Wadenkrämpfe

Hallo,
ich bin jetzt in der 24.SSW und habe diese Nacht zum 1. Mal Wadenkrämpfe gehabt - dafür war es aber auch so heftig, daß jetzt immer noch das ganz Bein schmerzt.
Hier meine Frage: Gibt es außer Magnesium etwas was man machen kann - evtl. etwas zum Einreiben???
Vielen Dank und schöne Grüße,
Marion A.

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Bisherige Antworten

Re: Wadenkrämpfe

Cremes sind dafür nicht sehr hilfreich, weil sie nicht so schnell wirken. Trinken Sie schon Schwangerschaftstee?

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Re: Wadenkrämpfe

Hallo,
also den SS-Tee habe ich, allerdings trinke ich meist nur eine Tasse am Tag - manchmal zwei... Ich werde mich bemühen, die empfohlenen drei Tassen zu trinken... ;-) Und nachdem, was ich hier in den Foren lese, kann man Magnesium in der Schwangerschaft ja ruhig etwas höher dosieren - bisher habe ich nicht soviel genommen, da ich noch mehr Tabeletten einnehmen muß (Eisen, Schilddrüse...) und dieses ganze "Pillenschlucken" ist nicht immer so mein Ding.
Aber wenn's hilft - wieviel Magnesium würden Sie denn als Tagesdosis empfehlen?
Vielen Dank und schönen Gruß,
Marion

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Re: Wadenkrämpfe

Ich weiche lieber auf Mandeln aus, dreimal am Tag sieben Stück :-)

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Re: Wadenkrämpfe

Mandeln hört sich gut an.... :-) werde ich probieren....
Vielen Dank und schönen Gruß,
Marion A.

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