Stillen und Sport

Liebe Frau Grein!
Vor meiner SS habe ich viel Sport getrieben (Inline-Skaten, Aerobic, Spinn-Biking). Meine Tochter ist jetzt 9 Wochen alt und ich möchte mich gerne wieder sportlich betätigen. Vorerst wollte ich mit ein bisschen Ausdauertraining (Spinn-Biking) beginnen. Hat das Einfluss auf das Stillen? Worauf sollte ich achten?
Vielen Dank für Ihre Antwort.
Gruß Karin

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Bisherige Antworten

Re: Stillen und Sport

Das muss man langsam aufbauen. Was ist denn mit Rückbildungsgymnastik?
Ich bin schon etwas älter und habe keine Ahnung was Sie da treiben wollen :-))) Bei mir heißt das immer noch Fahrrad...

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Re: Stillen und Sport

Rückbildung mache ich schon 3 Wochen, fühle mich aber total unterfordert und möchte mehr machen. Spin-Biking ist wie ein Ergometer, also ohne Räder und mit frei einzustellendem Widerstand. Das ganze wird dann in der Gruppe mit Sprints nach Ansage etc. praktiziert. Langsam angehen lassen kann ich das also ganz gut, da ich selbst den Schwierigkeitsgrad bestimme.
Eine Bekannte von mir brachte jedoch so einen Spruch, dass die Milch sauer werden könnte. Hatte leider keine Gelegenheit mehr sie zu fragen, ob das ernst gemeint war. Ist da was dran?
LG Karin

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Re: Stillen und Sport

Achso, ja das kenne ich dann doch :-)
Nein, das stimmt nicht.
Muskelkater veränder u.U. den Geschmack der Muttermilch und manche Kinder mögen sie dann nicht. "Sauer", ist sie nicht.

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