Schlafstörungen, Gewichtszunahme und Krampfadern

machen mir mehr oder weniger zu schaffen. Ich bin jetzt in der 16. SSW (Leute wie die Zeit vergeht*kopfschüttel*) und habe bereits 5kg zugenommen (laut Fachliteratur sollte man erst im 4. Monat zulegen). Außerdem schlafe ich seit Beginn der Schwangerschaft schlecht. Ich schlafe gut ein, wache aber jede Nacht um ca. 3 Uhr auf und wälz mich 2 Stunden von einer Seite auf die andere bis ich gegen 5 Uhr wiedre einschlafe, um um 6 Uhr aufzustehen. Dementsprechend gerädert fühle ich mich meistens. Baldrian hilft auch nichts. Und bei dieser Hitze habe ich ganz schön mit Krampfadern und geschwollenen Füßen, besonders das linke Bein, zu tun. Ansonsten habe und hatte ich null Probleme. Meine Fragen: Ist meine Gewichtszunahme noch ok? Gibt es ein Mittelchen, damit ich wieder durchschlafe? Und was hilft am besten bei Krampfadern?
Viele Grüße aus Ba-Wü Anja

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Bisherige Antworten

Re: Schlafstörungen, Gewichtszunahme und Krampfadern

Mit Schlafstörungen habe ich auch von Anfang an zu kämpfen. Ich bin jetzt in der 30. Woche und kann nicht behaupten, daß es besser geworden ist. Man gewöhnt sich aber an alles!!! Kleine Abendspaziergänge haben bei mir immer noch am besten geholfen.
Bewegung ist vor allem für die dicken Beine gut. Außerdem hochlagern, Kompressionsstrümpfe, kaltes Fußbad.
Alles Gute
Claudia

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Re: Schlafstörungen, Gewichtszunahme und Krampfadern

Ich bin in der 15 SSW und habe auch schon 6 Kg zugenommen. Mit Schlafstörungen und Krampfadern habe ich leider auch zu kämpfen. Ich trage zur Vorbeugung gegen neue Krampfadern eine Kompressionsstrumpfhose und das auch bei der Hitze. Das ist zwar sehr unangenehm, hilft aber auf alle Fälle! Zusätzlich lege ich die Beine oft hoch und bewege mich regelmässig. Viel Glück und alles Gute Carina

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Re: Schlafstörungen, Gewichtszunahme und Krampfadern

Hallo,
hier wurde mir die Arbeit schon abgenommen.

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