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UMFRAGE: ABNEHMEN

Hi Mädels,
würde mich interessieren was eurer Geheumnis ist womit ihr abnehmt?
Also ich esse morgens kein Frühstück(ausser am Wochenende),Mittags was kleines mit mein Sohn und gegen Abend dann was warmes mit mein Mann und Daniel zusammen....ich nehme immer wieder mal 2-3 kg ab aber auch wieder schnell zu und unter 72 kg bin komme ich gar nicht :-((
Sport?Tja so richtig nicht,bin zwar oft zu Fuss unterwegs,aber in ein Studio zugehen....ist auch so eine Sache(Geld)und ich würde gern mit jemand zusammen gehen weil man sich da sop gegenseitig aufrafft....aber jede die ich kenne kann nicht....warum auch immer.....?
Bin gespannt auf eure Tipps....
LG Maggie
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Re: UMFRAGE: ABNEHMEN

Hallo Maggie,
kannleider nur Tipps geben, die vor der SS funktioniert haben. Werde wohl wegen dem Stillen noch ein Weilchen warten müssen mit dem Abnehmen ;-(((
Ich habe 2001 8 kg abgenommen (allerdings vom damaligen Höchstgewicht von 66 auf mein damaliges ;-( Normalgewicht von 58.
Ich schwöre auf :
1. fettfrei kochen und essen,
2. immer mal 2-3 Tage fast nur trinken
3. viel Füssignahrung (Obstshakes mit Milch und Joghurt, Tomatensaft mit oder ohne Joghurt usw)
4. Sport : Inlinen, Schwimmen
5. immer eine kleine Portion Süßigkeiten (rationiert) gegen den Heißhunger am Nachmittag (Maoam-Sticks)
Bei mir gehts immer so: Eine Woche um 1 kg abzunehmen, dann eine Woche umd das Gewicht zu halten. Also 2 Wochen für 1 Kilo dauerhaft abnehmen.
Viel Glück und glg
Tina (momentan auch 70 kg ;-((((((
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Re: UMFRAGE: ABNEHMEN

Soll ich dir mein kleines Geheimnis verraten? *flüster* Ich habe keine Ahnung, wie ich meine 10 Kilo + wegbekommen soll. *heul* Seit Monaten tut sich auf der Waage gar nichts, trotz dass ich mich mittlerweile mehr bewege und so langsam meine Ernährung wieder umstelle. Jetzt liegen alle meine Hoffnungen auf dem Tag, an dem ich mit dem Abstillen anfange. *seufz* Liebe Grüße Zauseline
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Re: UMFRAGE: ABNEHMEN

Hi Zauseline...
*flüssterzurück*
ich kenn das wenn man sich jeden Morgen auf die Wage stellt und hofft was erfreuliches zusehen....doch dann der Mist....nix hat sich getan oder noch schlimmer es hat sich zuviel getan.....oh man wie sollen wir das blös schaffen*amkopfkratz*
LG von der mitfühlenden Maggie
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@zauseline

Hallo Zauseline,
ein kleiner Tipp von meiner Seite: mit dem endgültigen Abstillen klettern LEIDER die Pfunde eher wieder hoch, statt dass sie purzeln :-(. Kann da aus Erfahrung sprechen, da ja auch der Kalorienbedarf wieder sinkt. Ich hab zwar beim Stillen auch nicht wirklich abgenommen hab, konnte aber zumindest das Gewicht "halten". Als ich bei meiner Tochter damals endgültig abstillte, hab ich gleichzeitig meine Kalorienmenge ziemlich mit gedrosselt, so gings dann einigermaßen ohne größere zusätzliche Fettpölsterchen. Hat aber schon Disziplin gekostet und Sport. Wahrscheinlich ist dies mit ein Grund, warum ich diesmal überhaupt keinen Bock zum Abstillen hab *gg*. Ich esse einfach noch zu gern und es reizt mich momentan überhaupt nicht, meine Naschereien einzustellen ;-).
LG Ina
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*KREISCH*

