LEINSAMEN ganz oder geschrotet?

Hallo! An alle die 3-4 Eßl. Leinsamen ab der 34.SSW aufgeweicht essen. Nehmt ihr ihn im ganzen oder geschrotet? Hab vergessen meine Hebamme zu fragen. Bei Laura hab ich ihn im Ganzen genommen, ist das auch richtig?
LG sunny

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Re: LEINSAMEN ganz oder geschrotet?

Hab gerade selbst schon eine Antwort drauf gefunden. Wens interessiert:
http://gesund.qualimedic.de/Leinsamen.html
LG Sunny, die gerade zu schnell gefragt hat

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