Ich kann euch sagen, ich habe an Stellen Muskeln, das wusste ich gar nicht!!!!!
Meine alten Laufsachen passen mir nicht mehr, meine Laufjacke liegt hauteng an und ich seh aus wie eine durch die Landschaft wackelnde Leberwurst... ABER ... wenn ich das jetzt nicht durchziehe, kriege ich die Kurve nicht mehr!!! Ich versuche mich einfach positiv zu motivieren, dass ein jeder, der mich sieht, denkt "Toll, die tut wenigstens was!" Jeder, der das nicht denkt, sei verteufelt und ge4teilt!!!!!
Boah, ich fühl mich so SCH... !!!!
Ich darf nicht drüber nachdenken! Am Mittwoch geh ich wieder laufen!
LG Ulrike 'Tschacka'
Gestern zum ersten Mal joggen nach 2 Jahren!!!!!!!
Bisherige Antworten
Re: Gestern zum ersten Mal joggen nach 2 Jahren!!!!!!!
hut ab..ich koennte das nciht...
vielleicht versuch ich die Walkerei mal...
LG
Peanut
vielleicht versuch ich die Walkerei mal...
LG
Peanut
Re: Gestern zum ersten Mal joggen nach 2 Jahren!!!!!!!
Das hab ich versucht. Dabei hatte ich aber so große Schmerzen in den Waden, dass ich doch anfing zu laufen und eigentlich erstaunt war, wie gut das nach so langer Zeit ging :-)
Aber sehen, möcht ich mich dabei echt nicht.
Du hast ja schon durch WW abgenommen. Sowas kriege ich nicht hin, weil mein Göga nicht alles isst und er ja bei uns der Koch im Hause ist.
LG Ulrike
Aber sehen, möcht ich mich dabei echt nicht.
Du hast ja schon durch WW abgenommen. Sowas kriege ich nicht hin, weil mein Göga nicht alles isst und er ja bei uns der Koch im Hause ist.
LG Ulrike
Re: Gestern zum ersten Mal joggen nach 2 Jahren!!!!!!!
Ich hab vor 3 Monaten auch wieder zu sporteln angefangen. Aber öfter wie 2 x die Woche schaffe ich echt nicht. Die ersten Wochen hatte ich so tierischen Muskelkater, vor allem in den WADEN *kopfschüttel*, dass ich kaum die Treppe hier runterkam. Geschweige mit Baby auf dem Arm *g*. Aber nach dem Sport fühl ich mich echt total super und frisch und aufgekratzt - nur leider ist dieses Gefühl nach 1 Stunden immer wieder weg.
LG Ina
LG Ina
Re: Gestern zum ersten Mal joggen nach 2 Jahren!!!!!!!
Öfter als 2X werde ich das auch nicht schaffen. Dafür fahr ich bei gutem Wetter mit dem Radel zur Schule. Das sind auch 10km insgesamt :-)
Man muss wohl nur den Anfang finden. Das war bei mir das Problem. Dieser gemeine innere Schweinehund!! Dieses Gefühl kenne ich gut, aber da muss ich erst wieder hinkommen. Auch diese Sucht nach Sport, die fehlt mir im Moment noch.
LG Ulrike
Man muss wohl nur den Anfang finden. Das war bei mir das Problem. Dieser gemeine innere Schweinehund!! Dieses Gefühl kenne ich gut, aber da muss ich erst wieder hinkommen. Auch diese Sucht nach Sport, die fehlt mir im Moment noch.
LG Ulrike
Re: Gestern zum ersten Mal joggen nach 2 Jahren!!!!!!!
Hallo Ulrike
Hei super! Wirst sehen Du fühlst Dich bald viel besser und Deine Laufsachen passen Dir sicher nicht mehr lange wieder wie früher!!! Nur den Mut nicht verlieren und weiter so!!!
