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Es ist vollbracht! *Jubelposting* Off Topic

Heute morgen zeigte die Waage mein Wunschgewicht an, sogar 200g weniger. Damit bin ich nach 23 Wochen am Ende meiner Diät. Ihr könnt euch vorstellen, wie gut ich mich fühle.*grins*
Meine Diätbilanz:
Startgewicht - 68,9 kg; Endgewicht - 56,8 kg
Diätdauer - 23 Wochen
Gesamtabnahme - 12,1 kg
BMI-Start - 25,6; BMI-Ziel - 21
Körperfettanteil Start - 36%; Ziel - 23,4%
Taillen-Umfang Start - 87 cm; Ziel - 70 cm
Hüftumfang Start - 97 cm; Ziel - 82 cm
Tja und jetzt gehts an die Erhaltung. WW sieht dafür ein 6-Wochen-Programm vor, in denen man langsam die Punkte steigert. Diese Woche darf ich täglich 1 Punkt mehr essen - mein Mann durfte 4 essen. *grummel*
Ganz liebe Grüße Zauseline, die heute morgen grinst wie ein Honigkuchenpferd
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Re: Es ist vollbracht! *Jubelposting* Off Topic

Herzlichen Glückwunsch sag ich da nur!!!
Darfst du dann nach diesen 6 Wochen wieder richtig normal essen oder auch nach WW?
GGLG
Jasmin
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Re: Es ist vollbracht! *Jubelposting* Off Topic

Danke! Ich habe mich bis auf die Süßigkeiten und Chips eigentlich auch vorher schon recht gut ernährt. Nur die übergebliebenen Kilos von der SS bin ich nicht wieder losgeworden. Von daher vermute ich mal, dass ich halbwegs wieder so essen kann wie vorher. Allerdings kommt es auf die Punkte an, die ich anrechnen kann, bevor mein Gewicht wieder nach oben geht. Ich werde wohl eine Mischung aus WW- und normalen Zauseline-Essen machen. Denn so langsam würde ich schon gerne mal wieder ne Scheibe Salami futtern. *grins* Aber ich werde darauf achten, dass auf keinen Fall über 58 gehe. Sollte das passieren, heisst es für mich ganz klar: 2 Wochen WW nach strengen Regeln. Ich bin übrigens sehr gut mit WW klargekommen und habe gelernt bewusster zu Essen, meine Sünden zu reduzieren und dann auch zu genießen und ich weiss nun, wo meine Fettfallen lagen. Vom Punktezählen möchte ich aber schon weg! Liebe Grüße Zauseline
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Glückwunsch!!!!

und ein bissele neidisch bin ;-)
mir fehlen noch mind 5 kg zum Wunschgewicht ;-((((
Aber, ich hab ja jetzt nen neuen Ansporn durch Dich:
He, wo is nu das Bikinifoto????
glg Tina
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Re: Glückwunsch!!!!

Ach, die 5 Kilo schaffste auch noch! *ansporn* Im Bikini kann ich mich immer noch nicht ablichten, weil meine Oberweite auch durch die Diät nicht jugendfrei ist. *lacht* Liebe Grüße Zauseline
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Schade :-)))

ich hab auch noch mind 75C (leere Brust) bis 75D (voll Brust) anstatt 75A ;-((((
glg TIna
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Herzlichen Glühstrumpf!!!! ;-))

Mensch, das ist doch toll, ich habs ja schon mit eigenen Augen gesehen, wie toll du abgenommen hast bei meinem Besuch! Klasse! Nun noch viel Erfolg beim Gewichterhalten, das klappt bestimmt auch, so wie ich dich kenne *freu*.
LG
Astrid, die noch 2 Kilos bis zum ersten Etappenziel hat
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Re: Herzlichen Glühstrumpf!!!! ;-))

