Hallo Tini! Ich könnte ja sagen, ich schieb dir ein paar Kilos von mir rüber... aber Scherz beiseite, wenn du zu wenig isst, kann es gut sein, das du letzten Endes zu wenig Kraft für Lovis hast, denn eine stillende Mutter verbraucht nun mal mehr Energie als eine *normale* Mutter (ohne, das ich damit irgendjemanden angreifen möchte!). Es ist leicht gesagt, aber versuche, auch an dich zu denken, für dich einen geregelten Tagesablauf mit den entsprechenden Mahlzeiten -auch Trinkzeiten - zu schaffen, dann sollte alles auch wieder ins Lot kommen. LG und viel Kraft und Erfolg wünschen Antje und Cyrill-Marten,*18.07.03

Oh Tini,
habe gar nicht mitbekommen, daß es dir nicht gut geht.
ich glaube ich esse insgesamt auch nicht genug bzw.
nur die falschen sachen... vor allem denke ich dauernd
an süßigkeiten, sogar wenn ich gerade etwas
gegessen habe und eigentlich satt bin denke ich an
süßes und stopfe es mir hinein.
trotzdem habe ich 2kg weniger als vor der
schwangerschaft, deshalb komme ich wahrscheinlich
auch nicht davon los.
ich wünsche dir, daß du bald wieder zu kräften
kommst. laß dir die kartoffelsuppe schmecken.
Liebe grüße,
irina

Oh Tini, das ist schlimm! Hätte ich aber auch eher drauf kommen können, denn ich habe ja damals nach Lily auch so schlimm abgenommen bis ich kaum noch geradeaus laufen konnte...
Genau, koche dir kräftiges Essen, vielleicht habt ihr auch einen Vollwert-Lieferservice in der Stadt? Dann musst du nichtmal die Energie zum Kochen aufbringen. Ich finde das total legitim sich bedienen zu lasse, immerhin 'bedienst' du ja auch einen kleinen Menschen der vollends auf dich angewiesen ist! Ansonsten versuche vielleicht viel Rohkost mit Öl und Essig angemacht zu essen wegen der Vitamine und Ballaststoffe. Das macht nur wenig Arbeit und man kann immer zwischendurch 'snacken'.
Tini, das kommt bestimmt alles wieder in Ordnung. Wenn du wieder bei Kräften bist erscheint dir die ganze Problematik viel klarer und kleiner. Ich wünsche dir nur dass es schnell geht bis es euch allen wieder besser ist!
Steffi, die sich gleich von einer Magen-Darm-Infektion niedergestreckt ins Bett ihrer großen Tochter verzieht und versucht nicht mehr zu brechen...
P.S.: Hast du meine E-Mail erhalten? Ich bin mir nicht sicher, da ich beim Abschicken eine komische Meldung von unserem Server bekommen habe. (Mein Mann bastelt ja immer noch...)

Schicke Dir ein paar Kilos von mir :-)) Nee, liebe Tini, blöder Scherz, magst du Kakao mit Sahne??? Versuchs mal mit Ovomaltine, ist viel reichhaltiges drin, und sowas tut Seele und Körper gut.
Ansonsten, befolge all die guten Tips von oben und lass Dich lecker bekochen. Mir tut manchmal auch der Pizzaservice gut... Spinat-Schafskäse, o.ä.
Sonst bring ich Dir Möhren-Mandel-Marzipan-Kuchen mit. Selbstgebacken und garantiert Kräfte-steigernd.
Aufbauende Power-Grüße aus Do nach A, Deine Ruth

Hallo Tini,
vielleicht kannst Du Dir bei einer Ernährungsberaterin Hilfe holen und einen kleinen Essensplan aufstellen lassen, den Du wie Susi Saubers Routine jeden Tag "ab-arbeitest"...
lg, Katja
PS: was ist mit deinem profil passiert? geschrumpft??

