Liebe Mit-Mamis,
ich hab ein ganz dickes Problem und mag Euch fragen - auch wenn es mir extrem schwer fällt!
Frank und ich hatten vor zwei Wochen Streit und plötzlich ist das irgendwie eskaliert. Ich hatte die Kleine gerade auf dem Arm, wir haben uns angebrüllt und dann hab ich ihm eine geschossen ... er hat mir dann Lara weggenommen, sie in ein anderes Zimmer gebracht. Ich hatte eine solche Wut im Bauch, daß ich erstmal ins Schlafzimmer bin und hab aufs Kissen geschlagen ... dann ging es mir besser!
Diese Situation hat mir total Angst gemacht, Frank und ich haben danach viel darüber geredet und ich will mir jetzt unbedingt Hilfe suchen, denn allein komm ich damit nicht klar. Die Kleine hat scheinbar gar nix davon mitbekommen, es war das erste Mal und ich hoffe, daß es nie wieder passiert. Frank sagt, sie hat ihn angegrinst, als er mit ihr raus ist und später, als ich sie wieder hatte, hat sie ganz viel gequakt und nicht irgendwie verschreckt geguckt oder so ...
Frank hat mir verziehen, aber ich nicht ... während unserer Gespräche ist in mir hochgekommen, daß ich als Kind nicht gelernt habe, mit meinen Agressionen umzugehen. Früher hab ich schnell mal rot gesehen, aber als Erwachsene hab ich das nie "gebraucht", da konnte ich argumentieren. Dennoch hab ich total Angst, daß es nochmal passiert und vor allem: daß es mir mal bei der Kleinen passiert.
Ich muß das Problem jetzt angehen, bin aber hilflos, weil ich nicht weiß WIE und WO. Habt Ihr Tipps?
LG Anett