Hallo Renata,
also, ich hoffe, dass mir meine Tochter in ein paar Wochen genügend Zeit lässt, damit ich meinen geliebten Sport endlich wieder anfangen kann. Da ich schon in der 7. SSW aufhören musste wegen massiver Übelkeit, vermisse ich das Sporteln schon tierisch. Allerdings ist meine Kondition so schlecht, dass ich ganz langsam anfangen muss. Zuerst werde ich mal mit der Rückbildungsgymnastik anfangen, evtl. hänge ich noch eine 10er Karte Rückbildungsaerobic hinten dran, wird bei uns nämlich von der gleichen Hebamme angeboten. Dann werde ich versuchen einmal die Woche wieder ins Fitness-Studio zu gehen, um langsam auf dem Laufband mich aufs Joggen einzustellen und an den Geräten was für meine Rückenmuskulatur zu machen. Wenn ich das Gefühl habe, ich kann meinen Beinen wieder mehr zumuten, dann geht es endlich mit dem Badminton los. Die Halle ist hier in der Nähe, Fussweg 5 min., sollte also auch mit Kind kein Problem sein. *froi*
Von Diäten halte ich nichts! Gesunde Ernährung, wenig Süsskram und viel Sport ist meine Devise, wobei der Süßkram immer mein Verhängnis ist. *grins* Liebe Grüße Zauseline

Liebe Zauseline!
Gibst Du mir von Deinem Ehrgeiz nur 10% ab? Ich glaub dann hab ich 100% mehr als jetzt *fg*
LG Conny

Das ist schon kein Ehrgeiz mehr, das ist Sucht! *grins* Liegt wohl daran, dass ich über 12 Jahre lang aktiv Basketball gespielt habe und selbst Trainer von einer Mädchenmannschaft war. Mich fand man in meinen aktiven Zeiten bis zu 5x in der Halle. Nachdem ich dann von heute auf morgen den Basketball an den Nagel gehängt hatte, musste ich mir einen Ausgleich suchen. Aber ich schicke dir mal eine Portion Ehrgeiz rüber. *schickschick* Und ist was angekommen? Hast du nicht ne Freundin mit der du gemeinsam eine Sportart beginnen könntest. Dann ist es einfacher den inneren Schweinehund zu überwinden. Mein Schatz und ich machen fast alle Sportarten zusammen, so motivieren wir uns gegenseitig, wenn einer mal keinen Bock hat. Liebe Grüße Zauseline

gerne gerne gerne... ichbin bereit auch wenn ich sehr viel Unterstützung brauche, denn alleine schaff ich das niemals.....
Mach auf alle fälle mit
Gruß
JEssica

Ich habe sowieso dicke fette Speckbeine,darum habe ich irgendwann mal regelmäßig Gymnastik gemacht.Ich hatte das Gefühl,noch massiger zu werden und hab aufgehört.Vielleicht wäre der Frust in der Gemeinschaft nicht ganz so groß? Evtl.könnten auch einige zusammenfinden,die zusammen schwimmen gehen oder so.Wenn ich mich durchringen kann,mitzumachen(Zuspruch brauch),müßte ich mir noch eine Waage kaufen,hihi! Am besten eine,die den Fettanteil mißt.
LG,Nadine

Hallo Renata,
mein Sport besteht darin, täglich den Geschwisterwagen (mit Kindern und Wagen ca. 40 kg; täglich zunehmend ;-)) durch den Ort zu schieben. Da wir hier sehr bergig wohnen, komme ich dabei ordentlich ins Schwitzen und mit hochrotem Kopf zuhause an. Mehr Sport ist nicht vorgesehen!
Ich beherrsche mich seit einer Woche sehr mit dem Essen; will heißen ich esse wieder kleinere Portionen und lasse die Kalorienbomben wie ganze Tafeln Schokolade weg. Das hat schon drei kg in einer Woche gebracht! Ich hoffe, dass ich damit die verbleibenden 4 kg aus der jetzigen Schwangerschaft in wenigen Wochen weg bekomme. Dann habe ich aber auch noch 5 kg. aus der vorigen Schwangerschaft abzuarbeiten. Und dann wären da noch so ca. 10-12 kg. "normales" Übergewicht. *räusper* Insgesamt stehen mir folglich noch so ca. 20 kg des Weges bevor *schaem*. Ich denke allerdings dass ich das ohne eine spezielle Diät angehen sollte. Zur Zeit muss ich die Sache sowieso langsam angehen lassen, da ich voll stille. Gesunde und ausgewogene Ernährung mit normalen Portionen ist daher wohl das sinnvolle Mittel meiner Wahl.
Ja, ich denke also, ich bin auch eine Kandidatin für Dein Vorhaben.
Eine interaktive Gewichtskurve habe ich mir hier auf Qualimedic übrigens auch schon angelegt.
uebergewichtige Gruesse
Jilli

huhu renata
ich bin auch dabei und auch bei ww. nur den anfang zu finden ist heftig ich habe immer noch ca. 8-9 kilo mehr drauf und hatte davor schon viel zu viel drauf. also muss einiges runter. heute gab es schon als abendbort ww-essen aber zwischendurch nur leckerli.hm
zusammen schaffen wir das.
wann soll es denn losgehen?? weiß nur noch nicht genau wie das beim stillen aussieht. mitww.
lg claudi

Hi Renata, ich wuerd ja gern mitmachen aber fuer mich muesste man das umdrehen zur anfress diet :)
Ich hab nur 8 kg zugenommen und 17 kg verloren,das bringt mich heut auf 52kg, frag mich nicht wie :) Ich mampf den ganzen Tag an Schoki rum und die taegliche Portion Pommes muss auch sein.
Ihr koennt mir ja ein par Kilos rueberschicken. So bekomm ich vielleicht wieder etwas fuelle in die Aermchen.
Ich wuensch natuerlich allen die nicht so gluecklich waren wie ich ein erfolgreiches abnehmen. ich ess dann eure schokolade :)
lg tanja

Hallo!
Die Umfrage ist zwar von gestern aber ich würde auch gern mitmache. Ich habe noch 9 Kilo mehr auf den Rippen als vor der Geburt und dann habe ich zusätzlich noch 10 Kilo mehr, die ich mir in den letzten Jahren so angefressen habe. Mich trennen also exakt 19 Kilo von meinem Wunschgewicht. Ich habe schon angefangen, weniger zu essen, aber die Kilos purzeln nur seeeeehr langsam. Wenn es jetzt wieder wärmer wird, möchte ich abends joggen gehen. Aber Motivation kann man immer brauchen. Also, ich bin dabei!
Mfg
Andrea+Moritz 3W6T