Hallo!
Wundert mich jetzt etwas, denn Du hattest doch einen KS, oder?? Ich hatte auch einen KS (nach knapp 22 Stunden Wehen) und ich hab nicht das Gefuehl, dass die Organe wo anders sind und hab auch keine Probleme von wegen "undicht".
Rueckbildungsqymnastik hab ich etwas gemacht, aber erst recht spät, denn die ersten 3 Monate sollte ich gar nichts machen, wegen dem KS. Danach war die Motivation fort.
Das einzige Problem, das ich hab, ist dass der ganze Bauch bis nach oben noch so ausgedehnt ist. Wenn ich auf der Seite liege, dann hab ich so das Gefuehl, dass alles nach vorne fällt. Als ob die Haut gar nicht irgendwie innen "befestigt" waere. Schwer zu beschreiben.
LG Leena

ist eigentlich Anni???????
LG Leena

Huhu Leena!
Ich lese meistens nur und es ist ja auch nicht viel los im Forum :o(. Lieb von dir, dass du an mich denkst :o))
GLG und knuddel
Anni

Also, meine Hebi hat auch die KS-Frauen nach ca. 8 Wochen in die Rückbildung bestellt, je nachdem haben die dann eben nicht alle Übungen mitgemacht. Ich musste ja schon im KH Übungen machen, da meine Bauchmuskeln so extrem auseinander waren. Und daher kenne ich auch dieses Gefühl, dass alles nach vorne fällt. Da kann man dann Gymnastik für die schräge Bauchmuskulatur machen, dann kommen die Muskeln wieder in die Mitte (man merkt richtig, wie sich dieses "Loch" dann schließt).
Mein HP hatte mich extra nach ein paar Wochen noch gefragt, ob ich merken würde, dass die ORgane wieder in die alte Postiton rutschen. Hab ich nicht so mitgekriegt, aber ich denke schon, dass die nicht unbedingt wieder automatisch genau da sitzen, wo sie vorher waren... Ist ja schon gewaltig, wie sich der Körper in der SS verändert und wie weit die Organe verdrängt werden. Ich denke daher nicht, dass das mit dem KS zusammenhängt.
LG,
Clara

Hi Clara,
habe eben erst deinen Beitrag gelesen.
Meine Bauchmuskeln waren auch so extrem gedehnt und meine Hebi fragte mich damals, ob ich Sportlerin bin, weil das nur bei Sportlern so wäre.
Jedenfalls wollte ich dich fragen, ob du mir mal ein paar solcher Übungen für die schrägen Bauchmuskeln erklären könntest? Ich hab ja die Rückbildung eher schleifen lassen, aber vielleicht könnte ich ja jetzt noche in bißchen nachholen.
Danke!
LG Dine

Huhu!
Also, ich versuche, Dir heute abend eine PM zu schreiben. ABer erstmal nur soviel: Wenn Du die Bauchmuskel-Übungen eben immer nur quer machst, sprich zB. rechte Hand zum linken Knie, dann hast Du automatisch die schrägen Bauchmuskeln trainiert.
Das mit den Sportlerinnen hatte ich noch nie gehört. Allerdings hatte meine Hebi mich auch schon gefragt, ob ich früher viel Sport gemacht hätte, weil die Rückbildung wohl rasend schnell war... Ich hab als Teenager viel Sport gemacht, vor der SS war ich aber nur 1mal pro Woche joggen, mehr nicht.
GLG,
Clara

Hallo Conny,
1.nein hab ich nichts feststellen können
2. JAHAAAAAAAAAAAAAA weil ich das absolut wichtig finde, ich werd mir diesmal auch wieder die Zeit nehmen und einen Kurs besuchen.
3.Bei allen drei Dingen : NEIN
Bei mir ware auch alles "Schick" nach 8 Wochen
LG Schnegge

Na die Dammnaht tat bei mir auch lange weh, also a bissi gedauert hat es schon bis das Xeln beschwerefrei war!
LG Schnegge die a bissi bammel hat vorm Dammschnitt falls er wieder kommt

1. nö, alles wie immer.
2. ja, hab mich zusammengerissen und die 10 vollgemacht, allerdings erst mit 4 monaten angefangen und mit so vielen pausen, dass ich 10 mon. nach geburt dann das letzte mal da war und somit die mama mit dem ältesten kind im rückbildungskurs *g*
3. nö, auch alles wie immer, außer beim. mal tat halt die dammnaht anfänglich noch bisschen weh beim xeln...
lg
yvonne

soll beim 1. mal heißen.
wie es nach dieser geburt mit xeln ist weiß ich net, da noch kein test erfolgt ist ;-)
lg
yvonne

