Sport

sehr geehrte frau grein,
ich bin in der 26.ssw und fuehle mich sehr sehr gut. bisher hatte ich keinerlei probleme. ausser dass mein bauch jetzt anfaengt zu wachsen und das baby strampelt, merke ich von einer schwangerschaft nichts. also einfach super.
ich treibe sehr viel sport. schon mein leben lang.....natuerlich habe ich jetzt etwas runtergeschraubt, aber nach wie vor gehe ich zum aerobic, fahre sehr viel rad und mache saemtliche gymnastikkurse mit. Auch krafttraening uebe ich noch aus - natuerlich nicht mit mega-gewichten, so dass ich mich halt nicht ueberanstrenge.
bisher habe ich auch noch bauchmuskeltraining gemacht. den geraden bauchmuskel trainiere ich schon nicht mehr so oft, denn der bauch ist einfach mittlerweile im wege, aber den schraegen trainiere ich noch, kann ich das bis zu schluss machen, wenn es funktioniert? ausserdem dehne ich auch sehr viel. auch die inneren oberschenkel etc., jetzt sagte mir jemand, dehnen sei garnicht mehr gut, stimmt das denn? mir tut nix dabei weh und spagat kann ich auch noch problemlos machen....
danke!

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Re: Sport

Hallo, doch dehnen ist auch wichtig. Was soll denn da passieren? Das wird in der Geburtsvorbereitung auch gemacht.
Wenn es nicht weh tut, kann man auch den Schrägen trainieren, aber bitte alles in Maßen!!!

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