Guten Tag, Frau Grein!
Wahrscheinlich stelle ich die absolute Anfängerfragen, aber es liegt mir auf der seele. Ich habe vor 8 Wochen entbunden, stille voll.
Wie lange dauert es, bis sich der Körper wieder anfühlt wie der eigene? Ich mache regelmäßig Bauchmuskeltraining, was auch wirkt, aber wird davon auch die haut wieder straff? Ich hatte keine Streifen. Auch der Beckenboden ist trotz 8 Wochen Trainings nicht so richtig. Und ich habe Pölsterchen an Bauch, Po und Oberschenkeln, die ich nicht loswerde. Dabei hatte ich mit 11,5 Kilo doch gar nicht soviel zugenommen. Und das Becken ist knochenmäßig doch geweitet, zieht sich das nochmal wieder zusammen?
Ich weiß, diese Fragen sind etwas eitel, aber ich leide!
Wieder etwas mehr wie man selbst?
Bisherige Antworten
Re: Wieder etwas mehr wie man selbst?
Hallo Uta,
ich hoffe Du hast noch etwas Geduld, aber das wird wieder, ganz bestimmt.
Mir hat mal eine Hebamme gesagt, 9 Monate dauert die Schwangerschaft und genauso lang dauert es bis sich alles wieder auf \"nicht schwanger\" eingestellt hat.
Und aus eigener Erfahrung kann ich sagen, das stimmt.
Also, nicht verzweifeln und fleißig weiter trainieren....
liebe Grüße , jule
ich hoffe Du hast noch etwas Geduld, aber das wird wieder, ganz bestimmt.
Mir hat mal eine Hebamme gesagt, 9 Monate dauert die Schwangerschaft und genauso lang dauert es bis sich alles wieder auf \"nicht schwanger\" eingestellt hat.
Und aus eigener Erfahrung kann ich sagen, das stimmt.
Also, nicht verzweifeln und fleißig weiter trainieren....
liebe Grüße , jule
Re: Wieder etwas mehr wie man selbst?
Hallo, also ein wenig Geduld mit sich braucht man schon. Der Körper verädert sich sehr mit einer SS. Das hat nichts damit zu tun, wieviel man zunimmt.
Und er braucht wirklich ein paar Monate, um sich zu regenerieren.
Wichtig ist, nicht nachlässig werden. Der Erfolg stellt sich bestimmt ein! :-))
Und er braucht wirklich ein paar Monate, um sich zu regenerieren.
Wichtig ist, nicht nachlässig werden. Der Erfolg stellt sich bestimmt ein! :-))
Re: Wieder etwas mehr wie man selbst?
Hallo,
habe vor 2 1/2 Wochen entbunden mache die gleichen Erfahrungen wie du. Becken breit immer noch Schmerzen von so einem Schamlippenriß, schmerzen beim Stuhlgang, Bäuchlein und Hüften verstärkt.
habe vor 2 1/2 Wochen entbunden mache die gleichen Erfahrungen wie du. Becken breit immer noch Schmerzen von so einem Schamlippenriß, schmerzen beim Stuhlgang, Bäuchlein und Hüften verstärkt.
Meistgelesen auf 9monate.de
-
Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
