Hm...hallo feechen,
obs was bringt, weiß ich nicht. Die Übungen kann man sicherlich genauso gut auch zu Hause machen, nur ob man die dann auch macht...?
Wie lange der Kurs geht, hängt davon ab, wie lange die einzelnen Stunden sind....
Gruß, Sabine

es geht von 17uhr biss 18:30...lg feechen die zuhause wirklich nix macht weil hmmmmmmmmmm.........gute frage *echt...

dann dürfte der schätzungweise über 7 wochen gehen.... ist bei einer hebi hier zumindest so (7*1,5h). der anderen (ohen Kind), wo ich mich erst angemeldet hätte, der wäre über 10 wochen je 1 stunde gegangen...

Feeeeeeechen......
also, der Kurs BRINGT schon was.... das muss ich mal so sagen, ABER: ich gehe diesmal nicht... NULL Bock und nicht viel Zeit... die ganz ganz ganz wichtigen Rückbildungsübungen mach ich ja schon seit der Geburt (also Beckenboden und so), und nach dem zweiten Zwerg war ich ja in der Rückbildung... ich weiss also, WAS man so machen sollte.. (ich war übrigens TOPFIT in der Zeit, wo ich zur Rückbildung ging)
Aber diesmal lass ichs.... mir wird das alles zu viel... ganz ehrlich bin :-)
LG anabel

hmmmmmmmmmm...muss mich ja bis gleich entscheiden...das heißt wenn mein mann bis halb 5 hier ist ansonsten hats sich eh erledigt*obsgutwär?*---also ich hatte noch keinen RB-kurs und weiß nur die beckenbodenübungen vom arzt und khaus...die mach ich schon ...ich hab auch ne RB-cd aber die hab ich noch nie gehört*schäääääääm*..die iss noch von nach der ersten geburt...irgendwie leist ich im mom soviel dass ich dazu keinen bock hab*ehrlichbin*aber ich denk mal iss schon besser einmal das mitgemaacht zu haben...ich war ja noch nie...und ist zweite ss...nach dem dritten(*GGG*)würd ich wohl auch nimma gehn da ich dann alles weiß*lol*..da du ja was machst ist es doch i.O.---oder machst außer beckenboden net viel?was machst da denn?diese aufzugübungen und pipi anhalten und zusammendrücken beim x-eln*g*?mehr weiß ich net...lg feechen die immer noch net sooooooooo genau weiß weil das auch noch ne halbe stunde fast fahrt ist..ist da wo die ss-gym war neben meinem Entbindungskhaus...hmmmmmmmmmmmm doof diese faulheit...aber irgendwie ist man eh niemals mal in ruhe ....oder?also darf man auch mal faul sein in der beziehung..jedenfalls gedanklich...lach*also lg feechen mit 2sohnis ...

Jooooo, diese Aufzugübungen für den Beckenboden, das ist schon mal das allerwichtigste, so mit Bauch einziehen und weiß Gott was.... dann eben auf dem Bauch liegen, die Beine überkreuzen und dann anspannen und halten +äääääächz+
Bei der Rückbildung wurde damals echt viel trainiert, vor allem eben die schrägen Bauchmuskeln, die in der SS so *ausgeleiert* werden, dann Brust, Hals, Schultern, Arme, weil die vom Babytragen einseitig belastet werden, Beine natürlich.. man sitzt doch recht viel rum beim füttern, schmusen, trösten, rumwiegen etc... War sogar ein bisschen Ausdauertraining dabei, und man konnte immer ganz genau sehen ,wer zum ersten Mal da wer und wer schon öfter *ggg* Naja, im Prinzip sollte man ohnehin unbedingt Sport machen, ganz gleich wieviel Kinder und Arbeit man hat... aber momentan ist es mir nervlich ganz einfach zu viel, eine weitere Anstrengung auf mich zu nehmen, drum lass ich es ganz bewusst und verschiebe es auf später!
LG anabel mit Maxi, Flo und Kerstin

*Bei der RB geht es- wie der Name schon sagt- in erster Linie um die RB aller von ss und Geburt beanspruchten Körperpartien- und nicht un die Wiedererlangung der Wunschfigur.* So steht es auf der bereits erwähnten Beba-CD, die ich zu hause habe, aber noch nicht genutzt habe *schäm*. Soviel also zum Abnehmen usw.
Bei uns ist dieser Kurs 1 Std., wobei von dieser 1 std. max. ne halbe geturnt wird. Erst wird gequatscht, dann brauchen manche Nahrung, Stilleinlagen und sonstiges und dann geht es los. Was ich nicht so gut finde, dass da manche Mütter kommen mit Kinder, die schon ein halbes Jahr und älter sind, die sitzen nur und quatschen.
Wir gehen da erst mal noch 2x hin, dann fahr ich eh erst mal weg und danach überleg ich mir es noch einmal, denn nur 1x pro Woche bringt nicht wirklich was und zu haus hab ich noch nicht den richtigen Rhythmus gefunden, um solche gymnastischen Einheiten zu intergrieren. LG Antje mit Cyrill-Marten,*18.07.

oh genau die cd hab ich auch schon seit 1997 nach der ersten geburt...und ungehört*schääääääääääääääääm vielmehralsdu*also zum quatschen will ich da net hin...da bin ich vollkommen zufrieden hier mit meiner family...also zum rauskommen brauch ichs auch net...also meine gebärmama ist ja immer zeitgerecht zurückgebildet laut FA wo ich dann zum dritten man nun in 3-4 wochen hinmuss...und vielleicht sollt man einfach zuhause mal abends ne halbe stunde die cd nutzen???ist doch stressfreier als da zum kurs zu fahren..hmmmmmm ich hab noch so eineinhalbstunden für die entscheidung falls mir die mein mann net abnimmt weil er eh net pünktlich feierabend machen kann...von der schulung...*
irgendwiehoffdas*doof ne???dann ist mir die entscheidung eh abgenommen*nochmehrschääääääääääm*...lg feechen die echt keinenbock hat...hier dauert das ganze ja eineinhalb stunden...hmmmmmmmmm da wird doch bestimmt auch viel gequatscht..hmmmmmm die zeit verbring ich dann doch lieber zuhause bei mann und kinder???menno isst das schwer...also ss-kurs war ja klar aber dieser kurs hängt mit echt im magen rum wegen purer unlust und irgendwie denk ich wenn ich einmal zuhause anfange(gleich heute)dann mach ich es auch weiter mit der cd...hmmmmmmmmmm*grübel*

In dem Moment hab ich es besser, alldieweil der Kurs bei mir nur in der nächsten Straße ist und trotzdem hab ich irgendwie nicht wirklich Lust, da ja doch fast nur 1/3 der Zeit intensiv für Gym. genutzt wird. LG und viel Spaß, für was du dich auch entscheiden magst