RB-kurs!!!Bringt der definitiv was?????
Re: RB-kurs!!!Bringt der definitiv was?????
obs was bringt, weiß ich nicht. Die Übungen kann man sicherlich genauso gut auch zu Hause machen, nur ob man die dann auch macht...?
Wie lange der Kurs geht, hängt davon ab, wie lange die einzelnen Stunden sind....
Gruß, Sabine
Re: RB-kurs!!!Bringt der definitiv was?????
Re: RB-kurs!!!Bringt der definitiv was?????
Re: RB-kurs!!!Bringt der definitiv was?????
ich glaube die Folgen einer SS ( wenn es denn welche geben sollte ) treten nicht sofort auf sondern erst später. Ich gehe zu einem Kurs. Es ist 10 mal 60 Minuten. 2 Mal habe ich noch vor mir und einmal habe ich geschwänzt, weil ich die Übungen echt ätzend finde. Das einzig nette an dem Kurs ist, daß ich raus komme und die anderen treffe.
Ich hatte ja einen KS und die Hebi meinte, daß der Beckenboden da nicht so sehr belastet wird wie bei einer spontanen Geburt. Mehr kann ich leider auch nicht sagen. Ich glaube für Mehrfachmamis ist es wichtiger aber so genau weiß ich auch nicht.............LG Lilly
Re: RB-kurs!!!Bringt der definitiv was?????
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LG Lilly
Re: RB-kurs!!!Bringt der definitiv was?????
Nochmal meinen "Senf" dazu...
Re: RB-kurs!!!Bringt der definitiv was?????
also, der Kurs BRINGT schon was.... das muss ich mal so sagen, ABER: ich gehe diesmal nicht... NULL Bock und nicht viel Zeit... die ganz ganz ganz wichtigen Rückbildungsübungen mach ich ja schon seit der Geburt (also Beckenboden und so), und nach dem zweiten Zwerg war ich ja in der Rückbildung... ich weiss also, WAS man so machen sollte.. (ich war übrigens TOPFIT in der Zeit, wo ich zur Rückbildung ging)
Aber diesmal lass ichs.... mir wird das alles zu viel... ganz ehrlich bin :-)
LG anabel
Re: RB-kurs!!!Bringt der definitiv was?????
Re: RB-kurs!!!Bringt der definitiv was?????
Bei der Rückbildung wurde damals echt viel trainiert, vor allem eben die schrägen Bauchmuskeln, die in der SS so *ausgeleiert* werden, dann Brust, Hals, Schultern, Arme, weil die vom Babytragen einseitig belastet werden, Beine natürlich.. man sitzt doch recht viel rum beim füttern, schmusen, trösten, rumwiegen etc... War sogar ein bisschen Ausdauertraining dabei, und man konnte immer ganz genau sehen ,wer zum ersten Mal da wer und wer schon öfter *ggg* Naja, im Prinzip sollte man ohnehin unbedingt Sport machen, ganz gleich wieviel Kinder und Arbeit man hat... aber momentan ist es mir nervlich ganz einfach zu viel, eine weitere Anstrengung auf mich zu nehmen, drum lass ich es ganz bewusst und verschiebe es auf später!
LG anabel mit Maxi, Flo und Kerstin
Re: RB-kurs!!!Bringt der definitiv was?????
Vielleicht ist die CD ja auch was für dich.
LG Nuria
Re: RB-kurs!!!Bringt der definitiv was?????
Bei uns ist dieser Kurs 1 Std., wobei von dieser 1 std. max. ne halbe geturnt wird. Erst wird gequatscht, dann brauchen manche Nahrung, Stilleinlagen und sonstiges und dann geht es los. Was ich nicht so gut finde, dass da manche Mütter kommen mit Kinder, die schon ein halbes Jahr und älter sind, die sitzen nur und quatschen.
Wir gehen da erst mal noch 2x hin, dann fahr ich eh erst mal weg und danach überleg ich mir es noch einmal, denn nur 1x pro Woche bringt nicht wirklich was und zu haus hab ich noch nicht den richtigen Rhythmus gefunden, um solche gymnastischen Einheiten zu intergrieren. LG Antje mit Cyrill-Marten,*18.07.
Re: RB-kurs!!!Bringt der definitiv was?????
irgendwiehoffdas*doof ne???dann ist mir die entscheidung eh abgenommen*nochmehrschääääääääääm*...lg feechen die echt keinenbock hat...hier dauert das ganze ja eineinhalb stunden...hmmmmmmmmm da wird doch bestimmt auch viel gequatscht..hmmmmmm die zeit verbring ich dann doch lieber zuhause bei mann und kinder???menno isst das schwer...also ss-kurs war ja klar aber dieser kurs hängt mit echt im magen rum wegen purer unlust und irgendwie denk ich wenn ich einmal zuhause anfange(gleich heute)dann mach ich es auch weiter mit der cd...hmmmmmmmmmm*grübel*
Re: RB-kurs!!!Bringt der definitiv was?????
Re: RB-kurs!!!Bringt der definitiv was?????
Also.... *grins*
mir bringt der Kurs schon was. Ich bin nicht so diszipliniert, die Übungen selbst daheim durchzuführen, mit dem Kurs habe ich wenigstens einmal in der Woche eine Erinnerung und einen Anreiz. Ich denke schon, daß die Übungen unterstützend wirken, damit die Muskulatur sich gut rückbildet, klar, Wunder kann man keine erwarten. Bei uns wird eigentlich auch wenig gequatscht, sondern schon versucht, die Übungen durchzuziehen (soweit die Babys das zulassen). Mein Kurs wird von einer Physiotherapeutin begleitet, die hat uns auch schon Hinweise gegeben bezgl. rückengerechte Haltung u.ä., da ich in letzter Zeit immer wieder Rückenschmerzen hatte, war das schon gut!
Ich habe aber auch kein Zeitproblem, so wie Du, deshalb könnte ich es gut nachvollziehen, falls Du den Kurs nicht machen würdest. Da halte ich dann aber den Vorschlag mit der CD für praktisch, die CD ist ja umsonst, und vielleicht würdest Du dann doch manchmal Zeit für ein paar Übungen finden???
Ach ja, bei mir ist der Kurs insg. 8 x, jeweils 1 1/4 h, vormittags.
Gruß
Doro
Re: RB-kurs!!!Bringt der definitiv was?????
Na dann - gutes Durchhaltevermögen wünsch ich Dir
lg zurück ;-)
Doro
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