Der Energiebedarf erhöht sich nur um ca.250 kcal.
Mir geht es auch so, ich könnte den ganzen Tag nur essen ;-), doch das liegt nicht an einem knurrenden Magen ich hab nur irgendwie Appetit. *hihihi* Aber ich muss sehr doll aufpassen, da ich schon einige Pfunde zuviel habe ;-).
LG Melli 9+4

Ich wollte diese SS eigentlich auch nicht mehr so viel zunehmen, da ich sonst Probleme mit den Blutwerten bekomme, was wahrscheinlich die Ursache für meine 2 FGs war und ich schon ASS nehmen muss, und da möchte ich Zunahmen die weiter gehen als in der ersten SS (gott sei dank hab ich ja Vergleichswerte :-)) natürlich vermeiden. Aber ich merke schon das wird schwer, v. a. wenn die Übelkeit dann mal weg ist. Zumindest kann ich Schoki momentan problemlos weglassen :-)))) Das ist doch schon mal was ansonsten schau ich halt drauf, was ich esse, kann dem Krümel zumindest nicht schaden.
LG
Christine

Hallo Christine,
das Gefühl kenne ich auch! Ständig stopfe ich irgendwas in mich hinein, koche riesen Portionen und habe nach einem Teller immer noch Schmacht. Zunehmen tue ich allerdings nicht, das kontrolliere ich ganz penibel jeden Tag. Irgendwo muss das ja herkommen, denke schon, dass der Körper nach Energie lechzt. Immerhin tut sich da ne Menge in unserem Innern, auch wenn man rein äußerlich natürlich noch nix siehet!
In meinem SS- Buch steht, dass sich der Energirbedarf um den 5. Monat herum erhöht. Man sollte dann ca. 400 kcal täglich mehr zu sich nehmen. Das entspricht einer gut belegten Scheibe VKBrot und einem Apfel.
In meiner letzten SS habe ich gut zugelegt, da ich zu schlechten Zeiten gegessen habe. Habe im Einzelhandel gearbeitet und meistens erst um 19h Feierabend gehabt, eh das Essen dann auf dem Tisch stand war es meistens schon 20:30h. Und abends verputzte Mahlzeiten, nach denen man sich nicht mehr viel bewegt, machen es sich auf den Hüften *gemütlich*...und bleiben auch gerne etwas länger...
Lange Rede, kurzer Sinn: Iss wenn Du Hunger hast und dir davon nicht schlecht wird. Abends nur noch leichtes, dann dürftest du keine Probleme kriegen!
Bin auch 7+6, dann sind wir ja morgen im 3. Monat angekommen! Cooool, die Zeit rennt!
GGGGLG, Nadine

Stimmt, irgendwie rennt die Zeit schneller als in der 1. Man hat aber auch ständig zu tun und keine Zeit zum Nachdenken. Morgen 8+0, Wahnsinn.
Ich stell mich auf täglich auf die Waage und versuche dann, mich zu zügeln, ist gar nicht so einfach, hab bis jetzt schon 2 Kilo zugelegt, liege baer noch gut unter dem Gewicht in der ersten SS.
Bin ja mal gespannt!!

Hi,
ich leider auch, ich hab gestern Abend 2 Fertiggerichte verputzt (war nix anderes da).
Bei meiner ersten SS war es auch so, nur mit vollem Bauch und möglichst viel Süsskram drin ging es mir gut.
Ich habe mich einen vollen Monat AUSSCHLIESSLICH von Nutellabroten ernährt, was anderes ging echt nicht rein.
Was habe ich mir also für diese SS vorgenommen: GENAU: weniger essen und NUR Gutes! Tja, klappt nicht.
LG, Cara *schon locker 1-2 Kilos drauf*

Hi Cara,
ich hab auch schon gemerkt, dass das nicht so geht wie ich mir vorgenommen habe. Ich hab zwar nur 14 Kilo in der ersten SS zugenommen, aber durch das Stillen hatte ich auch schon diesen ständigen Hunger und hab dann ohne Baby auch 14 Kilo zuviel gehabt. Das wollte diesmal eigentlich vermeiden. Jetzt hab ich diese Hungeranfälle schon in der SS. Wahrscheinlich ist das wirklich Mehrbedarf. ICh behalte aber die Waage immer im Auge und werde halt wirklich mal mehr Obst und Gemüse essen, was aber auch nicht unbedingt sehr lange sättigt.
Hab auch schon 2 kg zugelegt, der Krümel wiegt so ungefähr 1,5g davon ;-))

Beruhigend zu wissen, dass es nicht nur mir so geht.
gggglg
Christine