Beckenboden, Frage an Schonmamis
habe vor 19 tagen entbunden und mein beckenboden will immer noch nit so richtig funzen :o(
ich versuche zwar immer, etwas anzuspannen, aber irgendwie tut sich da nix. außerdem ist es zwischen meinen schamlippen noch immer geschwollen und aufgequollen (sorry). hatte dammschnitt und scheidenrisse. es kommt mir da unten immer noch wie baustelle vor (nochmal sorry)
ist das normal?? wie ist es denn bei euch so? wie lange dauert es denn, bis da unten wieder alles normal ist?
GLG micha
Re: Beckenboden, Frage an Schonmamis
das ist ganz normal.. 19 Tage ist schliesslich keine Ewigkeit. Bei mir wurde es mit dem Beckenboden erst besser, als ich zur Rückbildung gegangen bin, also zur richtigen anstrengenden Gymnastik, mit der darf man aber erst sechs Wochen nach der Geburt anfangen!!
Und dann habe ich bestimmt zehn mal täglich meine Übungen für den Beckenboden gemacht... mit Erfolg ;-), der FA war sehr zufrieden mit mir...
Also fleissig üben und immer dran bleiben und die Rückbildungsgymnastik nicht schleifen lassen!!!
LG
anabel ET+ 2 mit Rotwein in der Hand... *grins*
Re: Beckenboden, Frage an Schonmamis
Steffi mit Klein-Colin ;o)
Bald vier Wochen alt!
Re: Beckenboden, Frage an Schonmamis
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