Hallo, falls Dein FA das "Epi No" meinte, das ist so eine Art Ballon, den Du Dir einführst, und dann langsam aufpumpst auf Kinds-Kopf-Größe. Das soll die Scheide dehnen, und einem Dammriß/schnitt vorbeugen. Ich habe darüber bis jetzt nichts Gutes gehört. Es soll nicht helfen, nur die Scheide dehnen, aber nicht den Damm. Wobei es sicher auch positive Ergebnisse geben kann, allerdings kosten solche Sachen immer ziemlich viel.
ALTERNATIVE:
Für den Damm mache ich ne Massage, also bzw. mein Schatz massiert mich. Nicht gerade angenehm, zieht, brennt, reisst, aber besser als dann wirklich gerissen zu sein. Ich nehme das Weleda-Dammöl dafür, aber normales Olivenöl soll auch gut gehen.
Wenn Du selbst massierst, mit dem Daumen den Bereich wo Scheide und After sich treffen nach hinten/unten kreisförmig dehnen, bis es etwas zieht und brennt. Dann Pause. So ab der 30. oder 34. Woche (manche Hebammen und Ärzte sagen früher, manche später...), täglich ein paar Minuten, und Du merkst wie es besser, weicher und weniger schmerzhaft wird.
So, viel Spass dabei, lieben Gruß und noch ne schöne Schwangerschaft, lieben Gruß, Ruth 34. Woche

Hallo,
meine Hebamme findet das "Gerät" auch nicht gut. Es würde auch den Beckenboden zu sehr belasten. Ich mache jetzt seit einigen Wochen Dammassage und bin total überrascht, wie sehr viel weicher und weiter die Scheide wird! Am Ende der Schwangerschaft wirken dazu auch noch so einige Hormone auf das Gewebe ein, die es auflockern. Ich würde mich auch von Deiner Hebamme untersuchen lassen und dann (ca 6 Wochen vorher) mit der Dammasage anfangen. Viel Glück
lg Julia

Die Hebamme, die meinen GVK leitet, hat früher in einer großen Entbindungskinik gearbeitet und dabei 1400 Geburten betreut. Sie sagt zum epi-no:
- man weiß nichts über langfristige Folgen, die ggf. bzgl. des Beckenbodens auftreten könnte, da dieser ja während der Übungsphase belastet wird
- keine Frau, die sie bei der Geburt betreut hat und die vorher das epi-no verwendet hat, hatte einen Dammriss oder Dammschnitt, was sie schon beeindruckend findet. Die Frauen hatten ferner eine gute Vorstellung davon, was zum Schluss beim Rauspressen machen müssen, da sie das mit dem epi-no bereits geübt hatten.
Jennifer.