Hallo, super Idee!
1. Ich war nach der SS bei einer Osteopathin, die hat meine Bauchorgane in 2 Sitzungen wieder in die richtige Lage "gerückt". Diesen Tipp hatte ich von einer Freundin, die meinte, dass sich nach einer Geburt vieles verschieben kann, und man dann dadurch im späteren Leben oder bei einer 2. SS Probleme bekommen kann. Daher fühlt sich bei mir eigentlich alles wie früher an, bis auf dass ich jetzt halt wieder schwanger bin:-)))
2. Ja, aber ich habe zu Hause nicht konsequent weitergeübt, sondern bin immer nur zum Kurs.....*schäm*!
3. Mein Beckenboden ist schon viel schwächer als früher, das merke ich deutlich. Jetzt bin ich ja wieder schwanger, und wenn ich niessen muss und die Blase etwas voller ist, muss ich stehenbleiben und den Beckenboden anspannen, sonst würde ich Urin verlieren...... *ärger*! Wenn das 2. Kind da ist, werde ich daher ganz brav und konsequent sein *mir selbst geschworen habe*!!!! Und ich werde wohl auch nach der Rückbildung noch einen Beckenbodenkurs machen. Ich denke auch schon über einen Kaiserschnitt nach, obwohl ich davor den totalen Horror habe, aber ich will nicht noch mehr Probleme mit meinem Beckenboden bekommen. Aber mal sehen, noch ist nichts entschieden! Mit Wasserlassen oder Sex habe ich aber keine Probleme!
LG, Alex

Also, den Beckenboden kann man doch immer noch trainieren!!!! Ich würde deshalb keinen KS machen lassen *grusel*. Außerdem belastet ja die SS an sich den Beckenboden auch schon. Es gibt da ein ganz nettes Buch, heißt glaub ich, "Tigerfeeling" mit Übungen drin, die man selbst machen kann. Außerdem gibt es echt fantastische Kurse. Mein Beckenboden war nach ein paar Monaten sogar besser (fand ich) als vor der Geburt, und das nur wegen des Super-Rückbildungskurses.
LG,
Clara

Hallo Clara,
naja, nur wegen dem Beckenboden alleine werde ich kein KS machen lassen, das habe ich nicht ganz korrekt geschrieben. Bei Jonas war das Problem, dass der KU so groß war, und schon mein FA meinte, dass das evtl. eine "schwierige Geburt" werden könnte. Er sollte dann auch recht behalten. Nach 5 Stunden Presswehen kam dann die Saugglocke zum Einsatz, da sich Jonas keinen cm mehr vorwärts bewegt hat. Diese lange Pressphase hat meinen Beckenboden echt total ruiniert. Nicht nur, dass ich mit meinen Verletzungen, die durch die Geburt entstanden sind, wesentlich länger gehandicappt war als die Kaiserschnitt-Frauen (ich konnte 3 Wochen lang nicht sitzen weil sich 3 Hämatome gebildet hatten), nein, ich habe auch Wochen gebraucht, bis ich überhaupt wieder ein kleines Gefühl für den Beckenboden bekommen habe. Immer wenn ich ihn anspannen wollte, tat sich einfach nichts. Das war echt total frustierend..... Bis zum Ende der SS war das eigentlich o.k., das kam alles erst durch die Geburt.
Und darum habe ich mir geschworen, dass - falls bei Nr. 2 der Kopf wieder so groß sein sollte - ich mir einen KS ernsthaft überlegen werde. Noch einmal möchte ich das nicht durchmachen mit Saugglocke & Co. Zumal auch Jonas wochenlang fast non-stopp geschrien hat, und die Hebi meinte, dass das durch das schlimme Geburtserlebnis gekommen ist, das er erst verarbeiten musste.
Beim Feinultraschall war nun der KU zu meinem Ärger schon wieder über Durchschnitt groß, daher bin ich nun schon am überlegen. Aber das werde ich 4 Wochen vor ET noch mal endgültig kontrollieren lassen und mich dann entscheiden. Eigentlich habe ich echt den totalen Horror vor einem KS *grusel* und wünsche mir nichts mehr als eine problemlose spontane Geburt.... Und ich hoffe ganz arg, dass der KU nun mal einen kleinen Stopp einlegt....
LG, Alex (die nach dieser SS ihren Beckenboden ganz hart rannehmen wird, damit er wieder straff und fest wird *g*)

