figurtraining..!

hallo ,
ich hbe hoffentlich in rund fünf wochen mein 2.baby . da die schwangerschaftsfolge recht rasch war(sohn, 13 monate),blieb mir nicht allzuviel zeit meine figur wieder auf vorschwangerschaftslevel zurückzubringen(1,5 kilo waren es noch zuviel) . gibt es eine möglichkeit , abgesehen von der rückbildungsgymnastik , wieder einen straffen bauch und all das andere hinzubekommen ? wie lange sollte ich warten , sechs oder acht wochen oder länger , mal ganz abgesehen davon wenn ich wieder eine naht haben sollte . gibt´s fintnesscenter die speziell solche gymnastik anbieten(denn zuhause alleine schaffe ich´s bestimmt nicht , dazu fehlt mir die diziplin)ich danke ihnen schon im voraus . ich komm übrigens aus dem raum hannover . vielleicht gibt´s da ja irgendwelche listen .

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Bisherige Antworten

Re: figurtraining..!

Hallo!
Das kommt darauf an, wie man sich fühlt.
Zuerst kann ich wirklich Rückbildung empfehlen.
Nach sechs Wochen ist eigentlich alles wieder an seinem Platz, aber man sollte langsam aufbauen.Sehr sportliche Frauen gehen oft schon nach dem Wochenbett zum Sport.Ich würde es ungfähr nach drei Monaten mal versuchen.Mit diesen Fitnesscentern bin ich überfragt.....Da gibt es zuviel verschiedene Angebote.Frag doch mal rum, und gucke Dir welche an.Vielleicht wäre auch Wassergymnastik was für Dich,
oder Stepaeroibic (richtig)
Das bieten auch viele Sportvereine heute an, was meist preiswerter ist, und wo fast immer geschultes Personal vorhanden ist!

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