Moin Karin,
da kann ich Dir die Hand reichen. Hab ich in letzter Zeit auch. Vom Arzt bekam ich 6 Massagen verordnet und habe zu Hause noch selbst mir heißem Kirschkernhörnchen, Rotlicht und Wärmesalbe therapiert. Hat eigentlich ganz gut gefunzt. Ach ja, und mein geliebtes Schmusekissen hab ich auch mal befördert und mir statt dessen ein Nackenkissen besorgt. Ist zwar sehr gewöhnungsbedürftig, ab scheint zu helfen.
GLG Marion

hallo marion,
danke für deine rasche antwort:-)) dieses nackenhörnchen- schläft man damit auch auf der seite oder ist das nur in der rückenlage zu verwenden ?
lg karin

Hallo Karin,
das Kirschkernhörnchen habe ich im Akutfall den ganzen Tag umliegen. Zum Schlafen habe ich es weniger um, die Kirschkerne rasseln so laut beim umlegen. Das Nackenkissen ist nur zum Schlafen also als Kissenersatz. Es soll helfen die Wirbelsäule zu entspannen und ich kann eigentlich ganz gut seitlich oder auf dem Rücken darauf schlafen.
GLG Marion

lieben dank nochmals für die info.:-)
vlg karin

Hi!
Gegen Verspannung aller Art hilft erstens Magnesium (hast Du auch sonst Krämpfe oder so? soweit ich weiß, hat man als Stillende einen höheren Bedarf, ich glaube, Du stillst noch, oder?). Zweitens Massagen mit Johanniskrautrotöl. Ich hab von meiner Mama selbstgemachtes hier, aber das gibt es auch in der Apotheke. Hilft sogar bei meinem ungläubigen Mann ;-)
Außerdem schwört meine mutter (die jahrelang mit dem Nacken Probleme hatte) auf so Spezialkissen, die sind relativ flach und haben im Nackenbereich so eine "Beule". Ich weiß nicht, wie das genau heißt. Kenne mehrere, die das haben, sie sagen, man muß sich erst dran gewöhnen und dann nimmt man das sogar mit in den Urlaub ;-)
Bist Du ansonsten sicher, daß der Schwindel nur vom nacken ausgeht und nicht von den Ohren o.ä.? (ich frage, weil bei mir vor zwölf Jahren der Gleichgewichtssinn auf einer Seite ausgefallen ist und ich seitem immer Probleme damit habe, wenn ich müde und/oder gestreßt bin, und DIESEN Sommer hat mal jemand diesen Ausfall festgestellt, vorher haben alle rumgeraten und eben auch am nacken rumgedoktert und so).
Auf jeden Fall gute Besserung
LG Franziska

liebe franziska,
danke für die tollen tipps.
also ich habe vor 2monaten abgesillt. nein ich habe keine krämpfe.
ich bekomme ab und an mal ohrenweh und war deshalb mal beim hno arzt- die sagte, es sei von der halswirbelsäule.
diesen schwindel habe ich immer wieder mal. allerdings war jetzt fast 3 jahre eine ruhe,...
das mit dem nackenkissen ist eine gute idee !!
danke vielmals und liebe grüße karin