indische Bruecke

Liebe Frau Grein,
ich bin jetzt SSW 29+0 und mein Kind liegt in der Beckenendlage.
Ich wuerde gerne Ihre persoenliche Meinung hoeren, ob es jetzt schon sinnvoll ist, mit der indischen Bruecke zu beginnen.
Sollte man dabei das Becken so hoch wie moeglich lagern?
Und wie oft und fuer wie lange sollte man diese Uebung taeglich durchfuehren ?
Vielen Dank fuer Ihre Antwort

Beitrag melden

Bisherige Antworten

Re: indische Bruecke

Hallo,
naja zumindest kann es nicht schaden...
Das Becken muss die höchste Stelle sein, und mindestens einmal am Tag. Ein Zeitraum ist schwer zu sagen, weil vielen Frauen übel dabei wird...aber 5 bis 10 Min. sollte es schon mindestens sein, wenn es geht.

Beitrag melden

< Themenübersicht

Meistgelesen auf 9monate.de

6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen

Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen

Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen

Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen

7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen

9. SSW: Das tut sich jetzt im Bauch und...
Du stellst in der 9. SSW vielleicht schon die ersten Ansätze eines Babybäuchleins an dir fest. Dein Kind macht derweil rasante Fortschritte! → Weiterlesen

Herztöne beim Baby: Ab wann & welche...
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen

Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen

Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen