Hallo,
sagt mal was machen denn Eure Bauchmuskeln so?
Ich hatte gestern abend Rückbildungsgymnastik u. da haben wir gezeigt bekommen, das die Bauchmuskeln in der Mitte geteilt sind u. normalerweise in der Schwangerschaft da ein Schlitz entsteht, der danach aber wieder zu sein soll.
Wir mußten uns alle auf den Rücken legen u. einen fingerbreit über dem Nabel in den Bauch reindrücken u. dann denn Kopf anheben, so konnte man fühlen ob da ein Schlitz ist oder nicht.
Ich konnte das sehr gut fühlen u. war erstaunt das manche das nicht gefunden haben. Danach ist die Hebi rund gegangen u. hat bei jedem gefühlt u. ich habe mitbekommen das bei allen die Muskeln wieder zusammen waren o. nur noch ein fingerbreit offen. Dann kam sie zu mir u. fühlte u. meinte dann nur ziemlich ernst: oje, das wäre aber noch viel, bestimmt drei Finger breit u. mit Rückbildungskurs allein wäre da nichts zu machen ich müsse regelmäßig Bauchmuskeltraining machen u. das dann einmal im Monat kontrollieren u. das könnte Monate dauern.
Sie fragte noch ob das meine 1. Schwangerschaft wäre, was ich ja verneinte, aber bei Chiara habe ich keine Rückbildung gemacht. Tja, das habe ich dann davon u. da ich beide Mal extrem viel Bauch hatte, ist das jetzt leider so.
Hatte jemand das von Euch vielleicht auch? Jetzt muß ich wohl mal meinen inneren Schweinehund besiegen u. etwas für meinen Bauch machen.
LG Andrea, Chiara *23.12.2001, Raphael *01.02.2005