Jetzt nimm mir doch nicht meine Hoffnung! *seufz* Das Problem momentan ist bei mir, dass ich so schnell unterzucker und dann futter ich ganz schnell irgendwas in mich hinein. Ich hoffe, dass das wenigstens nach dem Abstillen weggeht. Mein Hauptproblem ist, dass ich keine Zeit mehr habe, die Menge an Sport zu machen, die ich machen müsste, um wirklich gut abzunehmen. Wie soll man das mit Kind denn organisieren? Ich werde es nach der Stillzeit auf alle Fälle mit einer Ernährungsumstellung versuchen, obwohl ich jetzt schon viele Süßigkeiten weglasse. Und gewisse Sachen brauch ich als Nervenfutter, weil Jolina so anstrengend ist. Liebe Grüße Zauseline
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Re: *KREISCH*

ja *seufz*, meine Kids sind momentan auch alles andere als pflegeleicht :-). Drum steigt mein Konsum an "Nervennahrung" auch eher, als dass er fällt *g*. Und öfter als 1 x die Woche komm ich auch nicht mehr zum Sport :-(. Aber.....wir schaffen das schon, dass wir wieder in unsere "schlanken Jeans" passen *zwinker*. Wenn auch nicht von heut auf morgen, aber es wird schon...ganz sicher ;-).
LG Ina
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Re: *KREISCH*

Ich denke mir würde es schon was bringen, wenn ich endlich mal wieder von den Aldischorlen wegkäme. Ich bin normalerweise ein Wassertrinker, nur am Freitag gönnen wir uns Cola. Aber in der SS konnte ich mein Wasser nicht ertragen und zum Ende der SS habe ich fast nur noch Tee oder Saftschorlen getrunken. Tee mag ich nimmer und die Schorlen sind ja alles andere als zuckerfrei. *grummel* Liebe Grüße Zauseline, die froh wäre, wenn sie in ihre grösste Jeans mal langsam reinpassen würde
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Re: UMFRAGE: ABNEHMEN

Juhuuu Maggie!!!
Also essen tu ich alles. Seit Ende der SS hab ich nun 17 KG abgenommen. (Das sind 9 KG weniger als vor der SS). Ich esse einfach nicht mehr nach 18 Uhr. Und das funktioniert bestens!
LG Bibi, die noch ca. 5 kg runter haben möchte
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Re: UMFRAGE: ABNEHMEN

Hi Bibi,
ECHT????Was machst du wenn du trotzdem Hunger bekommst?Isst du bis 18 Uhr soviel das der " Vorat" bis zum nächsten morgen reicht?
PS: Wie geht es deiner Süssen,muss sie immernoch die Schiene über Nacht tragen...?
LG Maggie
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Re: UMFRAGE: ABNEHMEN

Also wenn ich hunger habe, dann muß ich durchhalten;-) Ich esse auch keinen Vorrat. Hab mich nun so dran gewöhnt. Ganz am Anfang hab ich noch so um 17.30 ein paar Möhren gegessen. Und wenn dann trotzdem noch das Hungergefühl kommt, hab ich massenweise getrunken.
Ne, Laura ist die Schiene endgültig los;-) **freu** Hüfte ist einwandfrei!!! Und jetzt turnt sie hier schon in der Gegend rum.
Und was macht Dein Nick???
LG Bibi
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Re: UMFRAGE: ABNEHMEN

Nick rollt so durch die Gegend....sobald man ihn hinlegt geht es los mit zur Seite auf den Buach und wieder zurück drehen....und Mittags bekommt er schon Bananenbrei vom Löffel(siehe Foto)......wie die Zeit vergeht....er will aber schon vom Tisch essen...auch wenn er seine Flasche hatte und wir frühstücken will er zum Teller und versucht z.B das Brötchen in die hand zunehmen und zu essen...hihi
LG Maggie
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Freut mich das alles wieder okay ist....LG Maggie