Ich hab im Januar wieder damit angefangen, dazu hab ich ein bisschen gesünder und nichts mehr süsses gegessen und getrunken und ich hab jetzt wieder mein Gewicht wie vor Livias SS also die letzten lästigen 9kg weggebracht.
Gell, da kann man staunen wo am Körper überall Muskeln sind :o) ich war letzte Woche das erste mal im Spinning, und mir tat vom Po abwärts jede einzelne Muskelfaser weh und dies für 3 Tage, gehe in 2 Wochen wieder ist hammerhart aber tut gut.
Liebe Grüsse, ich bin stolz auf Dich mach weiter so!!!
Tschacka!
Nadja
Hei super! Wirst sehen Du fühlst Dich bald viel besser und Deine Laufsachen passen Dir sicher nicht mehr lange wieder wie früher!!! Nur den Mut nicht verlieren und weiter so!!!
Ich hab im Januar wieder damit angefangen, dazu hab ich ein bisschen gesünder und nichts mehr süsses gegessen und getrunken und ich hab jetzt wieder mein Gewicht wie vor Livias SS also die letzten lästigen 9kg weggebracht.
Gell, da kann man staunen wo am Körper überall Muskeln sind :o) ich war letzte Woche das erste mal im Spinning, und mir tat vom Po abwärts jede einzelne Muskelfaser weh und dies für 3 Tage, gehe in 2 Wochen wieder ist hammerhart aber tut gut.
Liebe Grüsse, ich bin stolz auf Dich mach weiter so!!!
Tschacka!
Nadja
Das ist sooo lieb
Es wird wohl noch einige Zeit brauchen, bis ich da wieder gut hineinpasse. Ich muss mir wohl eine neue holen. Soooo geht das echt nicht. Gesünder essen tu ich dann auch automatisch, weil, wofür racker ich mich denn sonst ab???? Das ist meine Einstellung und das funktioniert auch 'meist'.
Danke für deine aufbauenden Worte :-)))))))))))))
LG Ulrike
Danke für deine aufbauenden Worte :-)))))))))))))
LG Ulrike
boahhhhhhh
super,
ich trau mich gar nicht :-)
Zum einen, würde ich keine 200m weit kommen zum anderen würd ichs wohl nicht überleben - körperlich gesehen.
Aber mir gehts wie Dir, ich fühl mich SCH.... ich seh SCH.... aus. Und das, obwohl ich früher Leistungsport gemacht habe. Schande über mich, aber ich bin ja noch nicht mal mehr am 0-Level sondern im Minusbereicht!
glg Tina, die voller Respekt ist
ich trau mich gar nicht :-)
Zum einen, würde ich keine 200m weit kommen zum anderen würd ichs wohl nicht überleben - körperlich gesehen.
Aber mir gehts wie Dir, ich fühl mich SCH.... ich seh SCH.... aus. Und das, obwohl ich früher Leistungsport gemacht habe. Schande über mich, aber ich bin ja noch nicht mal mehr am 0-Level sondern im Minusbereicht!
glg Tina, die voller Respekt ist
Trauuuuu dich!!!!
Und nimm dir jemanden mit!! Dann fällts nicht so schwer und macht mehr Spaß! Mein Mann 'ging' mit Alexander im Kiwa mit und unser Junior hatte richtig Spaß wie die Mama da so vor ihnen herrollte!!!!!!
Wenn du Leistungssport gemacht hast, müsstest du doch eigentlich viel schneller wieder in die alte Kondition zurück finden??? Oder ist das ein Gerücht????
Ich hab schon ganz gut durchgehalten, trotz der langen Pause.
Hoffentlich überwinde ich mich morgen alleine mit Kiwa zu laufen.
LG Ulrike
Wenn du Leistungssport gemacht hast, müsstest du doch eigentlich viel schneller wieder in die alte Kondition zurück finden??? Oder ist das ein Gerücht????
Ich hab schon ganz gut durchgehalten, trotz der langen Pause.
Hoffentlich überwinde ich mich morgen alleine mit Kiwa zu laufen.
LG Ulrike
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