Hallo Daggi,
ich pflege meine Hobbys um zu Kräften zu kommen. Wenn es am Tag sehr stessig ist, beginne ich oft schon automatisch in ruhigen Minuten mir ein neues Rezept für eine Seife durch den Kopf gehen zu lassen. DAss wird dann abends wenn Maurice im Bett liegt auch umgesetzt.
Ausserdem lese ich sehr viel. Abends im Bett brauch ich das um einfach abschalten zu können.
Socken stricke ich z.Zt. auch sehr viel, das empfinde ich als reines Valium und kann es auch tun, wenn ich neben dem spielenden Kind sitze.
Ich denke genauso wie Du. Ich finde auch, das man auch was "für sich" machen sollte. Eine glückliche Mutter ist eine gute Mutter...
LG von Natascha

Hallo Dagi! Für mich ist "Auszeit" von einzelnen Familienmitgliedern ganz wichtig. ZB. Mittwoch nimmt meine Mama den Oskar meist einen halben Tag mindestens, da hab ich Zeit, mit Viktor etwas alleine zu unternehmen...entweder treff ich mich mit Freundinnen mit anderen Kindern (da Viki noch so klein ist, kann ich auch problemlos mit ihm am Schoß endlos plaudern) oder ich unternehme mit ihm alleine einen Spaziergang und trinke in einem Kaffee etwas. Einmal die Woche darf ich Abends ganz alleine aus gehen (mit Freundinnen), da kann ich auch gut auftanken - Nachteil daran: ich komm oft später heim, als ich sonst schlafen gehen würde und bin somit am nächsten Tag etwas müde.
Ein entspannendes, endlos langes Bad am Abend, dazu ein guter Badeduft und Zeitschriften oder ein Buch sind auch toll zum Entspannen. Oder mal einen Frisörbesuch machen!!
LG USchi

Hallo Uschi,
oh ja natürlich - ein schönes Bad und Friseur gehören natürlich auch zu meinem Programm, genau so, wie ein Glas Wein am Abend auf unserer Terrasse :o).
LG Daggi

Ich versuche Energie zu sammeln indem ich Kaffee morgens nach dem Aufstehen trinke um überhaupt WACH zu werden und abends versuche ich den Tag mit "Handarbeiten" abzuschließen.
So eine Tour mit dem Rad fände ich auch nicht schlecht, aber DA müsste ich die Kids ja wieder mitnehmen...
LG Karin

Hallo Daggi
mir hilft:
?Tagebuch schreiben (da kann ich dann sehen, dass es nicht immer so
schlimm ist oder ich überlege mir da Strategien)
?Lesen
?Ausgehen und Leute treffen
?alles Unwichtige beiseite lassen und mich nur um die Kinder kümmern, dann
geht es auch meistens wieder besser
lg, Corinne

Hallo,
ich lese viel oder ich setz mich mal kurz an den PC, Tür zu und dann am liebsten nix hören und sehen (geht aber nur wenn Menne da ist). Ansonsten gönn ich mir 1x im Monat ne Stund bei der Kosmetikerin schön mit Gesichtmassage usw., danach fühl ich mich gleich besser.
Allerdings fehlt mir ein wenig der sportliche Teil, da such ich zur Zeit was.
LG Dominique

Hi Daggi,
bei mir ist das ja gerade ein grosses Thema! Ich bin kräftemässig ziemlich am Ende, Lara gibt alles, um mich auszutesten (Nein ignorieren, auf die Strasse rennen etc.) und Ronja hat das Schlafen tagsüber kurzerhand reduziert und brüllt lieber tränenreich, zudem war Männe am WE richtig fett krank und ist heute dann (halbwegs wieder hergestellt) für drei Tage nach München gefahren - supi!
Folgendes versuche ich:
- Bachblüten: hab mir was mischen lassen und bin mir nicht ganz sicher, obs es nicht doch schon ein wenig wirkt, ich fühle mich etwas gelassener ...
- Spaziergänge am späten Abend: wurden mir verleidet, weil sich hier so komische Leute rumtreiben, da kann ich mich nicht entspannen
- Tagebuch schreiben: Ich hab schon das zweite Buch angefangen ... so ziemlich jeden zweiten Abend bin ich so unruhig abends, da hilft mir das Schreiben total!! Ich krieg den Kopf frei etc.
- Putzen: ja, du hast richtig gelesen ... wenn Männe die Kids hat und ich mal an was dran bleiben kann, danach ein Ergebnis sehe und mich daran erfreuen kann - das hilft! Wenn ich nicht fertig werde (z.B. mit Aussortieren) und danach NOCH eine Baustelle offen ist - das nervt!
- Badewanne: hilft momentan gar nicht, dafür bin ich zu unruhig, kann mich nicht entspannen ...
- Telefonate mit meiner Schwester: helfen nur bedingt. Sie will mir immer nur ihre Lösungen aufdrücken, die aber gar nicht für uns passen ...
- Forum: hilft ganz oft, hier macht einem immer jemand Mut!
- Babysitter: ich hatte eine sooo tolle Babysitterin, aber die hat jetzt (endlich) eine Ausbildungsstelle und Dienstzeiten von 10-15 und 18-23 Uhr (Restaurant ...), naja, wenigstens kommt sie morgen mal in ihrer Pause her und betreut die Kids, damit ich mal ein bisschen was auf die Reihe bekomme ...
- Kurzurlaub: kann ich Dir nächste Woche sagen ... weil gerade alles so anstrengend ist, haben Männe und ich von Freitag bis Montag einen Kurzurlaub in einem Family- und Wellnesshotel hier in der Nähe gebucht (mit Schwimmbad und Kinderbetreuung) - hoff!
- Ausbildung: Im November beginne ich eine Ausbildung zur Lehrerin für orientalischen Tanz. Das ist MEIN grosses Projekt und mein Traum - wenn das nicht hilft, dann weiss ich auch nicht weiter ...
Liebe Grüße - Anett

Hallo Daggi,
bei mir hilft immer trainieren. Mit Hanteln/Geraeten im Fitnessstudio. Wenn ich ein paar Bizepsuebungen mit einer 15Pfund Hantel in jeder Hand hinter mir habe, oder meine Beine 180Pfund gestemmt haben, fuehle ich mich hinterher immer wie Superwoman *lach*. Irgendwie wird mir dann immer bewusst, wie stark ich eigentlich bin...und dann habe ich eine ganz andere Einstellung.
Was ich auch noch gern mache, ist Kickboxen. Nach einer Stunde habe ich nur noch ein mildes Laecheln uebrig fuer Sachen, die mich zuvor auf die Palme gebracht haetten.
Oder abends schoen auf der Couch ausruhen, mit Duftkerze, "guten-Abend-Tee" und einem Buch. Da muss ich aber dann wirklich muede sein, sonst kann ich mich da nicht entspannen. Und wenn ich genervt bin, wird das durch Ausruhen nur noch schlimmer.
LG, Susa