Rauchen aufgeben.......
Bisherige Antworten
ups..jetzt mit Text
Hallöchen ihr lieben Schwangeren,
sagt mal wie habt Ihr mit dem Rauchen aufgehört.Es fällt mir sooooooo schwehr,obwohl ich doch weiss wofür ich das tue.Auf der Arbeit habe ich alle zum Rauchen vor die Türe verbannt(machen meine Kollg.auch gerne).Sie unterstützen mich echt toll.Aber diese Sucht ist so schlimm.Ich hoffe ich schaffe das bald.Für Tipps wäre ich dankbar.
*schokifuttern?*
GGGGGGGLG Silvi+Krümel
4+4
sagt mal wie habt Ihr mit dem Rauchen aufgehört.Es fällt mir sooooooo schwehr,obwohl ich doch weiss wofür ich das tue.Auf der Arbeit habe ich alle zum Rauchen vor die Türe verbannt(machen meine Kollg.auch gerne).Sie unterstützen mich echt toll.Aber diese Sucht ist so schlimm.Ich hoffe ich schaffe das bald.Für Tipps wäre ich dankbar.
*schokifuttern?*
GGGGGGGLG Silvi+Krümel
4+4
Re: ups..jetzt mit Text
hi silvi...
ich finde es auch schwer aufzuhören und deshalb habe ich mir zigaretten gekauft,die mir gar nicht so schmecken,da rauche ich doch echt schon weniger!!!oder mache es so(hab ich von jemand aus dem forum gehört)rauch immer nur 2-3 züge,dann ausmachen,den stummel kannst du beim nächsten "schmacht" ja wieder anmachen und wieder 2-3 züge rauchen.das mußt du halt nur wollen...
mein wille ist auch schwach,ehrlich gesagt,aber diese west sticks schmecken echt zum..............
und die muß ich auch immer erst noch stecken...
die gibts übrigens auch in light!!!1,80? für ne 30er packung und die hält bei mir jetzt schon 4 tage!!!
immerhin! ;)))
LG moona
ich finde es auch schwer aufzuhören und deshalb habe ich mir zigaretten gekauft,die mir gar nicht so schmecken,da rauche ich doch echt schon weniger!!!oder mache es so(hab ich von jemand aus dem forum gehört)rauch immer nur 2-3 züge,dann ausmachen,den stummel kannst du beim nächsten "schmacht" ja wieder anmachen und wieder 2-3 züge rauchen.das mußt du halt nur wollen...
mein wille ist auch schwach,ehrlich gesagt,aber diese west sticks schmecken echt zum..............
und die muß ich auch immer erst noch stecken...
die gibts übrigens auch in light!!!1,80? für ne 30er packung und die hält bei mir jetzt schon 4 tage!!!
immerhin! ;)))
LG moona
Re: ups..jetzt mit Text
Hi Moona,
zu Hause fällt es mir auch eigentlich nicht schwehr nicht zu Rauchen.Mein Mann raucht nicht.Das macht die Sache leichter,nur im job krieg ich die Krise.Und ich will ja aufhören,meine Kolleginnen sagen schon immer,"Du weisst doch wofür".Aber manchmal wird der schmacht so gross,da würde ich alles für ne Kippe geben.Sie geben mir ja auch eine,was widerum auch nicht richtig ist.
Das schlimmste ist,wir gehen nachher auf unsere erste Weihnachtsfeier.Ohne Zigarette.Mein mann würde durchdrehen,wenn er wüsste,das ichs noch nicht geschafft habe aufzuhören.Da ich zu Haus nicht rauche,denkt er ich habs geschafft.Und heut Abend werden die mich alle schön zuschmöcken.Klasse Aussichten.LG Silvi 4+4
zu Hause fällt es mir auch eigentlich nicht schwehr nicht zu Rauchen.Mein Mann raucht nicht.Das macht die Sache leichter,nur im job krieg ich die Krise.Und ich will ja aufhören,meine Kolleginnen sagen schon immer,"Du weisst doch wofür".Aber manchmal wird der schmacht so gross,da würde ich alles für ne Kippe geben.Sie geben mir ja auch eine,was widerum auch nicht richtig ist.
Das schlimmste ist,wir gehen nachher auf unsere erste Weihnachtsfeier.Ohne Zigarette.Mein mann würde durchdrehen,wenn er wüsste,das ichs noch nicht geschafft habe aufzuhören.Da ich zu Haus nicht rauche,denkt er ich habs geschafft.Und heut Abend werden die mich alle schön zuschmöcken.Klasse Aussichten.LG Silvi 4+4
Re: ups..jetzt mit Text
Hallo Silvi!
Also, wenn du rauchen willst und deine Kollegen geben dir eine Zigarette, dann machen die Kollegen nichts verkehrt.
Denn du bist diejenige, die die Zigarette anmacht und daran zieht.
Wenn Du aufhören willst, dann tu es! Du musst es wirklich wollen und zwar auch für dich.