Ich denke auch, dass es klappt. Sooo gross war die Ernährungsumstellung für mich ja eh nicht. Und gerade die fettarme Kocherei ist mir mittlerweile ins Blut übergegangen. Liebe Grüße Zauseline
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Re: Es ist vollbracht! *Jubelposting* Off Topic

...stellst Du dann jetzt mal ein Bild von Dir mit neuem Bikini ein:-))) *g*?????! Oder so ein Vorher-/Nachher-Bild wie in der Werbung?
Finde ich echt super, dass Du das geschafft hast, ganz ehrlich. Dann wünsche ich Dir noch ganz viel Durchhaltevermögen, dass das Halten klappt!!!!!
Super!
Lg, Alex
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Re: Es ist vollbracht! *Jubelposting* Off Topic

Weisste, ich habe mir gesagt, wenn ich die 1. Diät meines Lebens mache, dann richtig. Und ich habe genügend Selbstdisziplin um es auch durchzuhalten. Das es aber so einfach geht und ich nie Hungern musste habe ich nur dem WW-System zu verdanken. Ein Vorher/Nachher-Bild mach ich mal, wenn ich wieder mehr Zeit habe. Liebe Grüße Zauseline
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Re: Es ist vollbracht! *Jubelposting* Off Topic

HAllo ZAuseline,
alle Achtung und Herzlichen Glückwunsch auch von mir!
HAst du das alles nur durch WW geschafft oder dabei auch Sport getrieben? Nur so aus Interesse. Bei mir mangels nämlich immer am inneren Schweinehund das der Sport auf der Strecke bleibt und so ist die Bauchhaut, trotz BMI von 20 schwabbelig :-(
Da bräuchte ich ein Geheimrezept, was mit wenig Arbneit verbunden ist *
zwinker*
Schöen Abend dir noch, Franka
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Re: Es ist vollbracht! *Jubelposting* Off Topic

Ich habe es nur mit WW geschafft, denn das Sportpensum habe ich nicht erhöht. Allerdings konnte ich durch die Abnahme der ersten 5 Kilo wieder einen Sport-BH tragen und mit dem Joggen anfangen. Aber mehr als 2x die Woche habe ich selten Sport gemacht. Dazu kam, dass ich ja im letzten 3/4 Jahr ständig krank war und immer wieder für 2-3 Wochen mit dem Sport aussetzen musste. *seufz* Mein Bauch ist übrigens auch wabbelig und mein Busen erschreckend weich, aber was solls, ich bin keine 20 mehr und habe ein Kind zur Welt gebracht. Davon mal abgesehen hatte ich noch nicht mal mit 51 Kilo einen Waschbrettbauch, trotz 5-6x Sport die Woche! Liebe Grüße Zauseline
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Herzlichen Glückwunsch Zauseline! GLG

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Re: Es ist vollbracht! *Jubelposting* Off Topic

Boa! Klasse! Sag mal, hast Du das alles nur mit Ernährung geschafft, oder musstest Du auch "spochtlich" was tun?
Ich bin bei 61, fühle mich aber bei 56-57 vieeeel besser. Bin aber totaler Sportmuffel.
Wie funktioniert das denn?
LG Manuela.
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Re: Es ist vollbracht! *Jubelposting* Off Topic

Also, vor der SS habe ich viel mehr Sport getrieben! Im Sommer bis zu 5x die Woche. Schon vor der Diät fing ich wieder mit Sport an, habe es aber nie mehr als 2x in der Woche geschafft. Da ich das letzte Dreivierteljahr auch ständig krank war und phasenweise gar nichts machen konnte, habe ich die gesamte Gewichtsabnahme nur alleine mit WW geschafft. Ich habe den Sport auch immer teilweise Punktemäßig angerechnet, so dass ich mir Freitags meine geliebten Chips gönnen konnte. Wie es funktioniert? Mit Durchhaltevermögen und dem richtigen System. Für mich war WW das Richtige! Liebe Grüße Zauseline
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