Schwangerschaftsgymnastik

Ich bin jetzt in der 27. SSW und möchte einen SS-Gymnastikkurs besuchen. Ab wann soll man den machen? Ich muß dazu sagen, daß ich auch so genug Bewegung habe, also nicht unbedingt an Bewegungsmangel leide. Aber diese SSG soll doch auch eine Vorbereitung auf die Geburt sein - oder ist dafür der Geburtsvorbereitungskurs alleine zuständig? Den werde ich ab Mai besuchen.

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Bisherige Antworten

Re: Schwangerschaftsgymnastik

Hallo!
Dergeplnate Kurs ist ausreichend. Vorrangig ist nicht Gymnastik, sondern Atemtechniken, Infos über SS und Geburt
usw..Ansonsten ist schwimmen oder Wassergymnastik nicht schlecht.Wird manchmal von Krankenhäusern, Familienbildungsstätten, VHS, oder auch Schwimmvereinen angeboten.

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