Ich hatte zwar keine so lange Geburt, aber Antons Kopf war 38cm groß und der Doc hat wegen Nabelschnurumwicklung auch noch (kurz) die Saugglocke angesetzt. Dammschnitt ist ziemlich groß gewesen. Ich dachte, das wäre normal, dass man erst mal gar kein Gefühl mehr für den Beckenboden hat. War bei mir auch so, aber wegen des Trainings, was ich ja gleich beginnen musste, wurde es schnell besser. Ich hoffe diesmal auch auf ein schmaleres Köpfchen, aber ich bin nicht sicher, ob ich es vorher wissen will... ;o)
Wenn es für Dich so unangenehm war, dann würde ich wohl auch über einen KS nachdenken. Aber man kann echt vieles noch "richten", meint meine Hebi...
LG,
Clara

1. hmm, nein eigentlich nicht unbedingt
2. aber ja, ich hab das eindringlich nahe gelegt bekommen von so vielen Frauen, einschließlich meiner Schwester, die nach der Geburt des zweiten Kindes nen Mega-Anschiß bekam, weil ihre Rückbildung so schlecht war. Ich hab auch Angst vor nem Gebärmuttervorfall und sonstigen Scherzen, deshalb wird auch diesmal brav die Rückbildung gemacht.
3. nee, ich kann das Wasserlassen gut verkneifen (ich weiß, ist nicht so toll), bin nur undicht, wenn ich huste und gleichzeitig meine Blase bis zum Überlaufen voll ist, das geht net gut *gg*. Beim Sex merke ich organtechnisch keine Veränderung, nur lange Zeit nach der Geburt kam mir die Scheide "trockener" vor, hat sich erst nach nem Jahr reguliert wieder. Ob es was damit zu tun hatte, keine Ahnung.
FA war auch zufrieden mit der Narbe und allem.
Das einzige, was sich wirklich merklich verändert hat, ist dass ich kaum oder fast nie PMS mehr habe, ist ja sehr erfreulich, mein Zyklus hat zwischenzeitlich gesponnen, aber dank Zyklustee ist alles wieder im Lot, bzw. jetzt kraztz mich das eh nicht ;-)).
LG
Astrid

Hallo Conny,
1)An den Organen merke ich keine Veränderung, aber die Bauchmuskeln wurden auch durch Rückbildungsgymnastik und regelmäßiges Reiten nicht mehr so, wie sie vorher waren, sondern blieben irgendwie ausgeleiert *seufz*
2) Ja, das fand ich sehr wichtig, werde ich auch diesmal wieder machen
3) Wasserlassen:nein
Undichtsein: vor dieser SS nicht, jedenfalls nicht, was die Blase betrifft. Ich hatte allerdings wegen meines argen Dammrisses anfangs ständig Angst, den Stuhl nicht halten zu können und bin immer schon beim leisesten Druck aufs Klo gerannt. Das hat sich aber zum Glück jetzt wieder fast normalisiert; Jetzt in der SS habe ich dasselbe Problem, das Arina schon beschrieb, beim Niesen muss ich total den Beckenboden anspannen, besonders wenn die Blase voll ist (hatte ich aber in der ersten SS auch schon)
Sex: Ich hatte einen Dammriss 3. Grades und einen Cervixriss, was wohl sehr lange nicht wirklich gut verheilt ist. Jedenfalls hatte ich monatelang arge Schmerzen beim Sex, dadurch kaum Sex (dass Nr. 2 trotzdem gelungen ist, grenzt für mich nahezu an ein Wunder...). Ich bin aber nicht sicher, ob die Schmerzen - zumindest nach einiger Zeit - nicht auch teilweise psychisch bedingt waren, weil ich mich schon aus Angst vor den Schmerzen total verspannt habe.
LG
Sabine

Hallo Conny
1. Nein (die ersten 6 Monate wars aber so ein doofes Gefühl)
2. Ja
3. Bin dicht und Sex ist gleich wenn nicht besser *gg* kann zu meinem Erstaunen immer noch gaaaaanz lange mit voller Blase rumirren :o)
Liebe Grüsse
Nadja

Hi Conny,
also:
1: Nö, alles so wie vorher
2: Ja!
3: Ich musste schon immer schnell und viel/ Oft Pipi, hat sich auch nicht wirklich gebessert! Hab genau wie du schneller das Gefühl einer vollen Blase und beim Sex gehts mir auch ähnlich, ist irgendwie alles doch etwas weiter vorn und vielleicht auch empfindlicher!?! Meine FA war aber auch schon bei der Nachuntersuchung (nach 6 Wochen) vollauf zufrieden!
LG Kerstin