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Re: UMFRAGE: ABNEHMEN

Eigentlich ist es besser, abends wenig zu essen und dafür mittags warm. Und morgens frühstücken ist eigentlich auch wichtig, auch wenns nur ein bissel ist...
Ich werde im Moment nochschön ausgesaugt von Anton, insofern hab ich keine Probleme. Ansonsten hat mir Sport bzw. viel Bewegung sehr geholfen. Gegen den Bauchspeck hat die Rückbildung suuuper geholfen. Das hab ich leider erst gemerkt, als ich mit den Übungen wieder aufgehört hab *g*. Deshalb fang ich jetzt auch wieder an, damit ich am 31.7. auch in mein Brautkleid passe ;o)
LG,
CLara
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Re: UMFRAGE: ABNEHMEN

Hi Clara,
stimmt du HEIRATEST!!!!
Na dann will ich mal hoffen das alles so klappt wie du es dir wünschst.....Sport würde ich auch tun muss aber leider gestehen das ich alleinen mein inneren Schweinehund nicht überwinde soo sehr ich mir das auch wünsche....deshalb fände ich es schöner mit jemand zusammen was zumachen....
LG Maggie
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Re: UMFRAGE: ABNEHMEN

Geht mir im MOment ähnlich. Bin vo rca. einem Jahr das letzte mal Joggen gegangen... Ich schaffs auch nicht, mich zu überwinden. Deshalb werde ich mich wohl doch für einen Kurs anmelden müssen. Wenns Kohle kostet, geht man halt doch hin und außerdem trifft man ein paar Leute...
LG,
Clara
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Re: UMFRAGE: ABNEHMEN

Hallo Maggie,
ich hatte ziemlich schnell wieder die zehn Kilo zuviel wie vor Marleen - habe aber jetzt abgestillt und das Gefühl, es sind bereits zwei mehr... *stöhn*
Ich glaube - ohne Sport und Schwitzen geht gar nichts. Leider weiß ich nicht, WANN ich das machen soll?! Vielleicht so zwischen 2 und 5 Uhr morgens, da will mit Glück keiner was von mir ;-))LG Bea
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Re: UMFRAGE: ABNEHMEN

also... ich habe vor jetzt 15Wochen mit abnehmen angefangen und es sind 16kg unten... ich habe hier mal im Abnhemforum gestöbert und so bin ich durch Hilfe der netten Mädels auf Weihgt Watchers gekommen... ICH mach das aber nicht 100%ig danach.... ich gehe auch NICHT zu den Gruppen die es da gibt... WW hat mir geholfen meine Ernährung umzustellen.. ich sehe jetzt für mich das es wichitg ist regelmäßig zuessen und nicht zu fett.. sonst habe ich auch immer so über den Tag verteilt nix gegessen und dann nur mit Kind und Mann warm.. das ist falsch.... leider...
Zum Sport komme ich nicht... bin den ganzen Tag auf trap... vieeeeel Trinken ist auch ein positiver effekt... nimmt man schneller ab....
ich hatte jetzt auch die letzten 2Wochen ein Tief...hab sehr viel und ungesund gegessen da ich auf Kirchweih und einigen Geburtstagen war,,,, 2 Wochen schlemmen waren dann gleic wieder 1kg mehr.. naja.. jetzt ist neuanfang und ich hoffe das es wieder bergab mit Gewicht geht....
du schaffst das auch
lg jessi
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Re: UMFRAGE: ABNEHMEN

Hi Jessi,
WOW!!!!16KG!!!????Ich will auch!!!!!Kannst du mir evtl. per Mail genau erklären was du machst,worau du achtest...WW ist doch das mit den Punkten,oder?Und 1 KG bei 2 Wochen schlemmen finde ich gar nicht tragisch....HUT AB!!!!
LG Maggie
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Die mail möchte ich auch!!!! :-)))

