immer noch....

...82 Kilo.
Obwohl ich bereits seit fünf Wochen dreimal in der Woche zwei Stunden hammerhartes Fitnesstraining ( Studio, je 30min Fahrrad, Crosser, Laufband und die restliche Zeit Geräte) absolviere!
Hallo? Diätgott? Ich wär mal dran mit schlank werden!
Bäh...
Gruß
Anja

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Bisherige Antworten

Du ersetzt Fett durch Muskeln ;o)!!!! LG Melli

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Re: immer noch....

Hallo Anja!
Kopf hoch und nur nicht aufgeben. Du machst das mit dem Sport genau richtig!!
Liebe Grüße
Nic

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Das kommt noch ! Nicht aufgeben......Das braucht

seine Zeit....Du wirst sehn!
Heißt ja nicht umsonst...wer schön sein will muß leiden.
:O) :O) :O)
LG Carmen

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Re: immer noch....

Hallo Anja,
wie Melli schon anmerkte wird Fett durch Muskeln ersetzt und damit müsste die Figur einfach straffer aussehen. Eine Diät nur mit Sport und ohne Essenseinschränkungen wird aber nicht funktionieren. Es ist oft so, dass man nach dem Sport mehr isst und so die abgebauten Kalorien erst recht wieder rauf futtert. Mein Essenstipp: so viel Obst und Gemüse wie es dir Spaß macht, alles andere reduzieren.
Liebe Grüße
Hanne

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Re: immer noch....

Hallo
Ich gehe auch ins Fitness Studio. Habe auch zwei Monate ne halbe Stunde Fahrrad, Crosser oder Laufband gemacht und die andere halbe Stunde Geräte. Und es ist NICHTS passiert.
Und nach zwei Monaten ist es dann plötzlich losgegangen, mache jetzt aber dreimal eine Stunde auf dem Crosstrainer (Stufe 6 macht in einer Stunde 600 bis 700 kcal verbrauch) Geräte laß ich weg die haben mich eh nur genervt. Und die Kilos purzeln in 4 Wochen 5 KIlo weg.
Dann trinke ich zu Hause nur noch Kräutertee zum entschlacken. Zwei Mahlzeiten am Tag ersetze ich mit Almased (gibts in der Apotheke) und es klappt.
Im Fitness studio gibt es bei uns Getränke mit L-Caratin (oder so) das ist ein Fettkiller und den Trinke ich immer zum Training.
Nur nicht aufgeben.
LG Nicenic

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