Yoga

Hallo,
die Preise habe ich netterweise von Euch schon erfahren, kann mir jemand vielleicht auch noch sagen, ob man sowas braucht? Ich mache Ende Mai mein GVK und sonst nix bis jetzt.
Gruß
Silvia (22SSW.)

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: Yoga

Guten Morgen Silvia,
wenn es danach geht, brauchen tut man gar nix. Ich machte Yoga auch schon während meiner ersten SS und Geburtsvorbereitung. Die Übungen beim Yoga sind andere als beim BVK. Jetzt mache ich wieder einen, weil ich Ischias Probleme habe. Meine Hebi hat mir dazu geraten. Und es geniessen werde, mal fast 2 Std. Zeit für mich und unser Baby abends zu haben. Dieses mal mache ich aber kein GVK.
Du musst keinen Yoga Kurs machen. Ausreichend ist der GVK.
LG
Sabine 19+6

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Yoga

Liebe Silvia, GVK, Yoga oder Schwangerschaftsgymnastik verfolgen ja unterschiedliche Ziele, und da ist vor allem gefragt, was Dir wichtig ist. Ich z.B. werde aus verschiedenen Gründen möglicherweise gar keinen GVK machen, aber ich möchte, dass mein Körper fit bleibt, ich nicht unnötig zunehme und ich mit guter Kondition in die Geburt gehen kann. Daher mache ich derzeit schon Wassergymnastik für Schwangere und gehe präventiv zu einer Physiotherapeutin für Beckenbodengymnastik (Einzelstunden). Yoga mache ich nicht, weil ich mich berufsbedingt nicht für so viele Wochen auf einen bestimmten Abendtermin festlegen kann. Yoga macht die Atmung bewusster, arbeitet mit sanften Dehnungen, und je nach Ausrichtung auch mit meditativen Techniken. Ist also für Menschen geeignet, die Interesse an mehr Bewusstsein haben. Eine für Dich gute Entscheidung wünscht Dir Tini 17+5

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

10. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Größe und Entwicklung des Babys in der 10. SSW und alles Wichtige zu Mamas Körper und Wohlbefinden. → Weiterlesen

Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen

Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen

Einnistung: Was dabei genau passiert
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen

Clever vorbeugen: So schützt du dich vor...
Darum lohnt es sich, als werdende Mama besonderes Augenmerk auf die Zahnpflege zu richten. → Weiterlesen

Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen

6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen

7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen