tut ihr eigentlich alle was für rückbildung...?
jedenfalls reicht es doch bestimmt auch, zu hause ein bisschen was zu machen, wüßte auch gar nicht, wie ich das mit stillen machen sollte, wir haben noch gar keinen rhythmus...
würd mich mal interssieren, ob ihr was tut (gestehe, war bis jetzt sehr faul... und froh, wenn gerade mal nix los ist u. ich mal kurz beine hochlegen kann) und ob ihr zu anderen kursen ( pekip, massage etc.) gehen wollt.
lg, sonne mit lena (7w+4t)
*räusper*
Erst konnte ich wegen meinem schlecht heilenden Dammriss nicht, dann hatte ich keine Zeit und diese Woche konnte ich mich einfach nicht dazu aufraffen. Denn Emily ist praktisch den ganzen Tag wach und wenn sie mal schläft, oder ich etwas Zeit hätte, dann will ich auch einfach mal die Beine hochlegen, siehst du...es geht nicht nur dir so.
Ich geh einmal pro Woche zur Babysprechstunde von der Hebamme. Ratschstunde sozusagen. Babyschwimmen werde ich auch machen aber für Pekip und Babymassage gibts leider keine Kurse in der näheren Umgebung!
GlG Micha
Re: *räusper*
LG anabel, die sichs zwar fest vornimmt, sich zurückzubilden *lol*, aber wer weiß....
Re: tut ihr eigentlich alle was für rückbildung...?
Ich gehe zur Rückbildungsgymnastik, würde aber eher sagen daß es Pilepale ist...nix dolles! Die Kinder kann man mitnehmen wenn man will oder muß. Ich stille nicht mehr und bin froh wenn ich ihn bei meinem Mann lassen kann, da ich dann mehr Ruhe habe und man sonst zu nix kommt.
Ansonsten gehe ich ab nächster Woche zur Babymassage und ab Dezember zum Babyschwimmen. Der Kurs dfiesen Monat war leider schon voll. Sonst gehe ich noch zur Stillgruppe...einfach zum quatschen und weil ich viele vom SS Schwimmen kenne. Momentan halte icvh auch Ausschau nach einer PEKIP Gruppe...LG Lilly mit Lenny 10W
Re: tut ihr eigentlich alle was für rückbildung...?
Re: tut ihr eigentlich alle was für rückbildung...
LG
Berit
Re: tut ihr eigentlich alle was für rückbildung...
meines Hämatoms mit Beckenbodentraining und
speziellen Atemtechniken zur Stärkung der
Bauchmuskulatur anfangen dürfen. Und jetzt gehe ich
seit 2 Wochen zur Rückbildungsgymnastik. Sie wird
von der Klinik angeboten und ist ein offener Kurs, d.h.
ich kann jederzeit anfangen und hingehen. Die
Krankenkasse zahlt 8 Stunden. Zum pekip-Kurs wollte
ich uns noch anmelden. Allerdings gibt es hier in
München Wartezeiten bis zu 3 Monaten.
Babyschwimmen wollten wir in den nächsten Wochen
beginnen. LG Claudia + Felicitas (9W2T)
Re: tut ihr eigentlich alle was für rückbildung...?
Ich habe im Krankenhaus so ein Heft mit Übungen zur Rückbildungsgymnastik bekommen. Das mache ich jeden Abend und wenn ich es schaffe auch mittags.
Gehe nicht in andere Kurse. Wüßte auch gar nicht, wie ich das mit meiner 15 Monate alten Tochter anstellen sollte.
Aber Babyschwimmen kann ich nur empfehlen. Hat echt Spaß gemacht!!
LG, Katrin.
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