obwohl ich vollkommen relaxt und entspannt bin. Und das trotz höllischer Rückenschmerzen und kaum laufen können seit acht Wochen. War heute den ersten Tag ach zwei Wochen krank wieder (mit Krücken) arbeiten und bin zwar kaputt und alles tut weh, aber froh mal wieder unter Leuten gewesen zu sein und etwas "Sinnvolles" zu tun.
Entspannteste Grüße,
Kirsten

Na dann, sofort in die Wanne !! Das ist wirklich super für den Rücken!! Und warum läufst Du an Krücken? Bandscheibenvorfall?
Was machst Du dagegen? Brauchst Du Tipps!! Habe seit meinem 16 Lebensjahr Rückenschmerzen, mein Repertoir auf diesem Gebiet ist also unendlich!!
Gute Besserung
Liebe Grüße Ianka
P.S. Nehme glaube ich gleich wieder ein Bad und freue mich auf die Pizza, die mein Freund mir avisiert hat!!!

Hallo Ianka,
ja gerne, bin für wirklich jeden Tipp dankbar. Ich habe seit der 6.SSW Rückenschmerzen ziemlich tief unten, die sich bis zum Knie herunterziehen. Bandscheibenvorfall ist es wohl nicht, sondern eine Sache an den Beckenbändern, die sich wohl gedehnt haben und dazu geführt haben, das sich irgendwelche Nervenwurzeln entzündet haben. Fühlt an wie Ischiasschmerzen, habe ich mir sagen lassen. Und an Krücken laufe ich, weil ich sonst überhaupt nicht vorwärts komme und so den Rücken entlasten kann.Die Schmerzen sind manchmal so höllisch, dass ich mich echt nicht rühren kann. Und die Aussicht jetzt von Woche zu Woche immer mehr Gewicht durch die Gegend zu tragen, stimmt mich natürlich auch nicht sehr optimistisch. Noch wiege ich nur kurz über 50 kg, aber das wird ja mehr :-(.
Ich habe bisher Massagen bekommen: das war sehr schön, hat aber überhaupt nicht geholfen, eine Spritze durfte ich bekommen: die hat auch nicht geholfen, jetzt kriege ich Krankengymnastik und werde mal sehen, was das bringt.
War auch schon fast drei Wochen krankgeschrieben, gehe jetzt aber wieder arbeiten, weil mir irgendwie die Decke auf den Kopf fällt, außerdem wirds durch zuhause rumliegen auch nicht besser.
Also ,wenn Du irgendwelche Tipps hast: Ich mache alles, was hilft. Denn ich war schon seit Wochen nicht mehr Einkaufen, kann fast nichts unternehmen und leide auch irgendwie an Bewegungsmangel.
Viele Grüße,
Kirsten

Hallo Kirsten!!
Also , gut ist ja schon mal, dass Du keinen Bandscheibenvorfall hast!! Deine Beschwerden hören sich ähnlich an, wie meine Probleme!! Aber bei mir hilft Schonung sehr gut!!
Hast Du es schon mit Akupunktur probiert? Und 6 bis 10 Massagen sind nicht wirklich ausreichend, also weitermachen!! KG ist schon mal gut!! Wenn Du Zuhause bist, solltest Du dich in Stufenbettlagerung hinlegen!! Hilft Dir Wärme oder eher Kälte? Musst Du ausprobieren!!
hast Du irgendwo in der Nähe ein Thermalbad!! Auch sehr gut!!
Als Schmerzmittel kannst Du ruhig mal eine Paracetamol nehmen, wenn es zu arg wird!!
Dann gibt es da noch ein Medikament " Keltikan". Musst Du aber klären, ob man es während der Schwangerschaft nehmen darf. Helfen könnte auch Vitamin E, und Vitamin B-Komplex!! Das hilft, wenn die Nervenwurzeln entzündet sind!! Aber bitte auch hier den Orthopäden fragen!! Wärmstens empfehlen kann ich die Akupuntur!!
Wichtig ist auf jedenfall, dass der Druck auf die Nervenwurzeln reduziert wird!! Was machst Du beruflich!!?
Arbeiten ist hier auch nicht so dass gelbe vom Ei!! Nicht das Du es verschlimmerst!! Dann geht nachher gar nichts mehr!!
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Liebe Grüße Ianka