Aufhören ist vorrangig eine Kopfsache!
Ich habe im März aufgehört zu rauchen, weil ich dauernd Nebenhöhlenentzündungen hatte und fand das inhalieren und rauchen nicht zusammen passt.
Und ich finde schwanger sein und rauchen passt auch nicht zusammen. Mein Partner raucht übrigens auch und tut es immer noch. Ich habe auch versucht ihn mitverantwortlich zu machen und er sagte mir, wenn du aufhören willst, dann ist es egal ob ich rauche, ist eine reine Charaktersache.
Na, dachte ich mir, dem zeig ich es, das wär doch gelacht.
Ich habe bei dir so ein bißchen das Gefühl, du versuchst aufzuhören, weil alle anderen das von dir erwarten und nicht weil du selber dahinter stehst und dann ist es natürlich schwierig.
Lieben Gruss, mondkuss.
Also, wenn du rauchen willst und deine Kollegen geben dir eine Zigarette, dann machen die Kollegen nichts verkehrt.
Denn du bist diejenige, die die Zigarette anmacht und daran zieht.
Wenn Du aufhören willst, dann tu es! Du musst es wirklich wollen und zwar auch für dich.
Aufhören ist vorrangig eine Kopfsache!
Ich habe im März aufgehört zu rauchen, weil ich dauernd Nebenhöhlenentzündungen hatte und fand das inhalieren und rauchen nicht zusammen passt.
Und ich finde schwanger sein und rauchen passt auch nicht zusammen. Mein Partner raucht übrigens auch und tut es immer noch. Ich habe auch versucht ihn mitverantwortlich zu machen und er sagte mir, wenn du aufhören willst, dann ist es egal ob ich rauche, ist eine reine Charaktersache.
Na, dachte ich mir, dem zeig ich es, das wär doch gelacht.
Ich habe bei dir so ein bißchen das Gefühl, du versuchst aufzuhören, weil alle anderen das von dir erwarten und nicht weil du selber dahinter stehst und dann ist es natürlich schwierig.
Lieben Gruss, mondkuss.
Re: ups..jetzt mit Text
hallo silvi.....versuch doch mal das Buch von Allen Carr "Endlich Nichtraucher"--man solls nicht glauben,aber schon nach ca.30 Seiten passierte bei mir schon was.Und das hält jetzt schon seit zweieinhalb Jahren!Viel Erfolg wünsche ich Dir jedenfalls-egal wie Du es schaffst!! LG Corinna
Re: ups..jetzt mit Text
*eingeschlichen*
Hallo!
Also ich habe von heute af morgen aufgehört, und ich war STARKE Raucherin. Probier mal durch einen Strohhalm zu atmen!! Du wirst die Nase dazu benutzen wenn es nicht geht, aber Deinem Baby geht es da anders, es kann nicht durch die Nase atmen, und es geht ihm shlecht dabei!
mir hat der Gedanke geholfen!!!
GGLG,NIcole 29+3
Hallo!
Also ich habe von heute af morgen aufgehört, und ich war STARKE Raucherin. Probier mal durch einen Strohhalm zu atmen!! Du wirst die Nase dazu benutzen wenn es nicht geht, aber Deinem Baby geht es da anders, es kann nicht durch die Nase atmen, und es geht ihm shlecht dabei!
mir hat der Gedanke geholfen!!!
GGLG,NIcole 29+3
Re: ups..jetzt mit Text
hallöle
ich habe es auch so gemacht : ziggi an 2 mal gezogen , ziggi wieder aus, naja und so hatte ich eine über den tag verteielt.
habe es gestern auch so gemacht, aber erst abends - rauche tagsüber irgendwie nicht *g* und heute habe ich auch noch keine geraucht. vieleicht halte ich es ja durch *hoff*
leider raucht mein männe etwas mehr und das erschwert die sache son bisel.
lg
yvi 4+3ssw
ich habe es auch so gemacht : ziggi an 2 mal gezogen , ziggi wieder aus, naja und so hatte ich eine über den tag verteielt.
habe es gestern auch so gemacht, aber erst abends - rauche tagsüber irgendwie nicht *g* und heute habe ich auch noch keine geraucht. vieleicht halte ich es ja durch *hoff*
leider raucht mein männe etwas mehr und das erschwert die sache son bisel.
lg
yvi 4+3ssw
Re: ups..jetzt mit Text
Hallo Silvi,
mir ist die Lust am Rauchen gleich vergangen, nachdem ich den positiven SS-Test in der Hand hielt. Das schlechte Gewissen hat mich geplagt. Die ersten 3Tage habe ich dann "nur" noch eine Zigarette geraucht, jetzt gar keine mehr. (Und ich habe vorher locker eine Schachtel geraucht, ganz zu schweigen vom WE wenn mal eine Feier war.)
Es ist gar nicht so schlimm, was jetzt nicht heisst, dass ich nie Schmacht habe.