Hallo Tini,
da gehts dir genauso wie mir, zwar stille ich nicht mehr, aber ich esse auch zu wenig. Habe seit Fionns Geburt nun 21 kg abgenommen, und es sieht nicht danach aus, als ob das ein Ende haben wird. Meine 38 Hosen passen alle wieder, und fangen schon an zu schlackern. Ich komme einfach durch den Streß mit beiden Kindern nicht zum essen, und wenn ich Hunger habe, habe ich schlichtweg gerade keine Zeit. Und dann denk ich nicht mehr dran, und dann geht der Hunger wieder. Meist denke ich erst wieder dran, wenn mir schon richtig übel wird. Dann esse ich aber auch selten was warmes ( keine Zeit ;0) Sondern irgendein Brötchen oder so.
Ich bin zwar nicht böse drum, aber so langsam könnte die Gewichtsachterbahn mal zum Stillstand kommen.
Müde bin ich zwar selten, aber ich friere ständig, decke mich nachts mit zwei Decken zu.
LG, Mona, 67 kg

Liebe Tini,
das Still-Ausgelaugtheitsgefühl kenne ich sehr gut... auch wenn ich nicht untergewichtig bin.
Ich habe nun alle Beiträge durch gelesen und ein wichtiger Tipp fällt mir noch ein. Mir hilft Karamalz (alkoholfreies Malzbier) als schneller Energielieferant sehr gut. Wir haben immer einen Kasten hier und mein Mann achtet mit drauf, dass ich jeden Tag eine Flasche trinke. Es ist sehr nahrhaft und soll auch milchbildend sein. Ansonsten gebe ich meist einen Schuss Sahne ins Essen und habe Bananen griffbereit.
Alles Gute von Eva
(nach nächtlichem Stillmarathon schon morgens ein Karamlz Prost!)

Malzbier war bei mir das einzige Mittel, bei dem ich Milcheinschuss (heißt das so?) hatte. Und das nach 4 Tagen nach der Geburt!
LG Natascha

Liebe Tini,
***mal einschleich***
hier noch ein Rezept, das die Milch etwas reichhaltiger machen soll, ich bin auch so ein Eß-Vergesser (aber OHNE Gewichtsverlust - leider -) und hatte auch Phasen, wo Andries nur noch an der Brust lag, mit hat es geholfen. Vielleicht hilft auch der Glaube, aber wenn Du magst, kannst Du ja probieren, kann man super morgens einmal vorbereiten und einfach ab und zu mal einen Becher trinken, so ein Liter ist ja schnell weg. Also:
1 Banane
Saft von einer gepreßten Orange (vorsicht, falls Baby wunden Po bekommt, weglassen)
2 TL Lecithin-Granulat (Lecithin ist gut für DICH, macht Dich gelassener
5 EL Magermilchpulver
2 EL Weizenkeime, z.B. Dr. Grandel
2-3 EL Edelhefe, z.B. Dr. Ritter
2 EL Mineralstoffe "Basica"
Nach Bedarf, falls Ein Baby es verträgt, 1 TL Mandelmus dazu.
Das ganze mit normaler Vollmilch aufschütten, bis es gut einen Liter ergibt, ordentlich durchmixen und über den Tag verteilt trinken. Im Kühlschrank aufbewahren.
Die Zutaten bekommst Du alle im Reformhaus.
Wenn Du magst, probier´s, ich wünsche Dir alles Gute und das Du bald wieder fit dabei bist!
Carmen, leider immer noch 6,5 kg zuviel mit Andries, dessen Pausen zwischen den Mahlzeiten immer größer werden (*sorg*)

Hallo Carmen, vielen Dank, dass Du mir das Rezept aufgeschrieben hast! Ich werde mich darum kümmern, wenn ich diesen Weihnachstwahnsinn im Griff habe! LG Tini

Liebe Tini,
ich wünsche Dir und Deiner kleinen Familie ein frohes udn hoffentlich dann streßfreies Weihnachtsfest und einen ebenso schönen Jahreswechsel.
Kannst ja mal mailen, wenn Du magst, ob das Rezept geholfen hat, würde mich interessieren. Bis dahin eine schöne Zeit!
Liebe Grüße von Carmen mit jetzt Nörgel-Andries