Schlafprobleme - Vorsicht lang

Hallo,
ich komme jetzt in die 34. SSW und habe wahnsinnige Schlaf- bzw. Durchschlafprobleme.
Zum einen brauche ich irre lange bis ich überhaupt eingeschlafen bin, dabei gehe ich schon recht früh zu Bett. Und wenn ich dann nachts aufwache kann ich fast nicht mehr einschlafen, weil mich schon die leisesten Geräusche wachhalten. Oft gehe ich nachts auf die Couch um dort noch die eine oder andere Stunde schlafen zu können.
Lange Zeit konnte ich mir mit Positionsänderungen helfen, jetzt geht fast gar nichts mehr *heul*
Gibt es irgendwelche Tips, damit ich auch mal wieder ´ne erholsame Nacht bekommen kann? Bin für jeden Rat dankbar und danke im voraus...
Gruß
Lilli

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Bisherige Antworten

Schlafprobleme - NACHTRAG

Habe auch hin und wieder das Problem, das mir die Hüftgelenke wehtun und ich deswegen früh aufstehe.... sind solche Schmerzen normal?
Danke
Lilli

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Re: Schlafprobleme - NACHTRAG

Ja leider...:-(
Also man kann wenig machen. Diese Schlafproblme sind eine Übung für Nachher sage ich immer....
Heiße Milch mit Honig oder auch eine Tasse Melissentee können Sie versuchen.

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Re: Schlafprobleme - NACHTRAG

Die Antwort habe ich befürchtet :-( aber nu weiss ich wenigstens das es normal ist.
Werde das dann mal mit der Milch ausprobieren....

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