisch bei ihr ausprobiert.
lg sylvi
Re: Getreidebrei?
Hallo sylvi!
Also Hirse hat mit 6900 Mikrogramm Eisen je 100 g essbarem
Anteil mehr Eisen als Rinderfilet mit 2300 Mikrogramm je 100 g
essbarem Anteil. Zwar ist pflanzliches Eisen schlechter
aufzunehmen, wird aber vom hohen Gehalt wett gemacht.
Wenn du später glutenhaltige Getreidesorten einführtst, ist Hafer
ideal (hat immerhin 5400 Mikogramm). Dagegen hat Weizengries
im Griesbrei nur 1000 Mikrogramm Eisen!!
Eisenhaltige Zutaten (Hirse/ Fleisch/ abwechselnd) können und
sollen ruhig jeden Tag ins Mittagsmenue.
Theresa bekommt so etwa 4 Tage die Woche mit Wasser
angerührte Hirseflocken mit in den Gemüse-Kartoffel-Brei, 3 Tage
versuchen wir püriertes und eingefrorenes Rinderhack
unterzumischen. Allerdings gehört sie eher zu den Verweigerern
und ißt manchmal tagelang eher nix vom Löffel!
GGLG Simone
Also Hirse hat mit 6900 Mikrogramm Eisen je 100 g essbarem
Anteil mehr Eisen als Rinderfilet mit 2300 Mikrogramm je 100 g
essbarem Anteil. Zwar ist pflanzliches Eisen schlechter
aufzunehmen, wird aber vom hohen Gehalt wett gemacht.
Wenn du später glutenhaltige Getreidesorten einführtst, ist Hafer
ideal (hat immerhin 5400 Mikogramm). Dagegen hat Weizengries
im Griesbrei nur 1000 Mikrogramm Eisen!!
Eisenhaltige Zutaten (Hirse/ Fleisch/ abwechselnd) können und
sollen ruhig jeden Tag ins Mittagsmenue.
Theresa bekommt so etwa 4 Tage die Woche mit Wasser
angerührte Hirseflocken mit in den Gemüse-Kartoffel-Brei, 3 Tage
versuchen wir püriertes und eingefrorenes Rinderhack
unterzumischen. Allerdings gehört sie eher zu den Verweigerern
und ißt manchmal tagelang eher nix vom Löffel!
GGLG Simone
Re: Getreidebrei?
Hallo Sylvi,
am besten nimmst Du Hirseflocken von Alnatura, denn die lösen sich auch in lauwarmen bis kalten Speisen Problemlos auf.
Hirseflocken enthalten das meiste Eisen und das ist ja sehr wichtig für Deine Tochter.
Einfach 2-3 Eßl ins Gemüse+Öl einrühren, dann hast Du einen vegetarischen Brei, der alles enthält, was notwendig ist.
Fleisch brauchst Du nicht jeden Tag geben, vielleicht so 2-3 mal die Woche und ansonsten den Gemüsebrei mit Hirse.
GLG
Petra
am besten nimmst Du Hirseflocken von Alnatura, denn die lösen sich auch in lauwarmen bis kalten Speisen Problemlos auf.
Hirseflocken enthalten das meiste Eisen und das ist ja sehr wichtig für Deine Tochter.
Einfach 2-3 Eßl ins Gemüse+Öl einrühren, dann hast Du einen vegetarischen Brei, der alles enthält, was notwendig ist.
Fleisch brauchst Du nicht jeden Tag geben, vielleicht so 2-3 mal die Woche und ansonsten den Gemüsebrei mit Hirse.
GLG
Petra
Re: Getreidebrei?
Hallo, super zu wissen, dass man das Fleisch auch durch Hirse so gut ersetzen kann, denn irgendwie mag ich Leonie auch nicht jeden Tag Fleisch geben, weil wir essen auch nur 1 - max. 2 mal die Woche was mit Fleisch. Lg. Andie
Meistgelesen auf 9monate.de
-
Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen
-
Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
Herztöne beim Baby: Ab wann & welche...
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen
