....ab wann wieder Sport / joggen......m.T.
meine Kleine ist jetzt 7 Wochen alt und ich würde gerne wieder joggen. Momentan walke ich - würde aber gerne wieder richtig Sport machen.
Vielleicht kann mir ja jemand sagen, ab wann man wieder darf.
Vielen Dank und liebe grüsse
bianca
Re: ....ab wann wieder Sport / joggen......m.T.
meine habamme meinte, nach der rückbildung ist das wieder "drin". sollte man noch probs mit dem becknboden haben, ist joggen allerdings eine sehr schlechte wahl. walken ist da wohl gut geeignet.
lg katrin
Darf ich mal fragen, wie ihr das...
Ich war frueher auch ziemlich sportlich, joggen, Radfahren (+/- 25 km am Tag) etc.
Aber ich wuesste gar nicht, wo ich heute die Kraft und Zeit hernehmen sollte.
Lieve wird alle 3 Stunden gestillt!
Wahrscheinlich wuerde mir beim Joggen auch noch die Milch um die Ohren fliegen.
Ausserdem merke ich, dass, wenn ich zb. mittags vor lauter Hektik nicht genug trinke, ich abends auch weniger Milch hab (logischerweise).
Wenn ich jetzt noch Sport machen wuerde, dann wuerde meinem Koerper noch mehr Fluessigkeit entzogen, das kann doch nicht sinnvoll sein.
Vielleicht sehe ich das ja falsch, aber ich finde, Sport kann man noch sein ganzes Leben machen und jetzt bin ich erstmal 100% fuer das Wohl meiner Tochter verantwortlich.
Also gehe ich viel spazieren und ernaehre mich gesund und der Rest wird sich spaeter schon wieder finden.
Groetjes,
Ana mit Lieve, 7W+3T
kann mich nur anschließen..
ich kann mich dir nur anschließen.
War vor der SS auch ziemlich sportlich unterwegs. Aber das ist jetzt Lichtjahre weit weg.
Bin schon froh, wenn ich 1, 2 Stunden spazieren gehen kann, ohne nachher wirklich ausruhen zu müssen.
Die Stillerei kostet bestimmt zusätzlich viel Kraft.
Bzgl. Joggen wurde uns im Krankenhaus von der Physiotherapeutin gesagt, dass man ca. 6 Monate pausieren sollte wegen des Beckenbodens. Auch reiten, z.B., wäre sehr ungünstig.
Ich komm die nächsten Monate bestimmt nicht zum Laufen. Bin echt froh, wenn mir zur Zeit mein Leben mitsamt dem ganzen Stress nicht davonläuft... :-) !!!
LG
Sabine mit Felix 15W+1T
<<auch anschließ---
Schliesse mich an...
alles eine frage der organisation*lach* o.T.
Oder der PRIORITAETEN m.T.
und wenn ich jetzt wieder Sport machen wuerde, waere ich noch gestresster als jetzt.
Eine Freundin von mir hat aufgehoert zu Stillen um mehr Zeit fuer sich und ihre sportlichen Betaetigungen zu haben und dass finde ich persoenlich absolut Sch.....
Aber das muss jeder fuer sich selber entscheiden, denn wie heisst es so schoen?
Nur glueckliche Kuehe geben gute Milch,
in diesem Sinne alles Gute
Ana
Groetjes, Ana
Re: Oder der PRIORITAETEN m.T.
wer lesen kann....
ausserdem wäre ein bisschen humor auch nicht schlecht. auch wenns stressig ist zu hause (bei mir siehts nicht anders aus) kann man die mütterpolizei raus lassen und entspannt bleiben*ggg*. auch nix für ungut,
katrin
War auch nicht persoenlich gemeint,
zu schnell...aaarrgghhhh!!!m.T
Mir geht dieser SupermutterKult nur auf den Geist- hat jetzt nichts mit der Anfangsfrage von Bibbi zu tun, weiss ich.
Nur, wenn Muetter halt nicht stillen um ihr altes Leben wieder aufgreifen zu koennen,wie zb meine Freundin oder alles locker schaffen, am besten noch Beruf, Kind und die Figur haben sie auch in 2 Tagen zurueck....da komm ich leider nicht mit und ich finde auch, dass es falsche Erwartungen weckt.
Bin ueber den alten BunteArtikel von , wie heisst die Exclusiv-Moderatorin noch genau, gestolpert.
Die kann natuerlich alles und hat so ein suesses und einfaches Kind und muede ist sie vom nachts aufstehen, ach was denn, deren KInd schlaeft durch, auch nicht.ok, muss man solche Zeitschriften halt nicht lesen, ich weiss!!!
Ja, ich weiss ist ja nur ein Beispiel.....aber versteht mich jetzt bitte nicht falsch, ich bin froh und gluecklich mit Lieve und habe alles fuer sie uebrig, aber es ist halt echt ein Fulltimejob!!!
Wie schafft man das bitte mit 2 Kindern??wir sind zu Hause zu 5 und meine Mutter sagt, sie hats vergessen.
Wenn sie Lieve sieht, kann sie sichs auch nicht so Recht vorstellen.
Vielen Dank uebrigens fuer den Tip mit dem Oesteopathen, wir stehen auf der Warteliste.
Groetjes Ana
Re: zu schnell...aaarrgghhhh!!!m.T
Egal, bei uns kehrt auch irgendwann wieder Ruhe ein; ganz bestimmt! Und wies dann mit dem Osteopathen geworden ist würd mich dann auch mal interessieren*daumendrück*
Lg Katrin
Re: Darf ich mal fragen, wie ihr das...
das schließt sich doch nicht unbedingt aus. Wenn ich mit Hund und KiWa spazieren gehe, kann ich doch genausogut laufen oder inlinern. Bei mir ist es eher so, dass ich weniger Energie habe, wenn ich keinen Sport mache. Wenn ich ins Studio gehe, nehme ich Aimée mit oder der Papa passt auf. natürlich muss ich nochmehr trinken, wenn ich sportel. Ohne Bewegung bin ich eine müde unglückliche Kuh, das kann ja auch nicht gut sein.
lg Sofie, mit Aimée, die es lustig findet, wenn Mama und Papa sich anstrengen
Re: ....ab wann wieder Sport / joggen......m.T.
LG, Nanna + Marleen, 16 Wochen
Re: Sobald Dir danach ist und es sich okay anfühlt
meine Hebamme hat es mir gleich erlaubt, nach dem Stillen und mit gutem Sport BH aber es hat sich einfach nicht gut angefühlt. Ca. 14 Wochen danach war okay. Inlinern ging sofort wieder, Step seit ca 4-5 Wochen.
Wir haben übrigens beim Inlinern Kind und Hund immer dabei und wenn ich ins Studio gehe sittet mein Mann, somit hat sich die obige Diskussion auch erledigt.
lG
Sofie
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