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Re: UMFRAGE: ABNEHMEN

Hi Maggi, ich muss ja keine Diaet machen. egal was ich mach ich komm nicht ueber 55 kg. Aber meine Mama hat mir mal ihr Geheimniss veraten :)
Ess mittags was warmes und abends nur ne Kleinigkeit, morgends ganz viel und zwischen durch immer mal Obst. Ab und zu darf man dann auch mal Schoki und Co essen.
Bei ihr hats wunder gewirkt und sie ist runter von 86kg auf 69kg.
Und ein Tipp nnoch von mir, du machst ja bestimmt ab und zu mal sauber, oder? Da kannst du deinen Sport mit einbauen. Einfach ein paar Turnuebungen beim Staubsaugen, Kniebeugen beim Geschirr spuelen oder Buegeln. Und halt lauter solche Sachen. Mach ich zwar uch nicht, aber vielleicht fang ich damit auch mal an, dann ist es vielleicht nicht so langweilig :)
LG Tanja
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Re: UMFRAGE: ABNEHMEN

Hallo Maggie!
Stillen,stillen,stillen.....auch 3 mal nachts,das ist mein Geheimnis.Bin ca.1 kg unter ausgangsgewicht,46 kg zeigte die Waage heut früh.Frag mich nur wo ich das abgenommen habe-mein Bauch sieht aus wie Ende 4.Monat nur viel weicher,an den Hüften kleben Speckpolster und mein Hintern hängt fast am Boden:-)Alles ist weich und hängt in Falten an mir runter,hab mit den 2en keine Zeit für Sport,schaffe ja nicht mal Wäsche,Haushalt,kochen!Was solls,ich geh trotzdem gleich ins Schwimmbad!!!
LG Petra
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Re: UMFRAGE: ABNEHMEN

hallo,
wie es geht mit dem abnehmen, weiß ich im Prinzip schon. fettarm, gemässigt, sport....
aber ich bin ein richtiger frustesser, so dass ich immer noch 7 kilo über vor-ss-gewicht bin. und dann nochmals 6 kilo zum wunschgewicht. aber der kleine ist soo anstrengend, da muss ich oft einfach was in mich reinstopfen...danach kommt natürlich das schlechte gewissen *heul....
ich hoffe, wenn der kleine mal wieder pflegeleichter wird, dass ich mich dann auch wieder um mich kümmern kann.
aber *trärä* heutehabe ich 70 min. sport-dvd gemacht *stolz bin
liebe grüße
ingrid
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Re: UMFRAGE: ABNEHMEN

mit stillen, wenig schlaf und wenig zeit zum essen habe ich bis jetzt ungewollt schon 7kg weniger als vor der ss ;-)
lg
yvonne
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Stillen mit Stress ;-)

Nach der Geburt hatte ich ca. 5-6kg weniger, in den 2 Wochen Stillkampf danach habe ich nochmal ca. 5kg verloren. Die restlichen gut 3kg, die ich jetzt noch mehr wiege als vor der SS, sind dann geblieben. Also wenn ich Wert darauf legen würde, die auch zu verlieren, dann könnte ich es mal mit Relaktation versuchen. Naja, Spaß beiseite, da es bei mir nicht viel ist, vertraue ich auf die Zeit. Der Körper strafft sich auch schon wieder, dauert halt ohne Gymnastik länger, funktioniert aber glücklicherweise trotzdem.
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Re: UMFRAGE: ABNEHMEN

Hi Maggie,
also direkt eine Diät hab ich nicht gemacht, allerdings bin ich trotzdem schon bei meinem Ausgangsgewicht, ich sollte allerdings noch ein paar Straff übungen machen, allerdings bin ich immer zu faul dafür. Ich hab auch nie Stark gehungert...
Lg Alexa
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