Wenn ich dann abends ins Bett gehe, und selbst zu mir sagen kann: heute mal wieder keine geraucht, ist das schon genug Ansporn für den nächsten Tag.
Zu Hause such ich mir immer eine Beschäftigung, und mein Mann, selbst Raucher, geht jetzt immer raus.
Und du schaffst das auch bestimmt!!
LG Nicole 5+1
mir ist die Lust am Rauchen gleich vergangen, nachdem ich den positiven SS-Test in der Hand hielt. Das schlechte Gewissen hat mich geplagt. Die ersten 3Tage habe ich dann "nur" noch eine Zigarette geraucht, jetzt gar keine mehr. (Und ich habe vorher locker eine Schachtel geraucht, ganz zu schweigen vom WE wenn mal eine Feier war.)
Es ist gar nicht so schlimm, was jetzt nicht heisst, dass ich nie Schmacht habe.
Wenn ich dann abends ins Bett gehe, und selbst zu mir sagen kann: heute mal wieder keine geraucht, ist das schon genug Ansporn für den nächsten Tag.
Zu Hause such ich mir immer eine Beschäftigung, und mein Mann, selbst Raucher, geht jetzt immer raus.
Und du schaffst das auch bestimmt!!
LG Nicole 5+1
Re: ups..jetzt mit Text
Ich habe es sofort aufgegeben.Ich habe auch gerne geraucht.Mein Mann raucht auch noch.Aber der geht vor die Tür.Ich sage mir immer :"In dir wächst leben auf,und das kann sich nicht wehren,wenn man raucht"!!!
Tu es den kind zuliebe.
Viel Glück!!!!!!!!!!
Möhrchen 7+3
Tu es den kind zuliebe.
Viel Glück!!!!!!!!!!
Möhrchen 7+3
Re: ups..jetzt mit Text
Hallo,erst mal lieben Dank für die vielen Antworten.Habe mich echt gefreut,das so viel sich gemeldet haben.Ich bin ganz stolz auf micht.........Gestern Abend hatten wir Weihnachtsfeier mit 20 Leuten.Und ich habe nicht eine einzige geraucht.Ok,ich muss zugeben,es ist mir unheimlich schwehr gefallen.Aber mein Mann hat schön auf mich aufgepasst.Und Ich habe nur alkoholfreies Bier getrunken.Die Gesichter der anderen hättet Ihr sehen müssen.Silvana........?Die sonst raucht wie ein Schlot...und auch nicht ins Glas spuckt....?Ich hab aber nix gesagt.Nein das ist "noch" unser Geheimnis.Mir gings halt "einfach nichtgut" und damit basta.Und ich habe heute auch noch keine geraucht(habe auch keine im Haus).
*stolzaufmichbin*.Ich hoffe,morgen im Job bin ich auch noch wacker.Ich schaffe es,das verspreche ich Euch und meinem Baby.Schönen ersten Advent noch.
Silvi+Krümel 4+5
*stolzaufmichbin*.Ich hoffe,morgen im Job bin ich auch noch wacker.Ich schaffe es,das verspreche ich Euch und meinem Baby.Schönen ersten Advent noch.
Silvi+Krümel 4+5
Re: ups..jetzt mit Text
Hallo Silvi!
So gefällt mir das schon viel besser *auchstolzaufdichbin*
Wenn du morgen durchhälst und das musst du! dann hast du das schlimmste hinter dir!
Lass die anderen qualmen... - ist sowieso nicht gesund und eh viel zu teuer!
Ich finde es sehr gut, dass du die Weihnachtsfeier nicht als Ausrede oder Rechtfertigung (ich werde hier sowieso eingequalmt) benutzt hast, um zu rauchen.
WEITER SO !!!!
Lieben Gruss, mondkuss.
So gefällt mir das schon viel besser *auchstolzaufdichbin*
Wenn du morgen durchhälst und das musst du! dann hast du das schlimmste hinter dir!
Lass die anderen qualmen... - ist sowieso nicht gesund und eh viel zu teuer!
Ich finde es sehr gut, dass du die Weihnachtsfeier nicht als Ausrede oder Rechtfertigung (ich werde hier sowieso eingequalmt) benutzt hast, um zu rauchen.
WEITER SO !!!!
Lieben Gruss, mondkuss.
Mondkuss
Hallo Mondkuss,
*****rotwerd***bei soviel Lob.Ich bin echt stolz auf mich,gestern keine einzige geraucht.Es ging auch mit dem Schmacht.Eigentlich war das ganz gut.Mal sehen,ob ich es auf der Arbeit auch durchhalte.
Schönen Tag noch Silvi 5+0
*****rotwerd***bei soviel Lob.Ich bin echt stolz auf mich,gestern keine einzige geraucht.Es ging auch mit dem Schmacht.Eigentlich war das ganz gut.Mal sehen,ob ich es auf der Arbeit auch durchhalte.
Schönen Tag noch Silvi 5+0
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